炒蔬菜

十分鐘上菜-黑胡椒洋葱炒豬肉

一顆洋葱、少量的豬肉薄片就可出一道色香味俱全的快炒料理，洋葱的脆口搭配彈牙的豬肉片，一盤菜就能搞定一頓飯。

食材：洋葱、豬肉薄片、橄欖油、糯米醋、醬油、黑胡椒粒

洋食風紅酒燉牛肉

香醇濃厚的紅酒醬汁 入口即化的燉煮牛肉 配上厚片或蛋包飯 給自己一頓最豪華的宵夜 快來學學這道簡單又實用的美味吧

食材：牛腩、鹽、馬鈴薯塊、黑胡椒、紅蘿蔔塊、紅酒、洋蔥塊、月桂葉、麵粉（炒香牛肉時用）、西芹丁、迷迭香、奶油（炒香牛肉時用）、蒜碎、百里香、培根片、奶油、牛高湯、蕃茄糊

高麗菜炒蝦米

食材：高麗菜、蝦米、蒜頭、鹽巴、烹大師

【慢性腎臟病】春-洋蔥炒肉絲套餐

洋蔥含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣、硫化物、多酚、槲皮素、類黃酮等營養素，有助於降血糖、降血脂、提升免疫力及預防感冒、促進腸胃蠕...

食材：白飯、洋蔥、豬里肌肉、佛手瓜、油、蝦米、百香果、大蒜

泡菜炒馬鈴薯麵疙瘩

加了馬鈴薯的麵疙瘩吃起來很Q軟..不是那種很有嚼勁的..不管煮湯.拌炒或焗烤都非常方便適合!

食材：麵疙瘩材料、馬鈴薯泥、蛋、低筋麵粉、橄欖油、鹽、胡椒粉、炒料:、洋蔥、蒜末、豬肉片、小黃瓜.木耳.紅蘿蔔..等、調味料:鹽.醬油膏.、韓式泡菜、奶油(煎時用的可省略)

【不沾平底鍋】凍豆腐炒洋蔥

豆腐買太多怕壞而冷凍，解凍後不妨試試這道!

食材：豆腐、辣椒、洋蔥、辣油、黑胡椒粉、鹽巴、糖

【不沾平底鍋】番茄炒洋蔥

番茄和洋蔥除了煮湯還可以這樣做!

食材：紅色大番茄、洋蔥、橄欖油、黑胡椒粒、鹽巴、糖

防疫宅料理~~自己煮石頭小火鍋

因為實在很想要吃個小火鍋、但是大家也知道現在不可能出門去吃飯、所以就自立自強還來做一個簡單版的石頭小火鍋吧！ 因為想要帶有稍稍麻辣...

食材：豬梅花火鍋片、鴨血、韓式芝麻油、鵪鶉蛋、辣油(不吃辣可省略)、章魚竹輪、蒜頭拍扁切碎、金針菇、洋蔥切絲、細粉絲、(炒豬肉)堅果麻辣醬底、油豆腐、熱水、(表面裝飾)蔥花

芹菜炒鮮菇。便當蔬菜料理

最近的芹菜很新鮮漂亮，簡單蒜炒鴻喜菇就是一道清爽的蔬菜料理!也很適合帶便當喔~ 完整食譜: http://sisicooking....

食材：芹菜、鴻喜菇、蒜頭、辣椒、鹽、橄欖油

一鍋出一桌：泰式河粉+檸檬魚肚+炒高麗菜

在家自己煮與忙錄上下班終於可以並存。上班族無不期待能有一個神器，能快速做好健康料理，又能簡化飯後清洗工作。牛頭牌厲害電鍋，市面唯一...

食材：牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份、泰式河粉、豬梅花肉、虱目魚肚、魚露（醃豬肉）、檸檬薄片、高麗菜、糖（醃豬肉）、蒜末（調味料）、紅蘿蔔、蒜頭（醃豬肉）、香菜梗碎（調味料）、蝦米、酒 (醃豬肉）、辣椒末（調味料）、辣椒、太白粉、魚露（調味料）、蒜末、豆芽、檸檬汁（調味料）、紅蔥頭、洋蔥、酒（調味料）、魚露、糖（調味料）、蠔油、香菜、香菜葉

櫻花蝦炒高麗菜 - 一盤簡單鮮甜家常菜!

很喜歡櫻花蝦的香氣配上清脆的高麗菜~~ 真是一盤簡單又鮮甜的家常菜呢:) 更多美味料理請到~ MissQ My Little K...

食材：高麗菜、櫻花蝦、蒜片、胡椒粉、米酒

咖哩炒高麗菜-牛頭牌咖哩新食代

食材：高麗菜、馬鈴薯、咖哩炒醬

杏鮑菇炒青椒~~~^-^ (素食)

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：青椒、紅蘿蔔、綠巨人玉米粒、杏鮑菇、鹽、味精、香油、黑麻油、五香粉、黑楜椒粉、黑醋、醬油、糖

高麗菜炒木須肉

一道營養好吃又適合帶便當的料理, 也是一道無論配白飯, 拌麵, 包在餅裡或是夾在饅頭裡都美味的百搭菜餚. 試試看吧~~ *歡迎到...

食材：高麗菜（切絲）、豬肉片 （切絲）、醬油、木耳絲 (泡軟)、米酒、紅蘿蔔絲、水、蠔油、烏醋、雞蛋 (加鹽打散)、鹽、白胡椒、大蒜（拍碎）、楓糖、麻油/香油、青蔥（切成蔥花）

蘋果炒高麗菜

高麗菜與蘋果快炒ㄧ下，就能嚐到高麗菜與蘋果的清甜與脆度，及滿滿蘋果的清淡果香，非常的對味與爽口。 歡迎您來逛逛喔～ https:/...

食材：高麗菜、蘋果、紅蘿蔔、蒜頭、食用油、鹽

四季豆炒肉末 ～附『實作影片』～

先用沸水煮熟四季豆之後 (代替傳統"油煸"方式，更健康！)，再快速拌炒， 就能吃到它青脆的口感， 鹹香下飯... 實作影片: ...

食材：四季豆、豬絞肉、醬油、胡蘿蔔、胡椒粉、塩、玉米粒、黑胡椒粉、美白菇、蒜

蔬菜拌冬粉

一鍋到底，可加各種炒蔬菜，(不加蔬菜，蔥油拌冬粉也好吃)

食材：高麗菜、小黃瓜、醬油(約10～15ml)、好友菇、油(炒蔥油)、益台冬粉(75g)、烏醋(約7ml)、油、香油(約5ml)、康寶鮮味炒手、小磨坊香蒜黑胡椒、蔥花