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超營養蔬菜湯
吖蓁蓁簡單又方便的蔬菜湯 下個麵淋上湯美味又可口😋 冬天又要到了也可以當火鍋湯底喔👍
食材：洋蔥、番茄、紅蘿蔔（可不加）、玉米（可不加）、高麗菜（換大白菜也可）、菇菇（可不加或換其他菇類也可）、薑（可不加）、蔥（可不加）、鹽巴、鮮味炒手、水
炒蔬菜
3,060 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒蔬菜」的零失敗食譜
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洋蔥炒牛肉
許瀞云洋蔥牛肉
食材：牛肉、洋蔥、蒜頭、醬油、蔥、米酒、辣椒、鹽、太白粉
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馬鈴薯毛豆炒雞丁
西西烹飪筆記想在便當裡放些蔬菜，用這道菜一次解決蔬菜和肉類，通通可以帶便當!營養又好吃! 完整食譜: http://sisicooking.b...
食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、毛豆、蒜頭、辣椒、胡椒粉、蒔蘿粉、鹽、橄欖油
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減醣便當🍱洋蔥炒花椰烘蛋
ikaの簡單食材,料理,味道簡單的一鍋料理 飯只有1/3的減醣便當
食材：花椰菜、蛋、洋蔥、番茄、飯
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杏鮑菇炒牛肉
簡單生活旨在清空冰箱食材，但沒想到這組合還挺好吃，切成片片的杏鮑菇易入味，黑胡椒也增添了香氣，讓人食指大動！
食材：牛肉片、杏鮑菇、醬油、蒜頭、米酒、鹽、白胡椒、黑胡椒
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(蛋素)辣炒馬鈴薯便當
奇果的齋食日記馬鈴薯用炒的，脆脆帶點微鬆的口感非常特別! 搭配九層塔豆皮煎蛋及清炒綠花椰，就是色彩繽紛又營養的一餐!
食材：馬鈴薯大顆、胡蘿蔔(配色用)、木耳(乾燥小朵，或是生的半朵)、乾香菇、辣椒、蛋、生豆包、九層塔、花椰菜、鹽，醬油，黑胡椒，糖，
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咖哩蝦with牛頭牌咖哩炒醬
草莓海豚的鮮滋味這是全家大小都愛的菜色 使用牛頭牌咖哩炒醬，所有調味都不用再加了
食材：白蝦、雞蛋、洋蔥、青蔥、牛頭牌咖哩炒醬
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清炒四季豆鴻禧菇
Ca Ca Cooking鴻禧菇屬低膽固醇與低熱量的食材，與四季豆一起搭配，營養又健康哦!
食材：四季豆、鴻禧菇、蒜頭、鹽、雞粉
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沙茶豬肉片炒高麗菜
Kima熱炒沙茶料理怎麼搭配都好吃，尤其在大熱天食慾全無的時候，超下飯喔!
食材：梅花豬、高麗菜、蒜頭、紅蘿蔔、辣椒、蠔油、沙茶醬、醬油、胡椒粉、蛋白
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蒜末炒杏鮑菇絲
Chuan-Nu Lien杏鮑菇許多人習慣滾刀切做成三杯料理，但是老人家的牙口不適合大塊食物，我把它切成細絲，簡單蒜末清炒，搭配地瓜粥，給高齡的阿母當早餐！...
食材：杏鮑菇、紅蘿蔔、蒜、九層塔、塩、胡椒粉
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三杯皮蛋豆腐
陳太太的菜菜味一直想作三杯皮蛋料理， 但又不想耗油😩 今天在氣炸鍋的協助下， 如願完成了三杯皮蛋豆腐😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食...
食材：油豆腐、杏鮑菇、皮蛋、九層塔葉、太白粉、大蒜、沙拉油、薑片、蔴油、小磨坊熱炒三杯雞調味粉、水、米酒、醬油、糖
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高麗菜炒金針菇
Sun Faris胡椒粉提味芹菜的味道，搭配高麗菜與金針菇，非常速配唷！
食材：高麗菜、金針菇、鹽、芹菜、胡椒粉、蒜
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湯咖哩獅子頭
好奇煮婦吃膩了牛、豬、雞咖哩嗎？換個不同以往的烹調方式，讓咖哩不再是一層不變。
食材：豬絞肉、薑泥、S&B 金牌咖哩塊（大辣、蒜末、S&B 天然純咖哩粉、花椰菜、韓式辣椒粉、鮮味炒手、黃甜椒、雞蛋、洋蔥、紅甜椒、鹽、水、青椒、糖、沙拉油、紅蘿蔔、玉米粉、洋蔥(獅子頭用)、紹興酒、白胡椒粉、黑胡椒粉、五香粉、香油、沙拉油(炸獅子頭用)
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四季豆炒木耳絲
ㄚ文嫌炒青菜太單調.加點木耳絲及豬肉絲變化一下吧!
食材：四季豆、木耳、鮮味炒手、豬肉絲、水、蒜仁<切片>
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XO醬炒四季豆
Chi Yang四季豆炒蒜頭吃起來總覺得不太夠味，加點XO醬的香辣和四季豆的甜香很契合，吃起來很爽口
食材：四季豆、蒜頭、xo醬
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《便當菜》四季豆炒香菇
紬希新手容易上手的一道菜！ 如果便當要吃的時候還要蒸過的話，建議不要將四季豆煮太熟～
食材：四季豆、香菇、鹽、蒜頭、黑胡椒（可有可無、烹大師（可有可無
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\\低卡熱炒-椒鹽雞丁杏鮑菇//
小榯廚房前幾天用鹽檸檬醃的雞胸肉還剩一副，想起看到有人分享椒鹽杏鮑菇感覺很好吃，加入雞丁應該也很適合，今天立馬來嘗試做看看，這個版本只取椒...
食材：雞胸肉、杏鮑菇、青蔥、蒜頭、白胡椒、五香粉、鹽檸檬(或鹽)、辣椒
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韓式辣炒洋蔥牛肉
D&J經典的韓式辣醬與辣粉配上牛肉，與大火炒出來的洋蔥混合，整道菜散發出濃濃的牛肉香，散出著洋蔥的甜味，再來一大碗白飯，絕對一口接著一口...
食材：雪花牛肉片、豆芽菜（可省）、洋蔥、韓式辣椒醬、米酒、蒜頭末、辣椒末、蛋黃（可省）
