炒肉末

肉末炒彩蔬

利用不同顏色的蔬菜，把食材切成差不多大小，混合拌炒，小朋友可以吃進更多種的蔬菜，也讓一道簡單的料理可以變得很繽紛！

食材：絞肉、櫛瓜、紅蘿蔔（小）、紅彩椒、新鮮香菇、蒜頭、蠔油、鹽、胡椒粉、米酒

馬鈴薯炒肉末

馬鈴薯洗去澱粉質後，吃起來ＱＱ的，超好吃。 豆豉和醬油的香氣包裹著肉末、馬鈴薯，是非常下飯的一道菜，而且隔天帶便當吃也很好吃呢！

食材：豬絞肉、馬鈴薯、蒜頭、辣椒、乾豆鼓、青蔥、<調味料>、米酒、辣豆瓣醬、醬油、糖、白胡椒粉

長豆炒肉末(好吃的便當料理)

食材切成丁狀是小朋友最喜歡又下飯的便當料理，食材準備容易，調味也簡單，大家可以試試哦！

食材：長豆、絞肉、薑末、蒜末、醬油、水、糖、塩、米酒

一上桌就秒殺的----超下飯的泰式炒肉末

包準一上桌就秒殺的----超下飯的泰式炒肉末。

食材：豬絞肉、冷凍毛豆仁、牛蕃茄、杏鮑菇、魚露、伍司特辣醬

青椒炒肉末

清冰箱料理

食材：絞肉、青椒、黃椒、蒜末、鹽

好下飯 豆瓣醬香炒肉末【全聯料理王大賽】

全聯瘦的豬絞肉來作肉燥,一盒份量剛剛好,炒好不油膩跟白飯或是拌麵都下飯的~沒有豆干時也可以用板豆腐切小丁先扁香,效果也很好唷~~

食材：全聯購買 瘦豬絞肉、全聯購買 板豆腐、醬油、大蒜、素蠔油、蒜苗、豆瓣醬、香油、五香粉、白胡椒粉、米酒、砂糖

三色炒肉末

一個最簡單的菜，想到放什麼就放什麼，也是一個清冰箱菜

食材：白花椰菜、西芹、玉米、絞肉、蒜頭、水、義式香料、胡椒粉、鹽和味精

酸豆炒肉末

有時就是會突然想起這道菜，其實光是這一道菜色，我就可以配上一整碗的飯!!! 看到又流口水了~~~

食材：酸豆、豬絞肉、蒜頭、辣椒、米酒、砂糖、雞粉

超下飯的韭菜炒肉末

韭菜有個響噹噹的別名，叫做"起陽草"，可想而知男生更應該多吃他，雖然他有種獨特的味道，或許有人不喜歡，這辛香味是因為韭菜本身含有硫...

食材：韭菜花、豬絞肉、薑末、蒜蓉辣椒醬、冰糖、醬油、香油、米酒、蠔油

咖喱肉末炒豆腐

簡單美味又下飯！ 從馬來西亞帶了咖哩醬回來，味道很香又微辣，很適合拿來炒東西！ 太喜歡咖喱了！

食材：蒜末、薑末、醬油、肉末、米酒、雞蛋豆腐、咖哩醬、蔥末

蘿蔔梗炒肉末

小兵立大功，往往都會讓人丟掉的蘿蔔梗，往往是最佳的營養價值最高，十分可口美味Ⓡ

食材：蘿蔔梗、絞肉、薑末、蒜末、白胡椒粉、鹽、雞粉、辣椒

炒香菇肉末蒸蛋

食材：蛋、絞肉、乾香菇、小辣椒、薑、蒜頭、蔥、米酒、香油、薄鹽醬油、黑胡椒粉

肉末炒馬鈴薯

一直覺得馬鈴薯容易存放，總是習慣買下備用，特別是深受各年齡層喜歡，只要知道餐桌上有小客人，Shan就會習慣做道馬鈴薯料理，今天跟大...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、豬絞肉、青蔥、蒜頭、水、沙拉油、鹽

青椒炒肉末

簡單快速 下飯的好料理

食材：絞肉（豬，牛）、青椒、洋蔥、菜圃、蒜頭、紅蔥頭、蔥花、辣椒、醬油、糖、鹽、白胡椒、香油、米酒、水、油

肉末炒三丁@美麗人妻Selina Wu

總覺得黃色的玉米粒配上綠色毛豆仁，再加上橘色的紅蘿蔔會很好看，縱使自己本身不愛玉米，但是老爺與少爺會吃，所以就可以放心炒了。買了一...

食材：絞肉、毛豆仁、鹽、紅蘿蔔、醬油、玉米粒、糖、蒜、白胡椒粉、薑

醬香肉末炒長豆

長豆料理一直不是很受歡迎，但是加上肉燥的醬香味，成了餐桌上的搶手貨。

食材：長豆、絞肉、民生壺底豆鼓、糖、蒜末、醬油

【厚生廚房】肉末炒木耳

營養健康的家常食譜~ 口感脆爽鮮木耳，搭配絞肉快炒，美味又下飯~ 簡單的美味料理~豐富上桌！ 厚生食材看這裡：https://ww...

食材：木耳、薑、雞粉、蒜頭、鹽、辣椒、青蔥、豬絞肉