煮白飯

日式雜炊

食材：火鍋高湯、白飯、雞蛋、胡椒少許、蔥花

佛蒙特酸甜番茄咖哩飯

日式咖哩充滿了蔬果的甜味，加入牛番茄的酸味讓咖哩變的不膩口，越吃越好吃。 這次除了番茄還加入讓咖哩更好吃的秘密武器-巧克力～整體吃...

食材：佛蒙特咖哩塊、牛番茄、馬鈴薯、紅蘿蔔、青花菜、洋蔥、豬肉或雞肉、巧克力、白飯

被當成狗的貓熊寶寶便當

孩子在學校摔倒受傷，所以今天想要做個療癒一點的便當，開心做出這隻貓熊寶寶，沒想到竟然被孩子當成狗......（遮臉）

食材：白飯、海苔、蕃茄醬

西蘭花泡菜牛肉蛋炒飯

最近小姐很愛吃辣 加上天氣熱的要命 來炒一個辣辣的泡菜牛肉飯吧 加了青花菜 , 和碎蛋 這樣就更營養均衡囉唷 ~ 詳盡內容請cl...

食材：牛絞肉、泡菜、蛋、青花菜、白飯

#1 自己的 炒飯飯糰便當

把平常做菜剩下來食材切一切，做成炒飯 煎個培根蛋，用海苔包起來！ 就變成了超方便又美味的炒飯飯糰便當！

食材：蛋、培根、小黃瓜、鴻禧菇、香腸、白飯

🐷豬排控的【日式香醋炸豬排丼飯】

立冬後，細雨纏綿了幾日，潮溽的天氣霉上了髮絲，一股濡濕的空氣冰冷了疲軟的身軀，點亮小廚房的暖黃燈光，為自己作一份足以撫慰身心的餐點...

食材：酥炸豬排、高麗菜絲、梅林辣醬油、熱白飯、醬油、味醂、砂糖

青椒鮭魚炒飯

把青椒切成末 一粒粒的除了顏色漂亮 大幅減少大小朋友討厭的青椒味 健康又營養～

食材：鮭魚、白飯、青蔥、青椒、洋蔥、白胡椒、鹽巴、蛋

【慢性腎臟病】活力充沛蝦仁炒飯套餐

粉粿與芋圓都是屬於低蛋白點心，糖尿病的朋友食用砂糖飯後血糖立即升高，砂糖並非完全不可食用，在一日設計總碳水化合物的量仍可代換食用，...

食材：白飯、去殼蝦仁、豆芽菜、花枝、大蒜、粉粿、紅蘿蔔、油、芋圓、葡萄、西洋芹、白醋、蘋果、洋蔥、砂糖、鹽、黑胡椒粒

[簡單食譜] 鹹甜下飯菜必學！薑燒豬肉

零失敗又超級好吃的!!大家一定要學~!!!!!!真心推薦給大家~

食材：火鍋豬肉片、洋蔥切絲、薑泥、白飯、味醂、米酒、白芝麻或蔥花、醬油、糖

泰式辣炒豬肉炒飯

將辣炒豬肉變化成炒飯, 鹹鹹香香真好吃! 喜歡泰式料理的人絕對不能錯過哦~

食材：辣炒豬肉、白飯、蔥(切成蔥花)、美生菜

寶寶副食品❤️蒜頭菇菇雞湯粥（7M+)

蒜頭可以預防心血管疾病、提升免疫力， 在這樣寒冷的天氣裡， 暖暖的蒜頭菇菇雞湯還可以遠離感冒唷！

食材：好市多無骨雞腿、好菇道美白菇、蒜頭、水、白飯

日式味噌烤鮭魚肚飯

這道料理簡易又下飯, 只要用所有的調味料把鮭魚肚醃製好, 放到平底鍋裡煎一煎就好了, 我通常會處理好, 分裝到小袋裡, 放在冷凍庫...

食材：鮭魚肚肉、奶油、紅味噌、蔥花、味淋、芝麻、醬油、白飯或糙米飯、薑泥、麻油

竹筍海鮮鹹粥

夏天的筍子最適合煮粥，這道有筍子的甜跟海鮮的鮮甜完美結合，真的美味！

食材：麻竹筍或綠竹筍、蔥、乾香菇（泡水切絲）、五花豬肉、蝦米（泡水）、蔥酥、白飯、醬油、胡椒粉、芹菜末、蛤蜊、蚵仔、鹽巴

無臉男造型飯糰

神隱少女中的無臉男，悄悄跑到餐桌上……要吃還是不吃呢？

食材：白飯、海苔、蕃茄醬

鮭魚黃金炒飯

食材：鮭魚、蛋、白飯、黑胡椒

簡單培根蛋包飯

食材：雞蛋、培根、鹽、胡蘿蔔、番茄醬、白飯、胡椒粉、蒜頭

糯米椒小魚三角飯糰

炒的鹹鹹甜甜的小魚乾是小孩的最愛，做成飯糰也很對味喲~

食材：白飯、香鬆、糯米小魚乾、鹽炒花生（壓碎）