炒蔬菜

簡單蔬菜麵

清冰箱料理，蔬菜、豆腐、蛋都有，簡單美味

食材：高麗菜、牛蕃茄、紅蘿蔔絲、木耳絲、薑片、蔥花、板豆腐、蛋、統一好勁道家常麵條、康寶鮮味炒手、油

塔香醬炒杏鮑菇

食材：蒜頭、杏鮑菇、九層塔、薄鹽醬油、辣豆瓣醬、冰糖、水、鹽、米酒

❖ 麻油炒杏鮑菇 ❖

黑麻油含有大量的不飽和脂肪酸可去除膽固醇，又具有維他命E可抗氧化及衰老。 搭配纖維高、脂肪含量少的杏鮑菇，簡單拌炒，就是很棒又下飯...

食材：杏鮑菇、薑、蒜、紅辣椒、蔥、黑麻油、醬油膏、砂糖、水、鹽、米酒

雞胸肉炒小黃瓜馬鈴薯丁

馬鈴薯丁煎得香氣十足；雞胸肉丁軟嫩不乾柴；小黃瓜好消暑！每種材料充分發揮自己的特色，讓整道料理活潑不單調。

食材：雞胸肉、小黃瓜、木薯粉、馬鈴薯、米酒、小磨坊香蒜粒、水、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉

咖哩鮮蝦粉絲煲<牛頭牌咖哩炒醬/高湯>

牛頭牌咖哩炒醬、牛頭牌原味高湯真的是媽媽烹調的好幫手，讓食材更加美味，餐餐都色香味俱全。本道”咖哩鮮蝦粉絲煲”材料簡單作法也不難,...

食材：牛頭牌咖哩炒醬、牛頭牌原味高湯、高麗菜、鮮蝦、粉絲、紅蘿蔔、花椰菜、紅黃甜椒、香菜

四季豆炒雞丁

下飯又美觀的好料理！

食材：雞胸肉、四季豆、醬油、辣椒、砂糖、胡椒粉、米酒、鹽巴、水

韓式一口小花枝❤️氣炸鍋料理

天氣好熱，也不知道要吃什麼，全聯逛一圈，還是決定買桂冠的三種輕鬆料理醬(黑胡椒醬，日式照燒醬，韓式辣炒醬)回家，上次有吃過，蠻好吃...

食材：全聯小花枝、青蔥竹輪、桂冠辣炒醬、洋蔥、熱水、味醂、芝麻

洋蔥炒豬肉

鹹甜鹹甜，咬到黑胡椒粒時還帶點辣 簡單下飯菜，不小心可能還會多吃兩碗飯 小孩吃也可以，不會太辣 喜歡黑胡椒椒香氣的還可以多加點黑胡椒粒

食材：洋蔥、豬肉片、黑胡椒粒、蒜頭、醬油、糖、麻油、米酒、蕃茄醬

炒外國高麗菜

外國高麗菜的處理方式。 為了接下來一週的蔬菜攝取而做的。 圖片被app的系統拉長了請見諒。

食材：外國高麗菜、水、辣椒、蒜頭、雞精粉、培根(可不加，加了比較香)

洋蔥控必試--宇宙下飯洋蔥炒豬肉

喜歡鹹甜滋味的朋友們千萬別錯過！喜歡洋蔥的朋友們更不能錯過！ 使用市售黑胡椒牛排醬，調味上非常方便～ 一款下飯菜，可以連扒兩碗白...

食材：豬里肌肉片一盒、洋蔥、醬油、米酒、水、市售黑胡椒牛排醬

醋溜土豆絲(炒馬鈴薯絲)

醋溜土豆絲是山東家常菜 嘗起來鹹酸甜脆爽有別於一般馬鈴薯料理的口感風味 另外加了木耳絲、肉絲讓整道菜的風味更豐富美味 網誌:htt...

食材：豬肉絲、木耳絲、土豆絲、辣椒絲、蔥花、蒜末、香油、鹽、雞粉、糖、白醋、酒、醬油、胡椒粉

[排餐]白蘭地煎鴨胸&鴨油拌炒高麗菜

只要食材好，簡單料理法即可享受一頓好食光 [Love Catmint 薄荷貓。手作好時光] 踩著縫紉機享受這美好的時光 http...

食材：櫻桃鴨胸、海鹽、鴨油、胡椒、高麗菜、白蘭地、鹽、米酒

熱炒必點 茄子肥腸煲

今天晚上做想吃了很久的茄腸煲 雖然我問英國人我煮的跟熱炒像不像他一副不置可否的樣子 是健康版的啦不像餐廳賣的那麼油所以我還是覺得很...

食材：滷大腸、茄子、玉米筍 紅蘿蔔、九層塔、醬油/米酒

炒洋蔥

簡單，快速，腥味又不重

食材：洋蔥、醬油、糖、水

好媳婦♑高麗菜酸炒肉片

高麗菜酸是男友媽媽自己做的 口述說是高麗菜葉片曬乾之後 加上鹽巴醃製而成 酸酸的味道和酸菜相比帶了一點甜 豬肉片特地先炸過在下去炒...

食材：五花肉、高麗菜酸、砂糖

香噴噴洋蔥炒絞肉(零失誤 超好吃）

洋蔥對身體很好 咬下去的洋蔥，液出來嘴裡是甜甜的滋味 即便沒有加上絞肉口感也很棒ㄡ 只是加上絞肉配飯更好吃😋

食材：洋蔥、絞肉、胡椒鹽、水

蝦醬高麗菜 泰式料理 熱炒100

熱炒100最夯菜色之一，自己炒其實也超簡單，蝦醬自己來實在是麻煩了些，還好市面上也有現成的蝦醬，就像醬油一樣便利，會炒高麗菜就會炒...

食材：高麗菜300g、蝦醬(泰泰風)、蒜切末或片、辣椒切末