燕麥餅

🍪燕麥蛋餅🍪(塔香泡菜)-蓮藕粉版

🌻🌻消滅吃不完的燕麥片🌻🌻，➕九層塔➕泡菜➕雞蛋➕豆漿➕蓮藕粉。。。🥣喇喇煎成蛋餅🍪🍪🍪。此燕麥蛋餅版本用蓮藕粉吃起來是軟軟的口感。

食材：大燕麥片、豆漿、蓮藕粉、紅蘿蔔絲、水、鹽巴、九層塔、白胡椒粉、橄欖油(or家裡有的食用油)、韓式泡菜、雞蛋

網紅不敗小甜點~燕麥穀片草莓雪Q餅🍓

Cindy選用健康低脂的燕麥穀片🌾來取代奇福餅乾，讓口感更有層次更升級哦！除了以燕麥穀片🌾當基底，還特別選用🍓凍乾草莓來增加一點酸...

食材：蜂蜜燕麥穀片、棉花糖、乾燥草莓、無塩奶油、全脂奶粉、芒果乾、綜合堅果

巧克力香蕉燕麥高蛋白棒、燕麥餅（微波版）

口感類似松糕，健身完都能補充能量 每份約10g蛋白質/144卡

食材：分離乳清蛋白、雞蛋、香蕉、三倍蛋白希臘優格、燕麥穀片

簡易健康椰絲燕麥餅

超級簡易，必定成功燕麥餅 健康美味，大人小朋友都愛的小食

食材：麵粉、baking poweder、即食燕麥片、椰絲、紅糖、烘培巧克力粒、奶油、蛋

❤️簡簡單單巧克力布丁❤️

劉先生和劉太太假日的小確幸就是一起吃甜食🤣 有時是千層派，有時是蜂蜜蛋糕🍰 今天下班前正好跟同事們討論到巧克力布丁。 心裡想著不然...

食材：95%巧克力🍫、75%巧克力🍫、純巧克力粉🍫、棉花糖🍭、燕麥餅🍪、牛奶🥛

無麵粉燕麥蛋餅

完全無麵粉的燕麥蛋餅，吃起來飽足又健康！有貓料理影片＋起士蛋餅小撇步，請見龍哥的youtube 頻道：https://www.yo...

食材：燕麥、水、蛋、蔥花、鹽

燕麥蛋餅（無麵粉料理） 輕鬆做早餐

食材：燕麥、水、蔥、鮪魚、蛋、青菜、想吃什麼

懶人廚房-簡單燕麥餅食譜

燕麥有低GI、高纖特性，簡單的燕麥餅食譜，只要5分鐘，輕鬆做出解饞小零嘴或取代主食當減肥餐的食材！詳細原文王子：http://bi...

食材：即食燕麥片、杏仁粉、肉桂粉、雞蛋、葡萄乾、橄欖油、杏仁角、牛奶、赤藻醣醇

「饱足感百分」健康鲔鱼燕麦煎饼|150卡

今天的风好似会说话，它跟我说：头给你拧掉！ 真的很好吃，尤其是在此时，窗外寒风肆虐的时候。 没有面粉，用燕麦片和鸡蛋调整稠度。 ...

食材：水浸鲔鱼罐头（金枪鱼罐头）、燕麦片或者燕麦麸、鸡蛋、洋葱碎、胡萝卜碎、盐、白胡椒、五香粉、酱油、现磨黑胡椒碎

純純原味《香蕉燕麥餅》（無蛋無糖無粉）

一種靠感覺就完成的健康點心🍪

食材：香蕉、無糖花生醬、鹽巴、燕麥、堅果

🔥Q彈香濃🔥椰蓉燕麥雪餅

椰蓉燕麥雪餅(6個 ) 流心餡～ 好吃又簡單 椰蓉香氣搭上健康的燕麥，擁有豐富膳食纖維 微甜口感，讓人垂涎欲滴啊！

食材：糯米粉、細砂糖、無鹽奶油、鮮奶、燕麥、玉米粉、椰絲、蛋黃

《低醣無麵粉高纖》燕麥豬排蛋餅

此食譜我是使用大燕麥片，儘量使用非即溶的大燕麥片，我是買雜糧行用來煮飯的燕麥片，它大約要煮5~7分鐘，為了讓蛋餅皮細緻跟吸水，可以...

食材：燕麥片、洋車前子穀粉、常溫水、鹽巴/胡椒鹽、雞蛋、蔥

小烤箱南瓜燕麥餅

給寶寶的 小點心，無油無糖的健康滋味，有加奶粉會有奶香，沒加也不影響口感，南瓜比例愈多愈軟，燕麥比例愈多愈硬。

食材：栗子南瓜、奶粉（非必要）、即食燕麥

南瓜燕麥餅（電鍋版）

食材：南瓜、即食燕麥片

寵愛毛小孩之 香蕉燕麥餅

香蕉和燕麥根本絕配！而且香蕉的自然甜，寶貝們超愛～ 簡單的材料和作法就可以讓毛小孩感受到滿滿的愛😍 此作法對一個8歲2公斤的小瑪...

食材：雞蛋、香蕉、低筋麵粉、橄欖油、燕麥、白芝麻

寵愛毛小孩之 黑芝麻蜂蜜燕麥餅

烤起來酥脆，黑芝麻香噴噴，帶一點蜂蜜口感，香酥脆，惹的毛孩守在烤箱前等😍 8歲小瑪咬起來也是完全沒問題哦！ 沒有複雜的添加物，...

食材：雞蛋、蜂蜜、低筋/中筋麵粉、橄欖油(植物油)、黑芝麻粉、燕麥

抹茶燕麥餅（減糖）/小烤箱

減糖後的餅乾比較不甜，但吃的出燕麥的香，加上添加燕麥減少麵粉用量，吃起來健康無負擔。抹茶粉選擇無糖無奶的純抹茶粉，換成可可粉或紅茶...

食材：植物性奶油、糖、蛋、低筋麵粉/薄力小麥粉、燕麥、抹茶粉