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鮪魚玉米起司番茄蒜味麵包塊生菜萵苣沙拉
Chengbaby食材：萵苣、起司片、小番茄、玉米罐、鮪魚罐、蒜味麵包塊、日式沙拉醬（柚子風味）、千島沙拉醬
玉米片
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「玉米片」的零失敗食譜
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營養滿分早午餐DIY~鮪魚蛋吐司
小田太太の玩樂廚房在家裡也可以做出像早餐店裡好吃的鮪魚蛋吐司! 小田太太粉絲團: https://www.facebook.com/mrstienk...
食材：鮪魚罐頭、玉米、美乃滋、洋蔥、黑胡椒粒、半熟荷包蛋、吐司、番茄、小黃瓜、起司片
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石斑魚涮涮鍋-鱻活一號
鱻活一號今年圍爐就吃龍膽涮涮鍋吧😋 做法簡單隨意，一家人聚在一起溫暖的吃著火鍋真的好幸福❤ 其他料理請看: Youtube頻道:http...
食材：鱻活一號石斑魚涮涮鍋魚片、大白菜、茼蒿、豆腐、菇類、木耳、南瓜片、胡蘿蔔片、玉米、番茄、薑絲、昆布柴魚高湯、鹽
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白醬鮮蔬菇菇雞燉飯
沁's の 手作工坊單用全脂鮮奶燉煮出的濃稠白醬，好吃清爽無負擔。
食材：白米、泡米水、海鹽、洋蔥、義大利香料、全脂鮮奶、玉米筍、雞腿肉、蘑菇、起士粉或起士片、鴻禧菇、毛豆仁、青花菜
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簡單日式料理-隨意燒（卡夫起司片）
Coco將自己喜歡的材料加在一起，就可以做出自己風味的隨意燒囉～～～簡單又美味
食材：高麗菜、培根、火腿、蛋、鰹魚粉、玉米粉、水、卡夫起司片
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玉米脆片之避風塘炒蝦(牛頭牌咖哩新食代)
佳雯的愛妻便當原來做避風塘炒蝦也可以那麼簡單.利用小朋友沒吃完的玉米脆片省了炸蒜酥...而且口感非常好吃.也是一樣酥脆...簡單做避風塘炒蝦
食材：主材料 ~、新鮮草蝦、炸料 ~、鹽巴、雞蛋、低筋麵粉、炒料 ~、有鹽奶油、蒜末、辣椒、原味玉米脆片、胡椒鹽、牛頭牌咖哩炒醬、九層塔
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蜜糖金磚
罐頭以市面上的沙威瑪做為發想，將主體改為無糖玉米脆片及地瓜，吃的時候可 感到飽足感，配料中有葡萄乾、白芝麻、杏仁片、南瓜子，添加不少五...
食材：棉花糖、玉米片、地瓜、葡萄乾、白芝麻、杏仁片、南瓜子、奶油、沙拉油
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西班牙燉飯！海鮮滿滿～做法超簡單！
日日.甜甜超鮮豔繽紛的西班牙燉飯，有著滿滿海鮮營養，華麗外表下其實只需簡單作法～大家都能輕鬆做出唷！ 快跟著胎胎一起玩玩看吧～😊 更多可...
食材：蝦(帶頭)、花枝圈、洋蔥(切丁)、檸檬(切薄片)、蘆筍(切斜斷)、紅甜椒(切細片)、玉米粒、米(外國米或一般米)、燉飯料理包、奶油、橄欖油
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簡易—紅燒牛肉
米奇林-EL燉一鍋，分餐好食
食材：牛腩、紅蘿蔔、青菜、大番茄、玉米筍、洋蔥、薑片、蒜片、蔥白（切段）、蔥綠（切末）、八角2個（或滷包）
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奶油菇菇玉米濃湯🍄🌽滑順濃郁
料理癮食堂這道濃湯，口感香濃滑順！ 是一道……喝了會想跳舞的湯！ 濃郁的奶油香，搭配炒香的菇菇、火腿，再加一些蔬菜。 小朋友一定會很喜歡喝！...
食材：雞骨高湯 或 水、奶油、麵粉、洋菇、鴻禧菇、胡蘿蔔（小支）、綠花椰菜、玉米粒（大罐裝）、火腿片、鹽巴、鮮奶或鮮奶油（可加可不加）、現磨黑胡椒
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和風牛肉沙拉
小潔的廚房記事利用餘溫汆燙, 帶出牛肉天然的鮮嫩清甜, 同繽紛的蔬菜拌入自製和風醬汁, 爽口無油煙, 酸香好開胃, 真是一道男女通殺的美味料理。...
食材：小黃瓜、牛番茄、火鍋牛肉片、洋蔥、玉米筍、自製和風沙拉醬
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雞米花+雙薯泥〔夏普水波爐料理〕
胖仙女外面的速食真的很不健康，很多油炸物，但雞米花這種小孩會一口接一口的食物，不靠油炸能做得好吃嗎？這次用夏普水波爐(AX-XP4T)來...
食材：雞胸肉、多力多滋或玉米脆片、鹽、蛋、黑胡椒粗粒、培根、低筋或中筋麵粉、白酒或米酒、馬鈴薯、地瓜、牛奶
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鮪魚海苔蔬果米飯球
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫最怕小孩跟我說，吃不下飯! 所以做菜是媽媽不斷學習的一門功課。 除了菜色變化，營養均衡也是考量， 人總有挑食的時候，也許做一桌滿滿...
食材：白米、鮪魚罐頭、牛頭牌金色蔬菜玉米粒、韓式海苔片、洋蔥丁、紅蘿蔔、鳳梨丁、黑木耳、小黃瓜、橄欖油、海苔椒鹽
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迷你鐵鍋荷包蛋咖哩飯便當
荔枝姐姐今天的便當走的是少女心療癒路線，利用起司、海苔、和玉米粒做出迷你鐵鍋上的荷包蛋，靈感是來自日本最近很流行的荷包蛋造型餅乾。
食材：起司片、海苔、玉米粒
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咖哩湯飯～
＊.¨★懶人媽的隨意料理★¨.＊不同於日式咖哩，有著豐富食材的咖哩湯+白飯，令人忍不住多吃一碗。 冷冷的天氣很適合來一碗暖呼呼的咖哩。
食材：水、番茄、高麗菜、五花肉片、萵苣、咖哩粉、洋蔥、鮮奶油、紅蘿蔔、黑胡椒粉、香菇、鹽、玉米筍
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奶香時蔬雞肉燉飯
張小崴用食物探索世界用生米炒過再煮成燉飯，從洋蔥炒至焦糖色、菇類炒至軟香出水開始，全程只加鮮奶、不加一滴水～調味來自天然食材、外加濃郁的奶味，仍然讓隊...
食材：白米、去骨雞腿排、黑胡椒、洋蔥、綜合義式香料、蒜頭、乾酪粉、蘑菇、岩鹽、香菇、橄欖油、花椰菜、玉米筍、甜豆、鮮奶、起司片
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鮭魚起司小圓餅-派對開胃菜
Ching很適合即將到來的聖誕派對 快速方便又美味😋 也可讓小朋友一起動手做💪
食材：卡夫起司片、小圓餅、煎熟的鮭魚、玉米粒、堅果、薄荷葉
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日式鮭魚可樂餅
小潔的廚房記事鮭魚可樂餅是將馬鈴薯蒸軟壓成泥, 再加入鮭魚混合後, 揉成圓餅狀, 沾上少許麵粉後刷上蛋汁，再裹上麵包粉油炸表面金黃香酥, 內層...
食材：雞蛋、麵粉、馬鈴薯、麵包粉、洋蔥、鮭魚片、玉米粉、鹽、黑胡椒粉
