湯簡單

萬用鍋-零失敗的綠豆大麥仁地瓜甜湯

炎炎夏日來碗爽口的綠豆大麥仁地瓜甜湯，透沁涼解暑又健康，排毒、消水腫、解宿便一碗搞定！ 重點是食材無需浸泡等待，20分鐘鬆軟的綠豆...

食材：綠豆大麥仁、地瓜、二號砂糖

東星斑。上湯浸魚。零失敗

急凍魚都可做到清蒸的味道？ 甚至不用看火？ 材料和方法都非常簡單 大家一起試試看吧！

食材：急凍東星斑、薑、油、乾元貝、高湯、蒸魚豉油

豬肉蔬菜味增湯【新手可駕馭家常菜】

清冰箱料理，秋天暖胃料理，也是減肥多吃蔬菜的料理喔，只需額外準備味增。青菜基本上味道不會很重的都可以加，豆腐豆皮也可以使用喔。

食材：洋蔥、高麗菜、米酒、中型紅蘿蔔、醬油、豬肉片、味增、青蔥、太白粉、油

簡單快速料理~小白菜鴻喜菇貢丸湯

食材：貢丸、鴻喜菇、小白菜

簡單料理：薑絲醬悶冬瓜+塔香薑絲豬肉湯

好吃好吃，冬瓜這樣做最好吃😋

食材：冬瓜、老薑（切片與切絲）、豬肉/梅花肉、醬油、老薑、醬油膏、九層塔、糖、鹽巴

新手人妻の蘿蔔排骨湯

非常清甜且料理簡單

食材：豬小排、紅蘿蔔、白蘿蔔、鹽、胡椒粉、蔥花

簡單味噌湯

食材：味噌料理、青菜、豆腐、柴魚、水、洋蔥

簡易味噌湯（李爸小撇步）

一碗味噌湯喝起來美味外，看起來也要美味，讓李爸來示範簡易流程的味噌湯

食材：鰹魚味噌、雞蛋豆腐、鮮綠海帶芽、鮭魚、蔥末

大黃瓜不只能煮湯：超簡單涼拌大黃瓜

大黃瓜只能煮排骨湯或炒蒜頭炒香菇嗎？今天來做涼拌菜吧！

食材：大黃瓜、蒜頭、辣椒、鹽巴、醬油、醬油膏、糖、香油

簡單湯板條

今年夏天真的熱到爆！！ 不想在廚房流這麼多汗，簡單煮就很好吃囉！

食材：板條、肉絲、油蔥酥、香菇、大骨、醬油、豆芽韭菜、鹽、米酒、糖、胡椒粉、蛋清

💯超澎拜驚喜泡菜湯～簡單又美味

最近天氣變冷了，突然想來碗熱呼呼的湯，但是......沒有可以做湯的排骨！原本是想做排骨湯的說⋯⋯但是我突然突發奇想，想到還有救星...

食材：你喜歡的火鍋料、新鮮透抽、蝦子、洋蔥、泡菜、烏龍麵、青蔥、豆皮、鹽

小扁豆香腸燉湯 - 營養好吃又簡單

在德國，小扁豆湯是道很常見的湯。在超市，還可以買到現成的扁豆湯罐頭，但我覺得不好吃就是了😅。小扁豆含有豐富蛋白質和纖維素，又容易產...

食材：培根肉、維也納香腸、小扁豆、馬鈴薯、紅蘿蔔、根芹菜、韭蔥、糖、醋、水、鹽、黑胡椒

麻油雞湯 （簡易料理）

麻油雞湯，天氣轉涼先來補一下吧，麻油好香喔，麻油最後加入煮，不會太油膩湯也很好喝喔 http://mlife712.pixnet....

食材：雞腿肉、薑、米酒、麻油、鹽

【長豆菜乾排骨湯】古早味的回憶，簡單料理

推薦一道古早味極品湯，長豆菜乾排骨湯 你想要的營養，長豆菜乾都有，這次燉湯食材超簡單，不要錯過

食材：長豆菜乾、排骨、薑片、枸杞、鹽、水

簡單的 四神湯 四臣湯 平補湯品

四神湯其實名為四臣湯， 補腎、利濕，安神， 市面上因成本考量常用薏仁取代芡實， 但薏仁並不能取代芡實的功效， 藥材都能在中藥行買到...

食材：排骨、新鮮蓮子、新鮮山藥、芡實、茯苓、當歸 （半片）、枸杞、米酒、水(高湯）

簡單樸實 家常麵疙瘩湯（不需揉麵糰）

這是一道簡單、又快速、效果又好的麵疙瘩湯，也不需要揉麵糰，湯頭也是看自己冰箱有什麼材料可以煮，都丟進去也是百搭喔！是一道很棒的清冰...

食材：中筋麵粉、鹽、豬肉絲、水、青江菜、紅蒜頭、洋蔥、香菇、蛋、白胡椒

簡易家常菜-素丸子湯

食材：素丸子、芹菜、香菜、鹽巴味精、香油