燕米

雪燕銀耳蓮子湯-鑄鐵鍋

大古鑄鐵

天然的養顏平價燕窩」包含皂角米、銀耳、雪燕、桃膠和枸杞， 含有豐富的植物膠質及多醣成分，可養顏美容、健康維持。 這碗充滿營養的Q彈...

食材：桃膠、紅棗、雪燕、銀耳、枸杞、皂角米、冰糖、龍圓、蓮子

蒸煎四套組

零與壹的料理實驗世界

食材：燕麥、米、夙目魚、鹽、小黃瓜、味精、雞里肌肉、蛋、麵粉、蒜末、雲吞、薑末、燕餃、香油、糯米醋

低醣燕米珍珠丸(12顆)

Sinre-豆沙媽料理實驗室

接受"大加富生"邀約試吃 一直想適合生酮的食譜 畢竟燕米還是有碳水 只是相較一般白米 更有營養價值 低碳～高纖～高蛋白～ 適合減重...

食材：大加富生燕米、豬絞肉、蝦仁、香菇、芹菜、蒜、無糖醬油、米酒、香油、白胡椒粉、玫瑰鹽

鮪魚起士燕米腐皮捲(創意料理)

甜廚花姐姐

蛋白質豐富的腐皮,捲入高纖低碳的燕麥米加入好吃營養的鮪魚起士沙拉 一口吃下腐皮酥脆內餡豐富,飽足感十足 這驚喜融合的口感大人小孩都...

食材：燕米、水、水煮蛋、腐皮、水煮鮪魚、起士絲、葵花子仁、低脂美乃滋、粗黑胡椒粒、鹽巴白胡椒粉

四季養生甜湯

羽的實驗廚房

全家都可以吃的甜湯 補充膠質 非常簡單就可以煮好 放冰箱冷藏 當點心超讚

食材：桃膠、雪燕、皂角米、紅棗、枸杞

咖哩什錦燴拌麵

愛料理の仟仟

已調味好的咖哩塊，不用再另外添加調味料，用咖哩塊去拌炒食材方便又好吃，加入自己喜愛的食材如蔬食、水果、海鮮一起烹煮，大人小孩都喜歡...

食材：S&B 金牌咖哩塊(辣味）、豬肉絲(炒油變色起鍋備用)、沙拉油、白意麵(煮熟泡冷水備用)、洋蔥切絲、開水(視情況分次加入）、胡蘿蔔絲、北港可口米血糕、紀文厚燒黑輪、紀文蟹味棒、鴨肉貢丸、小貢丸、小花枝丸、魚餃、燕餃、小白菜一包(最後再加)

野菇燕米燉飯

加加

燕米吸入高湯後，米芯口感仍然不會變 *也可以用米取代燕米，但烹調時間可能需要調整

食材：奶油、野菇或香菇、低鈉雞高湯、橄欖油、切好的韭菜、燕米、白酒、帕瑪森起司

素年菜食譜🌿桃膠雪燕羹

觀音山素食料理簡單做

觀音山主廚今天要教大家一道吉祥如意甜品，桃膠補血養氣，皂角米潤膚養顏，雪燕潤肺生津，使用以上3種富含植物膠原蛋白與膳食纖維的食材，...

食材：桃膠、雪燕、皂角米、紅棗、枸杞、冰糖、水

桃膠雞腳湯

Mi的簡單廚房

滿滿的膠質還有膠原蛋白，喝下肚感覺皮膚都Q彈起來😋 潤肺補氣，是適合這個季節的湯品。

食材：雞腳、桃膠、皂米、雪燕、黃耆、當歸、紅棗、枸杞、鹽巴

膠原蛋白甜湯（皂角米、桃膠、雪燕）～素食

陳小妹の輕鬆廚房

天冷了，來一碗滿滿的天然滋補養生的膠原蛋白，保護一下乾燥的皮膚，就是要給它美美滴～ ps：素食者也可以吃喔

食材：皂角米（又名雪蓮子）、桃膠、雪燕、紅棗（金絲棗更好吃）、南杏、乾百合、龍眼乾肉、生腰果、枸杞、紅色冰糖、水量

桃膠雪燕羹

Vi 的廚房手札

植物性膠原蛋白飲 口感Q滑 有飽足感 養顏美容維持身材的好選擇

食材：桃膠、雪燕、皂角米、枸杞、紅棗、水

桃膠皂角米燉雪燕《美人桃花淚》

嚴媽媽小食記

《桃胶》是蔷薇科桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂 它有清血降脂缓解压力和抗皱嫩肤的功效 《皂角米》俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂...

食材：桃膠、皂角米、雪燕、白木耳（新鮮的）、冰糖、紅棗

養顏必備飲品－椰奶燉桃膠

COCO FRESCO

「糖水」是香港及廣東人對中式糊狀或液狀甜品的統稱， 而今天這道就是愛美女性常喝的糖水啦！✨ 把冰糖換成GI值僅39的有機椰蜜， ...

食材：有機椰蜜、22%有機椰奶、桃膠、皂角米、雪燕、水、發泡用水

滑不溜丟美肌飲

美妍大廚 Beauty Chef

👋告別蛋蛋哀傷……＂鬆餅臉＂ 讓妳臉上（青春弧線）立於不敗之地😎。 #植物膠原 #靈魂調味 #營養加料 ...

食材：雪燕、桃膠、黃金奇異果、皂角米、花粉、椰子水、蜂蜜

麻辣水煮魚

Z爸私人廚房

食材：吳郭魚、薑片、豆腐、鹽、蛋餃、米酒、五花肉片、沙拉油、燕餃、麻辣藥材、米血糕、水、白蘿蔔、豌豆苗

什錦大伙(火)鍋🍲

人妻廚房日誌-Mandy

臨時約個三五好友來吃火鍋🍲，訂不到餐廳位子又想好好聊聊，在家🏠聚餐是最好的選擇，但又沒多餘的時間「搞湯底」，史雲生高湯是最好的選擇...

食材：Swanson史雲生清雞湯、水、火鍋牛肉片、火鍋豬肉片、沙茶醬、鮮蝦、芝麻醬、凍豆腐、米血、鴻喜菇、玉米、高麗菜、金針菇、桂冠燕餃/魚餃、綠花椰菜、文蛤、鵪鶉蛋