煮地瓜

地瓜煎餅

前幾天老婆拿回來一袋地瓜，想著把它變成一道小朋友喜歡的料理，所以就用之前馬鈴薯煎餅的手法套用嘗試看看，一樣成為了好吃的煎饼了唷！～...

食材：地瓜、麵粉、奶油

蘋果地瓜煎餅 │ 寶寶點心So Easy

打成泥狀製成的煎餅，不僅適合寶寶，對牙口不好的長輩們也是一道容易食用的點心！

食材：地瓜、蘋果、油、全脂鮮奶、麵粉

墨西哥起司地瓜薄餅

墨西哥薄餅稍微烤過會有酥脆的口感喔！ 裡面夾上起司和地瓜泥，立刻就成為簡單好吃的點心喔！

食材：墨西哥餅皮、地瓜、mozzarella披薩用起司、芝麻（可不加）

麻辣滷排骨（濕粉）

利用麻辣醬調製的滷汁，將沾了濕粉炸過的排骨浸泡吸收麻辣滷汁，排骨又入味又好吃，帶著麻辣香氣，非常開胃下飯，用來帶便當好好吃。 也歡...

食材：排骨、蒜頭、全蛋、自製或市售麻辣醬、醬油、地瓜粉、棕櫚糖或二砂、薑、玉米粉或太白粉、五香粉、蔥、胡椒鹽、水、鹽（調整用）

地瓜球

食材：熟地瓜、地瓜粉、糯米粉、糖

好酒量🍶粉蒸豬五花🍠★okane☆

👌 省時又免顧火的零失敗料理 👍，😅......米酒加的有點多，還好酒量沒有很差😂，層疊時搭配閱兵式的輕快節奏🎵，整個人都愉悅起來...

食材：五花肉、地瓜、蒸肉粉、香菜、醬油、米酒

寶寶副食品「紫心地瓜泥」好夢幻 ♪

夢幻色「紫心地瓜泥」富含價值高的花青素 ❤ 有豐富的膳食纖維外及抗氧化的花青素，是地瓜中甜度較低的品種。而且顏色好美，媽媽製作副食...

食材：中小型紫心地瓜

紅豆地瓜燒

暖暖的地瓜配上甜美的紅豆好味道❤️

食材：地瓜（中型）、無鹽奶油、動物鮮奶油、蛋黃、蜜紅豆、白芝麻

地瓜粥(副食品💚7個月+)

今天決定來做粥給邁入副食品第二階段的小橄欖，米粥很柔軟，很適合剛開始鍛鍊咀嚼肌肉的小橄欖。就從他愛吃的地瓜泥米糊開始。 🌵地...

食材：地瓜泥冰磚 1粒、白米、水

主菜篇｜脆皮油封豬腩 (附影片)

油封鴨腿, 大家都有聽過或吃過, 油封豬, 大家應該很少聽或未聽過, 今次會用油封鴨腿的做法來做一道油封豬腩~~~ 烹調時間: ...

食材：豬腩肉、粗鹽、豬肉和豬骨、話梅粉、洋蔥、羅勒葉、豬油(可用其他煮食油取代)、甘旬、蕃薯泥、百里香、西芹、醋泡紅洋蔥、迷迭香、蕃茄、月桂葉、蘋果酒、蒜瓣 (拍扁)、豬高湯(可略)、黑椒粒、水、京蔥 (綠色部分)、乾百里香、乾巴西里、冷牛油

地瓜菇菇豬肉炊飯【好菇道好食光】

將地瓜.好菇道舞菇.豬肉和白米放入電鍋炊煮 一鍋到底免顧火，方便簡單美味！ 利用吃不完的干貝糖增添風味！

食材：米、地瓜、醬油、好菇道舞菇、白胡椒、干貝糖、梅花豬肉、水

21.蔥爆沙茶牛肉-超下飯

牛肉火鍋片好吃簡單做法。 建議家人入座前10分再炒，保證嫩又好吃

食材：牛肉火鍋肉片、蔥段、蒜頭、沙茶醬.鰹魚醬油或甘甜醬油、地瓜粉+水、辣椒（配色，可省略）

金沙酥炸糯米椒

濃郁香味的鹹蛋黃金沙真的是百搭，這次和裹著酥脆麵衣的糯米椒一起炒，下飯又下酒。

食材：糯米椒、鹹鴨蛋、中筋麵粉、米酒、地瓜粉、大蒜、玉米粉/太白粉、青蔥、雞蛋、辣椒、冰水(含冰塊)、白胡椒粉、鹽

法式地瓜南瓜健康沙拉三明治

夏日出遊野餐 搭配清爽三明治 一口咬下 熱熱吐司加上冰涼沙拉 一整天都有好心情 一個電鍋就可完成 快速又方便 營養又健康喔！

食材：全家元氣吐司、雞蛋、鮮奶、地瓜、南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、奇異果

披薩

健康美味

食材：高筋麵粉、二號砂糖、大蕃茄、溫水、蒜頭、安佳乳酪絲、鹽巴、鹽、紅椒、黃椒、醬油膏、速發酵母、洋蔥、醬油、玄米油、杏鮑菇、米酒、地瓜粉

地瓜葉味噌湯

用味噌取代鹽巴的鹹味，天氣冷，喝一碗熱湯，暖暖身子吧！ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/e...

食材：地瓜葉、薑絲、味噌、香油

起酥地瓜

因為想到地瓜可以變成內餡，就把家中有的起酥片加在一起，變成起酥地瓜

食材：地瓜（小條的）、起酥片、蜂蜜、蛋