漢堡

漢堡排

食材：豬絞肉、蔥花、醬油、薑片、酒、蒜頭、太白粉、醬油膏、鹽、糖、味霖、白胡椒粉、蕃茄醬、香油、水

照燒酥魚米漢堡

米漢堡的外層香酥像鍋巴, 內部的米飯則依然保持Q彈. 夾入香酥的魚塊和爽口的高麗菜絲, 再加上濃郁的黑胡椒照燒醬汁真是美味!以前讀...

食材：熱米飯、日式醬油、洋蔥(切條)、白魚片(剪小塊)、黑胡椒、米酒、糖、白胡椒粉、鹽、地瓜粉、水、高麗菜(切絲)、芡汁

韓式炒豬薑黃米漢堡

小小一個份量卻很飽足的米漢堡，將醃過的辣炒豬、泡菜和一些生菜夾進米漢堡當中，鹹鹹甜甜的豬肉配上泡菜的微辣，大口咬下超美味！ 滿分人...

食材：火鍋豬肉片、韓式泡菜、蒜泥、蘿美或其他生菜、薑泥、白米、薑黃飯、韓式辣椒醬、薑黃粉、福壽純芝麻油、辣椒粉、水、醬油、蠔油或醬油膏、砂糖

紅酒豬肉漢堡

一早活力的開始來自於營養滿分的早餐 大火快煎鎖住肉汁，配上新鮮蔬菜，金黃蛋蛋以及香濃起司，大口咬下，大口滿足……幸福

食材：紅酒豬肉堡肉、漢堡包、鹽巴、生菜、橄欖油、蕃茄、紫洋蔥、蛋、牛奶、起司

寶寶版-漢堡排

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食材：豬絞肉細絞、紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、豆腐、無鹽奶油（可略）、花椰菜

自作漢堡

想吃漢堡就作一個吧

食材：漢堡麵包、漢堡肉、雞蛋、蘑菇、生菜、小番茄

羅勒起司漢堡肉排三明治

❤️超美味有份量的漢堡排大三明治，添加羅勒葉的漢堡肉，多了 陣陣香氣，絕對美味🤗

食材：雞蛋、土司、豬腳絞肉、起司、羅勒葉（小磨坊罐裝）、蕃茄切片、洋蔥丁、小黃瓜切片、牛奶、漢堡排、蛋黃、洋蔥絲（依個人喜好添加）、麵粉、麵包粉

幸福料理～簡單自製漢堡肉

自己做最安心

食材：洋蔥、紅蘿蔔、雞蛋、麵包粉、牛肉絞肉、白胡椒粉、鹽巴

花椰豆腐漢堡排佐蜂蜜油醋醬（蛋奶素）

沒有廚房，又想做生酮料理，用電磁爐加上平底鍋就可以輕鬆完成～ 無添加麵粉的花椰豆腐漢堡排，絕對有飽足感，好吃得讓人停不住嘴!

食材：板豆腐、青花椰菜、橄欖油、雞蛋、蘋果醋、蓮藕粉、蜂蜜、海鹽

漢堡肉排🍪

可以當晚餐，也可以當便當菜，夾吐司或漢堡麵包都好吃呀~

食材：豬絞肉、小型胡蘿蔔、醬油、糖、麵包粉、蒜頭末、香油、粗黑胡椒粒

超簡單下班也能做的牛肉漢堡排

漢超簡單絞一絞就好了下班也能做的牛肉漢堡排

食材：牛絞肉、板豆腐、洋蔥、起司、小黃瓜、麵粉、蛋、醬油

麵包12---漢堡麵包自己做

土耳其小孩子都很喜歡吃漢堡，我小孩也不例外，這裡的超市可以很容易地買到那種像台灣統一超商的麵包一樣的機器漢堡麵包，只要準備漢堡肉和...

食材：溫水、溫牛奶、沙拉油、細白糖、鹽、雞蛋、酵母粉、麵粉、芝麻

香椿漢堡排-健康廚房

買了一把香椿，想著要做什麼料理。想到家中還有絞肉和洋葱，想像著它們和香椿，應該很麻吉，所以，燈燈…來做漢堡排吧。 迷人的香椿、清甜...

食材：豬絞肉、洋葱、健康廚房和風洋蔥醬、香椿葉、蝦米、蛋、麵包粉、無糖豆漿、鹽、黑胡椒、白胡椒

美式起司牛肉堡

營養佔比： 蛋白質_55公克 脂肪_48公克 碳水化合物_20公克 總卡路里: 800大卡 低碳/生硐/增肌菜單

食材：牛肉漢堡排、花椰菜、醬油膏、牛番茄、番茄醬、起司、水、奶油/黃油、砂糖、鹽巴

漢堡排-簡易版@13chef

一般漢堡排的做法會加入牛肉絞肉， 洋蔥等⋯ 醬汁也是有很多變化， 今天分享的是簡易漢堡排， 用最簡單的食材做最簡單的漢堡排。 下班...

食材：豬絞肉、蒜頭、水、麵包粉、番茄醬、雞蛋、味霖、鹽巴、醬油、胡椒粉

日式咖哩漢堡排飯

自家做的漢堡扒排，自行挑選材料配料，食得健康又放心~ 簡單配上滑蛋和咖哩汁，小心就吃太飽～ 更多食譜資訊在 -- 姊妹。食譜交換...

食材：牛絞肉、豬絞肉、鹽、洋蔥(大)、糖、日式咖哩磚、雞蛋、雜豆、麵包粉、水、牛奶

鷹嘴豆泥漢堡排🌱全素

素食者的高蛋白超級食物～鷹嘴豆👍🏽 變化成漢堡排，夾在三明志或漢堡裡，或是煎起來放盤子內，搭配蔬菜或蛋變成排餐～非常營養又有飽足感...

食材：乾燥鷹嘴豆兩杯、馬鈴薯、紅蘿蔔、芹菜、咖哩粉、孜然粉、鹽與胡椒、醬油、麵粉、果渣