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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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濕潤口感的蛋糕,使用乳清蛋白與鷹嘴豆(雪蓮子)取代麵粉,提高蛋白質的攝取,健康富有飽足感!
食材:香蕉、熟的鷹嘴豆(雪蓮子)、乳清蛋白粉、蛋、椰糖或砂糖、奇亞籽或亞麻籽、蔓越梅乾、耐烤巧克力豆、肉桂粉、泡打粉、鹽
甜中帶一點昆布的香氣,配泡飯最絕配!!
食材:嫩豆腐、洋蔥、昆布味增、蔥花、糖、中藥袋(可有可無)、雪白菇、清醬油、柴魚片、胡椒
加入花椰菜及蘑菇的蒸蛋,再搭配史雲生清雞湯🐔,放入電鍋,就是道簡單又營養的料理!😋 平常外食高油鹽又少蔬菜,電鍋蒸料理非常清爽唷...
食材:史雲生清雞湯、蛋、蘑菇、花椰菜、黑胡椒
利用味噌清煮的方式, 烹煮出一道無負擔又美味的龍膽石斑料理。
食材:永安漁會龍膽石斑鮮魚片、山藥、馬鈴薯、中薑、蒜頭末、米酒、鹽巴、二砂、味噌
食材:煮好的筍尾、沙茶醬、清醬油、鹽、紅蘿蔔、荷蘭豆(花蓮豆)
全部參在一起燉
食材:咖哩塊、飯、蘋果、紅蘿蔔、小白菜、大蒜、胡椒、剩餘雞湯骨頭、蒸好的南瓜
新鮮香菇與綠花椰菜都是非常棒的食材,美味又健康哦!
食材:新鮮香菇、綠花椰菜、鹽、紅蘿蔔、雞粉、蒜頭
一種懷念的滋味 一種屬於每個家媽媽的味道 就這樣一代代的傳承下去 美味永遠就存在腦海
食材:絞肉、蛋、鹽巴、蔥末、清醬油、薑末、太白粉、馬蹄、香油、胡椒粉
清爽的柚香搭配豐富的鮮蔬食材~真的很有秋天的感覺呢!
食材:茄子、高麗菜、玉米筍、南瓜、美白菇、蒜頭
用電鍋輕鬆煮咖哩
食材:咖哩塊、洋蔥、玉米粒、三色蔬菜、火鍋肉片
一般素料都加醬油,長期食用傷身體 ,換成調味粉加一點點醬油,就有醬香味,反而更好吃會上癮。
食材:大白菜、泡好的昆布、豆腐餅(里仁有)、香菜、韓式辣椒粉(全聯有)、清醬油、鹽
夏天來一杯啤酒當然要搭配好吃的下酒菜! 用電鍋完成超簡單的滷味!! 淡淡蔥香不會壓過食材好滋味 詳細可參考VCR→ https:/...
食材:雞翅、油豆腐、蔥、蒜、黑胡椒
每次去好市多熱食部必買的蛤蜊濃湯! 在家也能自己煮~滿滿一大鍋料好實在又便宜W 加入海鮮牛奶及冰箱裡消耗不完的蔬菜後,變成方便的清...
食材:Campbell's蛤蜊濃湯、馬鈴薯、洋蔥、綜合海鮮料、蔬菜(清冰箱用,不加也沒關係)、牛奶、沙拉油
蔥切小段、朝天椒切小塊(愛吃辣的可加) 倒點沙拉油炒豬肉條炒到約8分熟 、將朝天椒、蔥段全下炒 ,最後加點胡椒鹽即可
食材:嫩豬肉、蔥、朝天椒、胡椒鹽
鴻喜菇滑嫩鮮脆的口感,與白菜一同搭配,營養又美味哦!
食材:大白菜、鴻喜菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、蒜頭
在加拿大打拚的遊子 只有簡單的料理設備 為了能夠快速與節省的料理每一餐 又要能夠吃的美味 所以整理出容易上手的美味料理
食材:義大利麵 (100克/人)、蘆筍 (50克/人)、甜椒 (半顆/人)、洋菇 (3顆/人)、黑胡椒、油、牛排(100克/人)
兒子很愛的干貝加上營養成分很高的花椰,料理時間又短!來試試吧
食材:蔥、蒜、干貝、花椰菜、椒鹽粉(可用鹽、鮮味粉替代)、米酒
食材:高麗菜、醬油、水