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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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有在重訓的健人們應該都深深理解,又要增肌又要減脂,飲食控制到底有多麼的難過🥹又要忌口,又要控制碳水熱量,沒錯,我也不例外啦~豆腐+...
食材:雞蛋、嫩豆腐、鮮味炒手、鮮香菇、日式醬油、蔥
【剝皮辣椒炒皮蛋】 下飯料理,皮蛋+剝皮辣椒的邂逅⋯只有想要來碗白飯 影音食譜:https://youtube.com/sho...
食材:皮蛋、剝皮辣椒、絞肉、蒜末、蔥花、辣椒、醬油、米酒、砂糖、胡椒粉
食材:蝦、雞蛋、鹽
買不到雞蛋啦😂😂⋯⋯貨櫃剩幾盒皮蛋和鹹蛋😭 簡單醃漬雪裡紅,再和冰箱剩一點絞肉,一起炒皮蛋 自己做的雪裡紅非常脆口而且不死鹹 #...
食材:油菜、皮蛋、絞肉、蒜末、辣椒、鹽巴、砂糖、胡椒粉、米酒
西芹就要像我這麼做,清香可口、營養滿分! ☘️相關食譜:「芹菜炒豆包(五辛素)」、「雪菜炒豆皮(純素)」、「醬香芹菜豆干絲(五辛...
食材:西洋芹(淨重)、胡蘿蔔、鹽、腐竹、砂糖、蒜頭、香菇粉、辣椒、白胡椒粉、香油
食材:帶子、蝦仁、烏冬、豉油、味醂、赤藻糖醇、鷹粟粉、鹽、胡椒粉 適量
吃不完的芋頭粿 切一切沾個蛋,煎香,再倒入調味翻炒 滋味很不錯吶😌
食材:芋頭粿、雞蛋、青蔥、蒜頭、醬油膏、醬油、烏醋、芝麻油
請客後的沙拉、圍邊,加些肉片,又變成色香俱全的一盤好料。
食材:紅、黃椒、小黃瓜、蘆筍、肉片、磨菇、白花椰
快速好吃的料理
食材:甜豆、熟扇貝、蒜頭、鹽
菜比麵多、隨便炒一炒的烏龍麵😊
食材:高麗菜、肉絲、醬油、紅蘿蔔、味霖、洋蔥、白胡椒粉、乾香菇、鹽、蒜頭、米酒、烏龍麵、七味粉、水
食材:蒜味香腸、芥蘭菜、紹興酒、辣椒、鹽巴、蒜頭、油
懷念日本料理的炒烏龍麵,自己動手做看看,滿簡單的,快速完成一道美食😋懶人煮法…
食材:讚岐烏龍麵(冷凍)、肉片、日式醬油、喜歡的火鍋料(冷凍)、鮮味炒手(鰹魚)、紅蘿蔔絲、糖、洋蔥、白胡椒粉、蒜仁(拍碎)、香油、雞蛋、蔬菜(小白菜)
食材:雞肉(條)、烏龍麵、醬油、乾香菇絲、黑胡椒粒、洋蔥絲、白胡椒粉、紅蘿蔔絲、糖、高麗菜絲、味醂、雪白菇、烹大師鰹魚風味、蒜末、水、青江菜段、蔥花
蒲瓜富含水分、熱量極低又富飽足感,還含有鉀、鈣、磷等礦物質,以及維生素C和豐富的膳食纖維。減肥聖瓜❤️ 吃多也不怕胖
食材:蒲瓜、鮮菇、鹽、白胡椒粉、水、蒜頭
好吃
食材:木耳、金針菇、各種菇、雞胸肉、蔥、鮮味炒手、橄欖油、醬油膏
食材:青椒、全聯豬絞肉
食材:節瓜、皮蛋、雞粉、肉絲、辣椒粉、蒜末、香菜、杏鮑菇
https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_me...
食材:瓠瓜、蔥段、鹽、乾辣椒、米酒、花椒粒、香油、蝦米、豬油