燕麥片

花生醬能量球｜Vitamix調理機

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食材：無鹽花生(烘烤過)、生杏仁、燕麥片、葡萄乾、椰棗(去核)、好水

豆腐生巧克力｜Vitamix調理機

低卡減糖 入口即化 口感不輸正常的生巧克力 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rq...

食材：燕麥片、豆腐、72%巧克力、無糖巧克力粉、大豆胜肽

高蛋白香蕉燕麥軟餅乾

減脂增肌期的解饞小點心，這次分享三種口味的食譜讓大家選擇，不用再額外加糖，用香蕉與果乾來增加餅乾的香氣與甜味，非常好吃！ 做法真的...

食材：香蕉、燕麥片、乳清蛋白粉(或大豆蛋白粉)、香蕉 1根、芝麻粉、奇亞籽、伯爵紅茶粉、無糖可可粉、蔓越莓乾、葡萄乾

田原香滴雞精【花旗參滴雞精】早餐拼盤

早餐要吃的好身體才會健康~ 今天來分享早餐拼盤: 櫛瓜燕麥起司歐姆蛋卷佐蘑菇蕃茄青花菜~ 美味的歐姆蛋是開始新的一天的好方法, 今...

食材：花旗參滴雞精、蛋、櫛瓜、燕麥片、起司、青花菜、蕃茄、蘑菇、洋蔥、蒜頭

寶寶食譜｜豆漿紅棗雞蛋燕麥粥

食材：無糖豆漿、即食燕麥片、去籽紅棗、雞蛋

香蕉燕麥布朗尼

食材：香蕉、75%巧克力、無糖可可粉、燕麥片（打成細粉）、脫水嫩豆腐(可不加）、雞蛋、橄欖油、牛奶（可不加）、一小撮鹽（可不加）、堅果碎

簡單快捷健康香蕉朱古力燕麥曲奇餅🍪

在網上找到這個食譜，簡單3種材料，香蕉🍌，朱古力🍫和燕麥，不用麵粉，蛋，糖，攪拌然後焗10分鐘。。快靚正😋

食材：熟香蕉、朱古力、燕麥片

零廚藝-香蕉燕麥蛋糕

食材：燕麥片、雞蛋、蜂蜜、葡萄乾、香蕉

堅果燕麥奶

喜歡燕麥的好味道和堅果一起研磨後味道更美味！ 使用冷壓萃取慢磨機，輕鬆做出營養滿分的燕麥飲～ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常...

食材：燕麥片、冷開水、原味腰果或其他堅果都可以

藍莓夾心燕麥棒

我一直都不愛市面上硬梆梆的燕麥棒，但只要自己烤燕麥棒，我一定可以做出不會那麼硬、不會那麼甜、營養價值豐富、同時好吃度一百分的燕麥棒...

食材：燕麥片、全麥麵粉、藍莓、榛果、椰糖、奇亞籽、巴薩米克醋、玉米粉、鹽之花、初榨橄欖油、楓糖

寶寶副食品 燕麥莓果芝麻餅

才剛烤好一盤7個拍照時只剩兩個了，因為太好吃！被寶寶秒殺，還邊吃邊點頭呢🤣 自己做的點心營養又健康，想吃幾個就吃幾個 實際成品五顏...

食材：即食燕麥片、無糖豆漿、雞蛋、黑白芝麻、生南瓜子、葡萄乾、冷凍蔓越莓

有機高纖堅果條

簡單易操作,全榖營養,高纖飽足 好吃又健康~

食材：有機燕麥片、有機小米、有機綜合堅果、有機葡萄乾、有機麥芽糖、天然蜂蜜

香蕉莓果優格碗 減脂減肥 高蛋白 低熱量

水果優格碗是我覺得飯後健康而且可以滿足味蕾享受的點心。 另外也可以幫助排便，所以十分推薦😆 過去一個多月不吃含人工糖的甜點， 純粹...

食材：優格、香蕉、藍莓、草莓/桃子、燕麥片、蘋果醬、可可粉

巧克力脆燕麥片granola

巧克力味濃厚、不會太甜 其他配料可斟酌調整

食材：燕麥片、杏仁片、砂糖、水、沙拉油、無糖巧克力粉、巧克力豆

蘋果堅果燕麥餅

【華盛頓聖芳蘋果】甜如蜜、香氣十足，加入豐富的燕麥果乾與黑芝麻，會讓人一吃就愛上的燕麥餅。 無糖無麵粉無雞蛋，蜂蜜香氣與蘋果的甜...

食材：即食燕麥片、堅果碎果乾、華盛頓聖芳蘋果（泥300g)、蜂蜜、黑芝麻

黑芝麻毛巾捲｜Vitamix調理機

黑芝麻香氣濃郁 配杯茶超適合 食譜來源:左營新光 – 楊淑芳 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://b...

食材：全蛋、冰糖、鮮奶油、牛奶、低筋麵粉、黑芝麻醬、燕麥片

【純素無油】肉桂葡萄乾燕麥餅乾

大家好👋 今天來和大家分享這款健康的燕麥餅乾🍪 作法很簡單😊 快來一起試試吧👩‍🍳👨‍🍳 影片版本：https://youtu....

食材：蘋果泥、楓糖漿、中筋麵粉、亞麻蛋、燕麥片、香草精、肉桂粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽、葡萄乾