番茄烤蛋

零失敗歐姆蛋😃

歐姆蛋好好吃但自己做很怕失敗啊 只要過程中掌握到這點 就不用擔心會煎得操灰搭 還能捲得美美的❤❤❤

食材：蛋、牛奶、牛番茄、鹽巴、杏鮑菇、黑胡椒、焗烤用起司、義大利香料、義大利紅醬/或番茄醬、鹽巴，黑胡椒

烤箱-烘蛋（減肥食譜）

食材：紅蘿蔔、地瓜、番茄、焗烤起司、蛋、奶油

焗烤蕃茄蛋

蕃茄炒蛋吃得多了，這回換個花樣，來個蕃茄烤蛋，作法簡單，食材隨意，造型小巧可愛，高顏值營養可口的無油煙料理。

食材：蕃茄、蛋、鹽、黑胡椒粉、葱花、起司絲

蕃茄蛋兒嫩烤日本茄（蔬食）

食材：日本茄子、蕃茄、蛋、海塩、有機百里香、有機迷迭香

培根起司烤蛋佐油漬烤蕃茄

這是一道懶人料理，份量不多，適合嘴饞想來份小點心的午後；或是晨間吃完甜麵包，搭配這份鹹食更添飽足感，重點是做法簡單，只需5-10鐘...

食材：培根、芝司樂起司、雞蛋、聖女小蕃茄、橄欖油、小磨坊羅勒葉、小磨坊香蒜粒、黑胡椒粒、巴西利末

素食鮮蔬菇菇丼飯

讓不吃肉的朋友也可以享受蔬菜的美好！

食材：洋蔥、杏鮑菇、玉米筍、蛋、蔥、醬油、味啉、鹽巴、水、植物油、白飯、番茄、焗烤絲

焗烤蕃茄太陽蛋吐司CLASSICO義麵醬

雖身為忙碌的職業婦女 但對於家人的飲食健康也非常的重視 能快速烹調上桌 又能美味與健康都兼顧 是做料理最棒的一件事 廚房如備有一瓶...

食材：厚片吐司、CLASSICO蕃茄蘿勒醬、雞蛋、起司絲

焗烤太陽蛋蕃茄炒飯【蕃茄醬懶人料理】

這是偶然間在電視上看到的料理，只要多點巧思，簡單的炒飯也能大大升級，美味加倍!

食材：白飯、火腿、洋蔥、可果美蕃茄醬、披薩起司、雞蛋

菠菜蕃茄烤蛋

菠菜番茄烤蛋和自製薑汁黑糖蜜牛奶

食材：菠菜、蕃茄乾、大番茄、蛋、鮮奶、鹽、酸奶油、橄欖油

簡易英式早餐

週末的早上又到了做豐盛早餐的時候 雖然台灣買不到黑布丁也沒有英式香腸而且培根也是美式培根 但我跟英國人兩個還是吃的嚇嚇叫 最後吃完...

食材：培根、菇類、洋蔥 節瓜 青椒、胡椒 鹽巴 孜然粉、燉番茄罐頭、烤豆罐頭、蛋、土司

番茄蘆筍烤蛋佐芝麻葉起司麵包

想要早餐吃的健康豐富又沒有油煙嗎?試試這道可口的蔬菜烤蛋吧!只要將所有食材放進烤盅,10分鐘後就能享用了喔～ 追蹤我的Ig：#fi...

食材：雞蛋、蘆筍、小番茄、橄欖油、鹽及胡椒、全麥麵包、奶油、起司、芝麻葉

焗烤番茄洋蔥起司通心粉 / 奶蛋素

被窗外雨聲驚醒 陰鬱的天空和充滿濕度的微涼空氣 彷彿宣告秋天的來臨 這種微涼的早晨 帶著溫度的早餐才能喚醒身體

食材：番茄、洋蔥、紅椒、義大利麵番茄醬、乾通心粉、Pizza Cheese、蛋、匈牙利煙燻紅椒粉

5の焗烤鮪魚番茄盅伴太陽蛋

輕便型早餐，讓一天充滿健康。

食材：牛番茄、鮪魚罐頭、雞蛋、乳酪絲、黑胡椒

培根玉米起司 帕尼尼

簡單的材料，不簡單的美味！ 歡迎大家來做一份美味的帕尼尼！ 非常適合當早餐或野餐的三明治呢！

食材：全家鮮奶吐司、番茄、番茄醬、培根、鬆餅機、玉米粒、帕尼尼烤盤、結球萵苣、蛋、起司片

義式烤蕃茄起司水波蛋吐司

簡單的食材，也可以做出令人食指大動的早午餐！

食材：吐司、小蕃茄、起司、蛋、白醋、奶油、黑胡椒、義大利香料、鹽巴

【桔香醬油】蕃茄雞肉起司烤蛋

這道料理雖是焗烤類 但口味清爽 小蕃茄酸酸甜甜 又有起司奶香 很營養也對小朋友的胃口 與外酥內軟的法國麵包是絕配!!!

食材：雞肉(里肌肉條)、小蕃茄、蒜頭、洋蔥、醃料:桔香醬油、醃料:胡椒、醃料:太白粉、蛋、黑胡椒、桔香醬油

喜氣洋洋《蕃茄鑲肉盅》圓滿飽福

雖傳統年菜裡沒有這道蕃茄鑲肉盅，但現代異國料理也紛紛入圍各家超商、宅配年菜行列，《鑲肉盅》更適合家庭手作，準備簡易，其討喜模樣適合...

食材：牛蕃茄、掛川完熟絞肉、牛蕃茄果肉、洋蔥、蕃茄醬、蛋、味醂、細砂糖、伍斯特醬、鹽、黑胡椒、荳蒄粉 （可加可不加）、清酒、焗烤用起士