鮮食🐾高麗菜蒸腿 果醋沙拉 納豆麵疙瘩 Rumi Yu 2016 0920 食材:雞腿、紅蘿蔔、高麗菜、枸杞、薑末、雞胸肉、四季豆、黃椒、紅椒、玉米、金針菇、黑芝麻、無糖蘋果醋、中筋麵粉、水、柴魚粉、海帶芽、芹菜、納豆 23 讚 120 分
獨食午餐-繽紛溫沙拉 水仙花 週六剛好有個假期,獨自一人在家,早餐過後就決定要慵懶的趴在沙發上上網,開點兒小窗,讓陽光曬進室內,微風帶來了清新的空氣,深吸一口,... 食材:彩椒(或者紅黃各半)、小黃瓜、鹽、四季豆、黑胡椒、金針菇、橄欖油、鮪魚罐頭 102 讚 30 分
有心中秋烤肉:彩椒菇菇培根捲 郭旭英 烤肉也要吃的健康,這組合很適合養生者,吃清淡的灑上椒鹽就可以,重口味的加點醬料烤起來也不錯喔! 食材:豬培根肉片、紅椒、黃椒、金針菇 1 一起做 204 讚 10 分
星光閃爍 阿清 上班族首選養生經濟又實惠,簡單輕鬆料理,可讓我們下班後就可以輕鬆完成,也不輸外面的宴客大菜唷!! 歡迎大家動手做看看~ 食材:金針菇、洋蔥、鹽、蔥、香油、雞胸肉、太白粉、紅甜椒、黑胡椒粉、黃甜椒、蠔油 37 讚 15 分
掌廚房年菜.十香菜 掌生穀粒 過年多的是大魚大肉,不妨來道清爽開胃、蔬菜滿滿的冷盤,煮一大盆備在冰箱,隨時夾了就能迅速上桌! 十香菜是江浙地區常見的年節菜式,寓... 食材:芹菜、黃豆芽、米酒、胡蘿蔔、蔥末、白蘿蔔、薑末、黑木耳、鹽、大豆乾、麻油、甜椒、海棠蜜、金針菇、水果醋、香菇、香菜末、雞胸肉 395 讚 60 分
義式香料紅椒雞腿排、炒時蔬(1鍋2菜) 蘋果愛料理 這是我們的家常菜,很適合忙碌的現代人哦。 善用雞皮本身的油來煎雞腿。 再將煎完雞腿的「天然香料雞油+雞汁」,拿來炒菜。 輕鬆完成1... 食材:去骨雞腿、義大利香料、青江菜、紅椒粉、西洋芹、黑胡椒、洋葱、白胡椒、紅蘿蔔、鹽、金針菇、米酒、蒜頭 143 讚
鮮食🐾糖醋里肌 豆腐蛤蜊湯 紫米菜粥 Rumi Yu 寵物鮮食 2016 1001 食材:里肌肉、椰子油、無鹽番茄汁、青椒、無糖蘋果醋、雞蛋、黃椒、蜂蜜、無糖豆漿、胡蘿蔔、乾香菇、腐皮、蛤蠣、白菜、金針菇、海帶芽、紫米、紅豆、油菜、木耳 20 讚 120 分
甜柿骰子牛肉 Angeliay 在台灣,每年10月中到12月底,是甜柿的產季。從日本引進,在台灣栽種的日本甜柿,更是又大又甜。 很多人不知道,這麼好吃的水果,搭... 食材:牛肩肉、日本甜柿、黑胡椒、彩椒、玫瑰鹽、青椒、乾燥香蒜粒、鮮香菇、杏鮑菇、蔥段、金針菇 32 讚 20 分
甜椒焗蛋、烤培根串 (水波爐_一爐多菜) 小松鼠的家常菜 颱風過後青菜特別貴,冰箱的蔬菜剩沒幾樣,利用不一樣的變化,迅速搭配出菜。有愛心的晚餐特別好吃啊❤️ FB網址 www.faceb... 食材:紅椒、紅椒、培根、黑木耳、雞蛋、烏醋、金針菇、柚子醋、四季豆、醬油、青蔥、魚露、起司、砂糖、香油、蒜末、香菜末 171 讚 45 分