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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
綠茶燕麥拿鐵 麗克特豆漿機
多多麻食驗室⚠️食材：燕麥片、牛奶、水、天仁茗茶綠茶粉、熱水
燕麥片
921 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燕麥片」的零失敗食譜
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黑芝麻燕麥堅果餅乾
閔閔8豆餓無麵粉、酥酥脆脆全是高纖
食材：無鹽奶油、二砂糖、黑糖、蜂蜜、海鹽、鮮奶、裸麥粉（黑麥粉）、無鋁泡打粉、烘焙小蘇打粉、腰果（綜合堅果）、燕麥片、黑芝麻
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低卡提拉米蘇｜Vitamix調理機
大侑健康企業多一股優格的香氣 高纖維 營養豐富 ※食譜來源: 高雄時代-李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https:...
食材：豆漿、奇亞籽、燕麥片、希臘優格、咖啡液、巧克力、綜合堅果、香蕉、大豆胜肽、可可粉
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【健康早餐】穀物脆片 Granola
Mrs P's Kitchen街賣的穀物脆片Granola看似健康，但很多都高糖份，自己做可以控制材料份量，加入適量的乾果，健康又美味！ 可到我的Facebo...
食材：燕麥片、鹽、果仁/南瓜籽、椰子油/橄欖油、蜂蜜/楓糖漿、果乾
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巧克力燕麥香蕉糕
erinhu627軟糯香甜口感
食材：榛果巧克力、熟成香蕉塊、燕麥片、鳳梨塊、牛奶
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氣炸燕麥炸雞塊
魚的動脂動日常免油炸雞塊料理提案「氣炸燕麥炸雞塊」 （熱量估計：430大卡） - 有時候難免想吃香噴噴的脆皮雞塊 但油炸的又太負擔🥹 那可以嘗試...
食材：雞里肌肉、燕麥片、黑龍薄鹽白蔭油膏-、雞蛋、白胡椒
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優格提拉米蘇
馬修嚴選 餐桌有約大人系輕鬆甜點～～ 以優格製作的提拉米蘇，不同於傳統的提拉米蘇口感， 但一樣能帶給您優質蛋白質與好菌補充～ 快快一起試做看看，享受...
食材：Pro+乳蛋白優格、黑咖啡、燕麥片、香蕉切片、可可粉
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燕麥餅乾
珍妮花這樣做出來的餅乾很高纖，好吃又有飽足感。
食材：即食燕麥片、低筋麵粉、五行麻粉、白糖、黑糖、鹽、蔓越莓乾、熟核桃、食用油、水
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優格燕麥脆脆杯
馮小傑無糖無油的減脂甜品🧁 吃起來輕鬆無負擔💯
食材：燕麥片、南瓜籽仁、蜂蜜、蛋白、肉桂粉、優格、水果
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燕麥優格提拉米蘇
厚生市集以希臘優格取代起司，減糖低卡，好吃又非常有飽足感！
食材：無糖希臘優格、香蕉、燕麥片、黑咖啡、可可粉
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高纖香蕉燕麥馬芬蛋糕
Suiの廚坊筆記👩🍳燕麥香蕉蛋糕超高纖好吃簡單版本懶人減肥必學的呦。#適合減脂期吃的低卡香蕉燕麥馬芬蛋糕,低卡又飽腹。（ 這個蛋糕口感偏濕軟微鹹中帶甜呦！）
食材：香蕉、雞蛋、燕麥片、牛奶、奇亞籽、巧克力粉、鹽、無鋁泡打
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花生巧克力烤燕麥（高蛋白）
泉仔簡單用燕麥、乳清蛋白、牛奶混合，製成的巧克力烤燕麥口感，有豐富膳食纖維跟蛋白，加入無糖的花生醬，有好油脂又有香氣！ 更多簡單食譜...
食材：花生醬、燕麥粉、燕麥片、牛奶/豆漿、黑巧克力豆、泡打粉、乳清蛋白（巧克力味）
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蕃茄肉丸義大利麵
麵包碎碎念肉丸配上經典蕃茄紅醬，味道濃郁，酸酸甜甜很開胃。利用市售的蕃茄蓉罐頭，30分鐘快速上菜🍝肉丸中加入燕麥片，以代替常用的麵包糠，不但...
食材：豬絞肉、洋蔥、燕麥片、香蒜粉、鹽、義大利綜合香料、蕃茄蓉罐頭、蒜蓉、義大利麵
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咖啡巧克力烤燕麥
泉仔簡單用燕麥、乳清蛋白、牛奶混合，製成的巧克力烤燕麥口感，有豐富膳食纖維跟蛋白，加上一點堅果增加好油脂！ 更多簡單食譜歡迎參考 ☞...
食材：燕麥片、濃縮咖啡、牛奶、乳清蛋白（巧克力味）、泡打粉、奇亞籽、黑巧克力豆
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水梨燕麥蒸糕（寶寶蒸糕）副食品手指食物
忻芹廚房以前做蒸糕覺得不好吃 很久很久沒做蒸糕了 結果最近做都很成功❤️ 女兒也愛吃😍 IG: hsins_kitchen 歡迎追蹤IG看...
食材：水梨、雞蛋、燕麥片
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減肥早餐-香蕉燕麥鬆餅
Subi早餐太油膩嗎？不然來吃香蕉燕麥鬆餅，都是對身體非常好的食材哦
食材：香蕉、燕麥片、雞蛋
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【懶人麵包】優格奇亞籽麵包🎶
凱茜媽咪の廚房冰箱現有的優格， 加上早餐吃的燕麥片， 與高筋麵粉混勻、揉成糰， 變成綿密細緻的營養麵包。 野餐、點心、早餐都適宜。
食材：高筋麵粉、砂糖、速酵、雞蛋、無糖優格、牛奶、無鹽奶油、鹽、奇亞籽、燕麥片
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巧克力烤燕麥
泉仔簡單用燕麥、乳清蛋白、牛奶混合，製成的巧克力烤燕麥口感，有豐富膳食纖維跟蛋白，加上一點堅果增加好油脂！ 更多簡單食譜歡迎參考 ☞...
食材：燕麥粉、燕麥片、乳清蛋白（巧克力味）、豆漿/牛奶、泡打粉、無糖可可粉、黑巧克力豆、堅果
