烤鮮蔬

烤蕃茄鮮蔬肉漢堡

帶小孩到某些店吃太多加工肉品，可以順手拿出其中的加工肉用湯匙分一半，一半放回原物中，另一半裝袋帶回家做漢堡，〈Or 先告之店員放一...

食材：牛蕃茄、猪肉堡、咔啦雞、火腿、olive oil、蘿曼，美生菜、lemon、法式調味料，義式、奶油

焗烤鮮蔬茄盒

蔬菜多多又鮮甜，再搭配上鹹鮮的醃漬鯷魚提味，真的非常好吃。 另外增加脆口口感的核桃，更是畫龍點睛的部分，吃了以後真有欲罷不能的感覺...

食材：圓茄、小黃瓜、蘑菇(小顆)、牛蕃茄、紅甜椒、洋蔥、醃漬鯷魚（或用培根替代）、熟的無調味核桃、起司絲、蒜末、＜調味料＞、橄欖油、鹽巴、黑胡椒、義大利香料

香烤味噌鮮蔬里肌肉排-58度金門高粱酒

中秋節想要吃得健康，不需要明火碳烤，只要將食材抓拌一下，送進烤箱烘烤，一樣可以嘗到烤肉的美味，這個中秋節超級簡單。

食材：58度金門高粱酒、豬里肌肉排、薑泥、洋葱、砂糖、黃甜椒、橄欖油、味噌

寶寶食譜【焗烤鮮蔬鮭魚飯】

餐桌上最美的畫面就是孩子吃得滿足的笑容❤ 鮭魚也是百搭食材之一煎煮炒炸都很棒，這次和多樣蔬菜搭配、加上一點焗烤起司立刻讓餐點變得美...

食材：鮭魚、青花耶菜(切小朵)、紅蘿蔔(切丁)、玉米粒、焗烤起司、飯

鮮蔬火腿焗烤厚片

把鄉村麵包切片，上面放上了煎香的茄子、香腸、酪梨，甜椒，再撒上滿滿的起司和胡椒，就是美味的焗烤麵包。像吃迷你披蕯一樣，又可以吃到滿...

食材：麵包切片、酪梨（小）、茄子（小）、甜椒、香腸、美乃滋和芥末醬、胡椒塩、起司絲

培根烤鮮蔬

炎熱的夏天！ 輕鬆又方便的料理方式，烤箱是個不錯的選擇。 青菜切切、拌一拌、烤一烤就完成了！

食材：節瓜、圓茄、紫洋蔥、大蒜(不用去皮)、牛番茄、新鮮百里香、新鮮迷迭香(少於百里香)、黑胡椒、鹽巴、橄欖油、培根、檸檬

鮮蔬白醬焗烤義大利麵

在家輕鬆做，愛吃的料理

食材：青椒、彩椒、起司粉、起司條、康寶玉米濃湯包、牛奶、義大利麵

烤火雞佐馬鈴薯鮮蔬炸天使細麵

色澤金黃逼人的烤火雞雖然足以讓人食指大動，但只要略為DIY將切塊的馬鈴薯與番茄、切片的蘑菇與洋蔥等佐以適合的調味(如切碎的帕米吉阿...

食材：美國進口燻火雞、帕米吉阿諾乳酪、牛番茄、馬鈴薯、蘑菇、洋蔥、義大利頂級初榨橄欖油、現磨黑胡椒、海鹽、天使細麵、新鮮羅勒葉、迷迭香

焗烤鮮蔬馬鈴薯泥

運用颱風天不漲價的根莖類食材做為基底再加上蔬果焗烤就是一道孩子喜愛的料理囉！吃得到主食與蔬菜~一口吃下大大滿足

食材：馬鈴薯、水煮蛋、花椰菜,番茄切片、玉米,起司絲,美奶滋、鹽,黑胡椒粉

人人會做健康美味的地中海風味鮮蔬烤五花肉

這道菜很簡單，將家中的瓜果蔬菜與肉一起烤，好做美味營養又健康。

食材：五花肉條、櫛瓜、番茄、洋蔥、檸檬、蒜瓣、香菜、黑胡椒、食鹽、橄欖油

【厚生廚房】紅白鮮蔬烤

輕鬆料理～紅白鮮蔬烤 低卡少油真清爽！ 輕食薯來寶～紮實Q香馬鈴薯、微酸甜番茄，不需過多調味，烤後混搭著吃，清新味美口感豐富！ 厚...

食材：馬鈴薯、牛番茄、新鮮迷迭香、鹽、粗黑胡椒粉、橄欖油

烤鮭魚鮮蔬蛋盅

主婦在家一個人的午餐，走的是簡單、走的是快速、走的是清冰箱路線，而烤蛋盅就是其中的一道，雖為無需繁瑣技巧但是端上桌卻是頗有騙人的華...

食材：鮭魚（煎熟）、洋蔥（切丁）、綠花椰、罐頭玉米粒、鹽、黑胡椒、雞蛋

♪輕套餐♫橙汁雞胸佐香烤鮮蔬

簡單到不行的減肥菜單, 酸甜的橙汁香氣讓人垂涎三尺, 搭配時令蔬菜, 就是健康又美味的一餐!! 這就是我們瘦瘦的原始人晚餐，因為...

食材：雞胸肉、海鹽&黑胡椒、橄欖油、柳橙(大)、柳橙汁(或果醬)、砂糖、醬油、白醋、味霖、小型馬鈴薯、小型地瓜、紅椒、節瓜、綠花椰菜、蘑菇

濃到化不開的美味”泡菜雞肉鮮蔬焗烤飯”

食材：紅蘿蔔、季針菇、四季豆、雞肉、洋蔥、乳酪條、米、韓式泡菜、薄鹽醬油、水

義式綜合烤鮮蔬

色彩繽紛的烤菜, 料理方式很簡單 ,又能一次吃到多種鮮蔬的營養和清甜哦! 喜歡請按『訂閱』支持呦^^ 來♥甜姐兒玩廚藝♥尋找幸福滋...

食材：可果美蕃茄鍋高湯、南瓜、甜椒、胡蘿蔔、香菇、洋蔥、義大利綜合香料、塩、橄欖油

鮮蔬烤香脆豬排

食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2014/08/blog-post_30.h...

食材：豬排、蕃茄、洋蔥、青蔥、鹽、胡椒、橄欖油

烤鮮蔬石鯛捲

哇哈～又是一道我最愛的魚料理 這道料理看似複雜但其實作法很簡單，只是比較多花一點時間，還有，你會需要一個烤箱

食材：鯛魚片、馬鈴薯泥、聖女小蕃茄、西葫蘆、橄欖油、粗海鹽、乾燥羅勒葉（切碎）、黑胡椒、牙籤