玉子烧

秋葵玉子燒

3顆蛋+2根秋葵，做出連小朋友都會愛吃的軟嫩又有營養的秋葵玉子燒。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.fac...

食材：秋葵、雞蛋、鹽、糖、鰹魚粉、醬油、冷開水

簡易玉子燒

食材：雞蛋、鹽、糖、牛奶

玉子燒早餐盤

因為想研究出好吃、方便、快速又不失健康的早餐，好為親愛的家人開始活力的一天，所以想到比蛋餅更健康，但又可以撇除台式蛋餅多餘的澱粉，...

食材：黃金泡菜、玉米筍、雞蛋、杏鮑菇、牛奶、日式醬油

《食之契約》櫻菜-什錦厚蛋燒（玉子燒）

將新鮮豐富的食材加入嫩滑的厚蛋中，色澤金黃，口感富有層次。 開發【什錦厚蛋燒】所需食材： 胡蘿蔔、香菇、雞蛋。 #玉子燒 #...

食材：雞蛋、生香菇（或乾的泡開也可）、味淋、胡蘿蔔絲、日式醬油（鰹魚露）、任意高湯（可用昆布浸泡）、烹大師、橄欖油、砂糖

不沾鍋料理|嫩煎霜降牛排（低醣）

牛肉雖然熱量較雞肉或魚肉高 但仍是高蛋白的食材 選對部位 搭配蔬菜及非精緻澱粉 即是健康的一餐 適合低醣飲食的人參考

食材：翼板牛排（霜降）、蔬菜（自由搭配）、研磨胡椒、玉子燒、鹽、藜麥

玉子燒(平底鍋煎法)

玉子燒是我最喜歡的便當菜色之一，好做簡單又容易變化，便當裡有個兩卷立刻蓬蓽生輝，重新加熱味道也不變，還很下飯。大家想到玉子燒，都會...

食材：雞蛋、水、鹽、味霖、米酒、青豆

厚蛋肉鬆三明治～簡易版

🥪厚蛋肉鬆餅三明治 🥪 玉子燒 + 肉鬆 + 綜合堅果醬 🌰 事前準備好，起床五分鐘搞早餐 🎄聖誕節🎄又快到了 🎄 抽獎...

食材：吐司、綜合堅果醬、玉子燒、肉鬆

玉子燒-圓平底鍋

昨日看了深夜食堂漫畫，漫畫有ㄧ幕在討論玉子燒是甜的好吃還是加高湯的好吃，因為我喜歡蛋是鹹的所以這次就來做加高湯的，但沒有備高湯換成...

食材：雞蛋、味淋、雞粉、水、美乃滋、海苔

日式花椰菜玉子燒~低醣優酪便當平底鍋料理

雞蛋加上福樂自然零無加糖優酪及蔬菜拌勻，用平底鍋就能完成的日式玉子燒，完成後不論是當便當配菜還是孩子的課後點心都很棒喔！ 使用綠...

食材：雞蛋、花椰菜花蕊部份切碎、福樂自然零無加糖優酪、紅辣椒切碎末(可改紅蘿蔔)、鹽、帕馬森起士粉(可省略)

蔬菜玉子燒

野餐快速、方便的好料理，小朋友的最愛❤️

食材：蛋、鮮奶或高湯、鹽、醬油、花野菜、紅蘿蔔

蛋皮捲壽司

這個作法能讓你即使不用捲簾也能享用壽司卷，而且很適合做成便當。

食材：烤星鰻或是蒲燒鰻魚、玉子燒、小黃瓜、蟹味棒、水煮蝦、醃黃蘿蔔切成細末、川燙過的鴨兒芹、用平底鍋煎的薄蛋皮、醃漬鮪魚、飛魚卵、鮭魚卵、生菜

鮪魚玉子燒

食材：1.鮪魚罐頭、2.蛋、3.洋蔥、調味料、1.高湯、2.砂糖、3.日式醬油、4.鹽

蔬菜玉子燒

蔬菜玉子燒（解決家裡零碎菜的好幫手）

食材：蛋、味霖、鹽、四季豆、紅蘿蔔

玉子燒

很喜歡日本料理店的玉子燒 買了玉子燒鍋 在家也可以做出類似的味道

食材：雞蛋、柴魚高湯、鰹魚醬油、味霖、糖、鹽

玉子燒🔥

食材：蛋、起司條、玉米粒、柴魚片、玉子燒專用方鍋

玉子燒

食材：蛋、牛奶、味醂、鰹魚醬油

日式X美式：爆漿起司玉子燒

蛋的料理千變萬化，我最喜歡的是在蛋裡面包很多不同種的東西，這次包了大家最喜歡的起司！起司包在蛋裡面不僅會融化，切開會流出來，吃到嘴...

食材：蛋、起司、鹽