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上班族可以怎麼吃呢? 中午休息時段, 總是吃外食, 多少都會覺得油膩, 而且假如又碰上自己是不運動的人, 那麼像橫發展的時刻指日可...
食材：活動大白蝦(去腸泥、去鬚)、溏心蛋、醬油、蘆筍(切段)、水、花椰菜粒、球芽甘藍(對切)、酒釀、毛豆莢(取仁)、板豆腐(切塊)、海鹽、蒜末、黑胡椒、薑末、橄欖油
利用小磨坊日式照燒醬汁，輕鬆快速完成的一道
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、青江菜、乾香菇、小磨坊照燒醬汁、柴魚醬油、米酒、石安牧場溏心蛋
吃拉麵的時候總是想到要配顆溏心蛋才夠美味，只要掌握水煮蛋，你離成功又好吃的溏心蛋就不遠了😆😆😆
食材：有機雞蛋、老薑、蒜頭、醬油、米酒、味霖
食材：常溫鴨蛋、白醋、水、醬油、冰塊、二砂、老薑片、甘草、八角、青蔥段、蒜頭
蘇格蘭蛋是英國道地的傳統美食，而今天就用新豬肉讓蔬食者也能嘗試這美味的英國小點！ 水煮蛋、新豬肉泥、酥脆麵衣，再搭配風味豐富的沾醬...
食材：蛋 (水煮蛋或溏心蛋)、新豬肉OmniPork、地瓜粉或低筋麵粉、豆蔻粉、蛋、美乃滋、辣椒粉、麵包粉、第戒芥末醬(或黃芥末醬)、乾燥巴斯里、黃芥末、芝麻葉
冰了兩天 好吃又入味
食材：蛋、味琳 醬油 啤酒
溏心蛋
食材：蛋、水(可淹過雞蛋的量)、醬油(醬油露)、味醂、紅茶包(可放可不放)、八角
運用大同電鍋，省去顧火又怕爆蛋的麻煩，三個步驟就能輕鬆完成美味的糖心蛋。
食材：冷藏新鮮雞蛋、醬油、味霖、開水（常溫）
身為蛋控的最愛之一-日式溏心蛋！拉麵店看到溏心蛋都會很激動，決定自己滷一碗在家，想吃幾顆就吃幾顆！半熟的美味口感，令人難以忘懷！ ...
食材：雞蛋、鹽巴、醬油、味醂、米酒、水、蒜頭、薑片
食材：溫室鴨蛋、醬油、薑、枸杞、八角、味霖
日本拉面少不了的配料“糖心蛋”。
食材：鸡蛋、盐、水、白醋、酱油、米酒、糖、味淋
很順口的湯，不管什麼時後吃，都是最特別的，最簡單的食材。
食材：淡醬油、柴魚粉或柴魚片、水、蛤蜊、溏心蛋、蔥花、香油、拉麵
這是煮7分鐘的狀態，可調整為6分鐘蛋黃會更軟哦！ 蛋白一樣很嫩的！
食材：蛋、醬油、水、糖、薑片
有時候早上睡醒很懶，想吃點像樣的食物迎接早晨，走到便利商店買三明治只吃到空虛，這時多買這幾樣食材，運用巧思重組快速上桌，早餐瞬間美...
食材：切達起司貝果、溏心蛋洋芋沙拉、德國Q脆腸、番茄醬、起司片、黑胡椒粉
食材：人蔘、枸杞、蛋、酒釀、醬油、水、蠔油、黑砂糖、蒜頭、香油
就愛吃新鮮的美食，幾乎每天都能煮上一鍋水煮糖心蛋，試過了幾次，總算穩定了~我的溏心蛋，這是冰了兩天都還能呈現膏狀的蛋黃，家人都超愛的。
食材：雞蛋、薄鹽醬油、味霖、冰糖、開水
想維持窈窕身材與健康體重，兼具健康與美味的黃金銀芽鮮蝦沙拉是道不錯的選擇，鹹香鮮甜的白刺蝦，南瓜片、櫛瓜片的甘甜、銀芽的清脆爽口，...
食材：紐西蘭陽光金圓頭奇異果、聖女小蕃茄、楓康烘焙料理紙、有機綠豆芽、水、白刺蝦、紅標純米料理米酒、櫛瓜、乾薑片適量、小磨坊萬用胡椒鹽、南瓜、福記溏心蛋、健康廚房沾拌淋醬-焙煎芝麻
超簡單的作法 人人都可輕易完成
食材：冷藏水洗蛋、醬油、味霖（可用砂糖取代、冷開水、白胡椒粉、紅茶茶包（可省略
