無刺

奶油蘿蔔鯛魚粥

美味的寶寶粥😋 因為有二個小孩+我 因此我會喜歡先煮一大鍋 剩的先冰冷藏。 小孩肚子餓時直接熱一小碗吃，非常方便！ 大約2-3天...

食材：綠巨人玉米粒、紅蘿蔔、米、水、奶油、蛋、costco無刺鯛魚

♡魚肚麵線♡

無刺虱目魚肚、可麻煩魚販切小塊、老薑切片、蔥切段、水滾先下魚肚煮一下最後下麵線即可、起鍋加少許鹽調味、米酒可去腥

食材：無刺虱目魚肚、手工麵線、薑、蔥、米酒

紅燒鮭魚

我們家小朋友很愛吃鮭魚，不管是煎的煮的炸的烤的，一率照單全收，這次使用李錦記甘甜醬油露來做紅燒，甘甜的滋味，特別的下飯，只是飯都還...

食材：無刺鮭魚片、雪白菇、鴻喜菇、李錦記甘甜醬油露、米酒、蔥花

蔭瓜紅燒虱目魚肚

超級簡單好吃又下飯 無刺虱目魚肚和愛之味蔭瓜 都是家裡的常備品 不知道燒什麼菜好的時候 簡單紅燒一下 一道營養的主菜，就可上桌。

食材：無刺虱目魚肚、蔭瓜、醬油、薑、醬油膏、蒜頭、米酒、蔥、香油、水

鮭魚炒飯

很愛吃鮭魚❤️

食材：無刺鮭魚、雞蛋、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、辣椒、蔥、醬油、鹽巴、胡椒粉

鮮食🐾虱目魚麵疙瘩 滷豬耳 牛奶燉菜

20190629 狗狗鮮食

食材：虱目魚柳（無刺）、豬肉絲、豬耳朵、高麗菜、水煮蛋、去骨雞胸肉、紅蘿蔔、海帶、鮭魚（碎邊）、青江菜、白蘿蔔、馬鈴薯、中筋麵粉、白菜、青紅黃椒、狗用牛奶、薑、西洋芹、椰子油、敏豆

無刺虱目魚粥

夏天胃口不好。準點清淡的粥品，補充營養

食材：無刺虱目魚肚、白飯、薑絲、芹菜末、油蔥酥 (可不加)、昆布(熬湯用，可不加)、文蛤(熬湯用，可不加)、芹菜

剁椒蒸虱目魚肚

歡迎大家一起加入我的臉書料理社團 「快樂料理」社團 https://www.facebook.com/groups/20726...

食材：無刺虱目魚肚、蔥花、剁椒、薑末、蒜末、糖、烹大師、或鹽巴、沙拉油

飛利浦萬用鍋-虱目魚肚粥

炎熱的夏天就用飛利浦萬用鍋（HD2179)輕鬆煮出美味虱目魚肚粥❤️ 《成本：150元》

食材：米、無刺虱目魚肚、蛤蜊高湯、橄欖油、鹽、米酒、薑絲、研磨胡椒（非必要）、蔥（非必要）

鮭魚親子海苔泡飯

炎熱夏天 不想久待廚房 更不想吃得一身汗 只要15分鐘 讓你優雅的走出廚房😂 雖然原本預設是茶泡飯 但礙於孩子太小 就先抽掉...

食材：白飯、鮭魚 （好市多無刺切塊、鰹魚醬油、青江菜、冰水、玉米筍、海苔、鮭魚卵（大人的、芥末

清蒸虱目魚肚❤️

魚肚富含膠質與膠原蛋白， 對於骨架結締組織的修復很有幫助。 魚肉中的蛋白質也較易為人體所消化吸收， 對正在成長發育的小孩或生病受傷...

食材：無刺虱目魚肚、薑絲、米酒、醬油、砂糖、醋、青蔥

虱目魚湯

食材：無刺虱目魚、配料、薑片

寶寶副食品「鱸魚蔬菜粥」好鮮味 ♪

鱸魚含有蛋白質、維生素A、B群和D及鐵等，豐富的維生素D，可強化牙齒和骨骼及加速傷口恢復。 更多美味料理請到~ MissQ My...

食材：無刺鱸魚肉片、小白菜、五倍粥

炒虱目魚皮

超級營養又下飯

食材：薑片、無刺虱目魚皮、開水、酒、醬油膏、醬油、黑醋、蔥花（綠色部分）、蔥白（切成條狀）

寶寶副食品「嫩煎魚排佐青醬」促進食慾 ♪

鱸魚含有維生素A增加抵抗力預防感冒。維生素B群助於增強體力而維生素D幫助鈣吸收。這裡用的青醬是花椰菜，因花椰菜富含維生素C與鱸魚一...

食材：無刺鱸魚肉、花椰菜、水、勾芡水

樹子蒸無刺虱目魚肚

感謝媽媽做的樹子，最近我會想一堆好吃的樹子料理，認真吃。

食材：無刺虱目魚肚、樹子

虱目魚海鮮飯粥

天氣炎熱什麼也吃不下 清爽的虱目魚飯粥真的很適合

食材：麻竹筍、無刺虱目魚肚、虱目魚皮、蛤蜊、蝦子、芹菜梗、蔥花、油蔥酥、排骨或高湯粉、白胡椒粉、白飯