煮薏仁

【摩堤 鑄鐵鍋料理】芡實薏仁蓮子湯

這是一道鮮甜微甘的養生湯品，可以試著不加入鹽巴，嘗試一下自然原味，天然又健康

食材：豬小排、蓮子、2杯釜鍋、薏仁、芡實、龍眼肉、蜜棗、水

自製美白薏仁漿

薏仁有消水腫與美白養顏的功效，在家自己做，省錢又可自己調整甜度，健康又美麗啊…… 小曹的Facebook歡迎大家...

食材：大薏仁、涼開水(浸泡用)、水、糖(可自行調整喜愛的甜度)

薏仁渣貝果

會想做這個口味的貝果， 是因為做薏仁漿之後，剩了一些薏仁渣， 捨不得丟掉，就試著把渣跟貝果做結合， 原本覺得可能沒啥味道，不會太好...

食材：高筋麵粉、薏仁渣、水、速發乾酵母、砂糖或蜂蜜、開水、砂糖、鹽、植物油

薏仁沙拉

薏仁有豐富的蛋白質、礦物質及維生素，口感有嚼勁，有股淡淡的麥香。除了做湯品，用來做成沙拉也非常的清爽好吃，尤其在這炎炎夏日，完全可...

食材：薏仁、鷹嘴豆、橄欖油、紅甜椒、檸檬汁、紫洋蔥、義大利香醋、大蒜、鹽、洋香菜、松子、蔥花

黑糖薑汁地瓜

暖，現在很需要，以前只要是冬天，奶奶都會煮上一鍋黑糖薑湯讓回家的兒女孫子可以先嚐一碗暖暖身體，所以每到冬天的季節就會特懷念奶奶的薑...

食材：地瓜塊、薑塊、薏仁、黑糖、砂糖、鹽、水

大甲芋頭牛奶薏仁♥️

濃郁芋香加上牛奶調和後加上軟爛的薏仁，清爽對味

食材：薏仁、芋頭、鮮奶、白砂糖、冰糖

美白薏仁水

夏天終於結束了，來煮壺薏仁水把曬黑的皮膚通通白回來吧！

食材：薏仁、水

薏仁糙米漿麵包

最近愛喝的米漿入包，果不出所料，超Q軟的，烤時有淡淡米香飄出哦(*^o^*)

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、薏仁糙米漿、開水、酵母、白砂糖、奶油、玄米油、鹽巴、玉米碎粒

黑糖糯米薏仁粥（電鍋版）

白糯米加上銀耳薏仁一鍋到底一起燉煮 最後拌上黑糖調味 湯頭濃稠營養，黑糖香氣十足 淋上鮮奶風味更提升 熱熱的吃超暖胃

食材：糯米、薏仁、白木耳、紅棗，枸杞、黑糖、龍眼乾

排毒去火綠豆水+綠豆薏仁甜湯

夏天到了，常會在午後便覺得口乾舌燥，又或者蚊蟲叮咬紅腫不易退，皮膚搔癢難受，這時候大家不防試試喝點綠豆水。一般煮綠豆湯都要熬透，綠...

食材：綠豆、水、薏仁、棕櫚糖或冰糖

快煮綠豆薏仁湯

綠豆薏仁湯是盛夏大家常常喝來清涼降火的飲品。綠豆、薏仁除了有利尿、去濕、消腫、健脾、抗病毒等等功效外，最值得的是兩者熱量不高，不會...

食材：綠豆、薏仁、糖

山藥百合瘦肉粥+薏仁牛奶

秋季吃百合， 有潤肺止咳、清心安神、清火散熱、補中益氣、美容養顏等功效，加入了顧胃的山藥，是最好的營養滋補佳品。搭配薏仁牛奶，就是...

食材：雞胸肉、山藥、熟薏仁、糙米飯、牛奶、鹽巴

【紅豆薏仁甜湯】在家快鍋料理

簡單的紅豆薏仁湯在家自己動手做消暑又健康 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: blogger: http://imomkitchen...

食材：水、紅豆、薏仁、糖

[寵物鮮食食譜] 貓狗木瓜蘋果雪耳湯

影音食譜：https://youtu.be/2aH-loDnLjs 天氣已漸漸轉涼！儘管狗貓有皮毛保護，但是待在地板的時間很長，...

食材：豬骨、木瓜、蘋果、白木耳、薏仁、紅棗、水

薏仁吐司（吃得到薏仁顆粒喔！）

食材：高筋麵粉、速發酵母、薏仁、鹽、砂糖、奶油、鮮奶

黑糖紫米粥

不用擔心嚼不動、吞抹落的 超豐盛家常料理！ 黑糖紫米粥 實作影片: https://youtu.be/XNXVWPcGAgQ

食材：紫米、紅豆、薏仁、水、黑糖、雀巢快凝寶高能果凍(黑糖口味)

懶人電鍋紅豆薏仁湯

食材：紅豆、薏仁、黑糖、水