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營養活力早餐~起司太陽蛋吐司
💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃食材：厚片土司、起司、雞蛋、胡椒鹽、蔥花
營養早餐食譜
69 道食譜進階搜尋：
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[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔
VwV_CYW這個夏天，風摩全歐美的隔夜冷泡燕麥overnight oatmeal，打破傳統麥片必須熱著吃的概念，簡單、省時、多變的作法，讓你炎...
食材：麥片、奇亞籽、杏仁、香蕉、無糖可可粉、脫脂牛奶
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營養滿分健康早餐
Cindy Chang為了讓孩子充滿著活力去上學~前一天先把沙拉做好其他的就很快囉!!
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、沙拉醬、吐司
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*焗烤吐司盒*免開火簡單營養又美味的早餐
*啊姆媽咪*早上起床材料放一放免開火，烤的時間去刷牙洗臉，準備完畢，就有美味早餐可以享用囉❤️
食材：厚片吐司、雞蛋、小黃瓜絲、番茄切片、起司片或起司絲、鮭魚鬆、胡椒粉
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營養早餐 ~ 鮮蝦粟米煎蛋藜麥料理
阿里貓愛料理藜麥(quinoa)來自南美，是今年西方社會新興食品，營養價值豐富，除了蛋白質外，還含有氨基酸、多種礦物質、維他命B及C。以藜麥作...
食材：藜麥、鮮蝦仁、粟米粒、雞蛋、番茄、小唐菜、檸檬、黑椒粉、鹽
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熱帶風情堡 ~ 營養早餐
ivy這幾天很冷呵 每到冬天 我都想念溫哥華家中的暖氣 即使在冬日 家裡還是暖烘烘的 感受不到外面的一絲寒意 ! 這種時候 我在台灣都只...
食材：滿福堡、蕃茄醬、美乃滋、起司、火腿、罐頭鳳梨
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營養早餐-全麥土司與鮪魚*糖心蛋*的邂逅
S's VEGAN 蔬食能量料理快速美味營養早餐 富含醣類供給身體能量來源 蛋白質促進新陳代謝修補細胞 麥片增加纖維質
食材：全麥土司、雞蛋、鮪魚罐頭、小黃瓜、麥片
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「黑五類」營養早餐
園藝享活家～愛媽(Candy)一杯黑濁濁的液體，仔細一聞，有濃郁芝麻香，嘗起來有淡淡甜味..... 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a....
食材：黑豆、黑糯米、黑木耳、黑芝麻、黑糖、水
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簡單營養早餐之培根起司烘蛋
晴天好食光簡單的蛋料理讓上班上學一定來得及，備料加上烘蛋10分鐘內上桌，營養美味方便都在這一盤，讓你沒有藉口不吃早餐啦！ 歡迎來我的粉絲專...
食材：雞蛋、培根、牛奶、帕馬森起司粉
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【蒸爐料理】 營養早餐盤
Food Lab design歐嗨優! 忙碌的早晨要趕著梳洗換裝，處理家裡大人小人，總是沒有辦法吃頓營養的早餐嗎? 現在貼心的蒸爐只要按下按鈕，不需停下手邊的工...
食材：冷凍饅頭 (雜糧口味更優)、冷藏或冷凍熟地瓜、蛋
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活力營養早餐~芋頭香菇粥~
Carol Huang好香啊！ 利用電鍋超方便！ 據說先將芋頭咬一口,這樣芋頭就不會咬妳了!@@(誤) XD 因為削芋頭皮的時候,手會被芋頭汁液沾到...
食材：米、乾香菇、芋頭、蔥花、雞湯塊、水
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營養早餐! 甜椒蘑菇美式炒蛋
楊草莓吃起來又滑又嫩的美式炒蛋(scrambled egg)一定很多人喜歡 加入甜椒和蘑菇的口味吃起來更美味! 詳細圖文: http:...
食材：蛋、牛奶、奶油、甜椒、蘑菇、玉米粒、香料海鹽/黑胡椒
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15分鐘營養早餐 - 芝士蔬菜粒配多士
芙芙little kitchen將蔬菜粒放於多士上同吃，滋味又健康。 詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspo...
食材：麥包、芝士片、白肉青瓜、紅黃椒、雜錦香草
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營養加倍的早餐～起士培根蛋餅(有杏鮑菇)
Angela ～閒妻時間一日之計在於晨，使用低脂培根搭配杏鮑菇Q彈的口感，營養又可口❤️
食材：義美蛋餅皮、有機雞蛋、低脂培根、杏鮑菇、起士、醬油、胡椒粉
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營養土司蛋早餐
ching早餐吃什麼？只要簡簡單單就可以吃得營養又健康，和ching一起用土司加蛋做一份不一樣的早餐，滿足你的味覺和肚子吧~
食材：白土司、雞蛋、鹽巴、黑胡椒、義式香草粉、沙拉醬、橄欖油
![[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F122413%2F1e6c7ade72b05f8b.jpg&width=200)
