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【影片】豉汁白鱔煲仔飯【老娘的草根飯堂】
老娘的草根飯堂這是香港地道的煲仔飯 但在外吃的話只有零丁幾件 在家吃就可以吃到飽 順便會講解處理原條白鱔的方法！ 影片： https://yo...
食材：白鱔、蔥粒、米 2杯、水 2杯、豆豉、蒜蓉、陳皮、蠔油、糖、鹽、老抽、生粉、水
煮饭
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮饭」的零失敗食譜
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飯友香菜叁峇醬
sumi用日本沖繩薤(sima-rakkyou)與香菜為主.而叁峇醬也是沒那麼辣,香味足夠. 配香米白飯真搭~.很會下飯.多準備囉! 昆...
食材：Sima-rakkyou(薤)、辣椒、蒜頭、薑、香菜、昆布渣、酒、味霖、巴拉煎膏(可用蝦醬)、昆布柴魚高湯、胡椒粉、酸角膏、水
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高蛋白「打拋雞胸拌飯」420卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-泰式打拋肉一直是好吃又下飯的料理 「小磨坊」出了一款打拋風味醬 拿來料理雞胸肉簡便又快速 已經調味好的醬汁，在料理前醃製切塊雞胸肉...
食材：小磨坊打拋風味醬、雞胸肉、洋蔥、番茄、蒜頭、辣椒
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家常下飯料理❤️《蒜苗臘肉》鹹豬肉
依恩的家常料理對小家庭、職業媽媽來說是非常簡單的料理，因為臘肉本身已調味醃製過，因此很快就能輕鬆上桌，也是非常下飯的料理。
食材：臘肉（鹹豬肉）、蒜苗、辣椒、蒜頭、米酒、鹽、冰糖
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海鮮雞肉燉飯
Sophie Chen【海鮮雞肉燉飯】 這道菜真的是朋友慶生、邀請愛人到家裡、爸媽紀念日諸如此類～非常能端上桌的一道主食！！豪氣、大方！！！
食材：去骨雞腿肉、蝦子、鹽巴、花椰菜、黑胡椒、洋蔥、米酒、紅蘿蔔、義式香料、蒜頭、黃椒、香菇、白米、雞高湯
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韓式拌飯🥘*萍姊
萍姊脆鍋巴！
食材：飯、花椰菜、紅蘿蔔、南瓜、杏鮑菇、香菇、火腿、豆芽菜、海苔、泡菜
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蛋炒飯
人妻廚房日誌-Mandy今天晚上只要小惡魔👿的晚餐，因為媽咪我減重中，隨手從冰箱拿出剩下的隔夜飯及雞蛋🥚，再加上康寶 - 自然鮮 嫩雞風味調味料及醬油嗆鍋...
食材：隔夜飯、雞蛋、細蔥花、康寶-自然鮮 嫩雞風味調味料、醬油
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西班牙海鮮燉飯
奇媽咪簡單廚房🍳每次煮燉飯都是幾乎都是奶油口味，今天來個異國風味。 「西班牙口味」❤️ 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸
食材：米飯、草蝦、鹽巴、蛤蠣、小磨坊-薑黃粉、紅椒、小磨坊-匈牙利紅椒粉、黃椒、小磨坊-羅勒葉、牛番茄、黑胡椒粉、蒜頭、白胡椒粉、洋蔥、花椰菜、水、油
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鮮奶雞胸肉腿肉咖哩蘿蔔碎洋蔥燉飯-電鍋版
Chengbaby滿滿的咖喱香味～加上小塊蘿蔔跟小塊的雞肉和碎洋蔥⋯ 雖然賣相不夠好，但每口都有豐富的營養 如果是小朋友吃的話、其實是吃不太出來有洋...
食材：米、雞胸肉（雞腿肉）、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、雞蛋、牛奶、鹽、佛蒙特咖哩
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免炸雞柳咖喱飯
新手人妻日常2019人妻料理～開工囉❤️ 《 日式炸雞柳職人咖喱 》 第一次嘗試免炸雞柳條 烤箱220度15分鐘完成✅ 搭配跳脫傳統的...
食材：日本咖喱粉、洋蔥丁、雞胸肉、紅蘿蔔片、鹽巴、杏鮑菇丁、黑胡椒、中型蛋、多力多茲大包、口味任選、高級麵粉
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親親小魚炸醬飯
雪莉的任性廚房如果貓飯是日本一道有味下飯、豪邁快速又省錢的料理代表，那麼，這碗飯是我們家的代表(不敢說是台灣)，炸醬是快手料理的絕佳好友，除了拌...
食材：豬絞肉(肥：瘦＝3:7)、五香豆乾、甜麵醬、洋蔥、辣豆瓣醬、毛豆、醬油、吻仔魚、醬油膏、米酒、水、鹽、糖
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咖哩豬肉飯
Yunyun咖哩可以任意的做出許多好吃的料理 營養又美味
食材：花椰菜、馬鈴薯、咖哩塊、二層肉、咖哩粉、米酒、鹽巴、醬油、薑片
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Fa Fa ~ 超下飯 四川 麻婆豆腐！
Fa Fa 私廚料理超下飯，超下飯，超下飯 真的超下飯所以說 三次~
食材：板豆腐、絞肉、薑末、蔥、蒜末、花椒、太白粉、辣豆瓣醬、香油、蠔油、醬油、糖、胡椒粉、花椒粉
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韓式鮑魚蓋飯
EAT AT HOME 食·家https://www.instagram.com/eatathomehk https://www.facebook.com/e...
食材：新鮮鮑魚、乾冬菇（小）、醬油、昆布、洋蔥（切碎）、米 （大約140克）、辣椒碎、水（量米杯的份量）、麻油、京葱（或普通青葱）、薑末、辣椒（可略）、芝麻（可略）
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雞腿排野菇奶油燉飯
好吃。不胖用熟飯簡單煮出一道美味的燉飯
食材：洋蔥、蒜頭、菇類、四季豆、鮮奶油、干貝水、雞腿排、羅勒葉、五穀飯
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日式親子丼
波士頓の台式廚房🍽我發誓這次煮的親子丼是最好吃的一次🥺
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、米酒、鴻禧菇、醬油、雞蛋、味霖、水、柴魚粉、拌飯香料 可以可無
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藜麥飯蔬食料理
新手人妻日常《 週一藜麥蔬食料理 》 黑糊椒辣肉炒四季豆 一點開胃辣泡菜 加上拿手太陽蛋 晚餐就隨便解決 放空去 🤣 Ig : pi...
食材：臘肉/肉絲 均可、四季豆、黑糊椒、藜麥、生米、有機蛋、韓式辣泡菜
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﹝超美味&下飯﹞豬梅花菇菇香濃咖哩
➀➁➂小資女不專業之懶人減脂料理在香濃咖哩裡，加入大量鴻禧菇與黑巧克力，口感更加美味升級，不小心又再吃了第二盤....。
食材：食用油、洋蔥（切塊）、大顆 馬鈴薯（切塊）、豬梅花（切塊）、紅蘿蔔（切小塊）、不沾湯鍋、鴻禧菇、大湯匙、辛口咖哩塊、筷子、黑巧克力片 或 醬（好吃秘訣）、開水（水量與料的高度差不多高）
