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夏日清爽檸檬低脂低卡呆檬雞
劉小奶以雞肉為主要材料，加上檸檬等清爽口味的調味料，不僅低脂低卡，還含有高量蛋白質，適合夏日消暑餐點。
食材：去骨去皮雞腿肉、薑片、蔥段、綠檸檬汁、米酒、魚露、醬油、糖、蒜末、蔥末、朝天椒、白芝麻、香菜、黃檸檬
清爽低脂
8 道食譜進階搜尋：
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「健身食譜」雞肉燕麥粥🥣清爽營養又低脂
Patty派蒂廚房最近天氣好悶都沒胃口，突發奇想做了雞肉燕麥粥，小小一碗補足所需營養，也不怕掉肌肉唷！
食材：雞肉、青菜、燕麥、醬油
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清爽低脂白胡椒芹菜嫩雞胸
Bernice610夏天必須要吃的清爽低脂
食材：鹽、水、蒜、雞胸肉、芹菜
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柚香雞絲涼麵★清爽不膩的低脂低卡涼麵！
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47450000 炎炎夏日就是要吃個涼麵！ ...
食材：麵條、雞胸肉、蛋、小黃瓜、柚肉和風醬、柚肉果醋、冷開水/冰塊
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中東香料茄泥拌麵（辛香、清爽、低脂）
Abby Kuo發想自中東料理Baba ghanoush，使用辛香料帶出蔬菜的美味！以溫和茄子、番茄，配上提味的洋蔥、蒜頭，再用辛香料整合所有的材...
食材：茄子、番茄（中小型）、洋蔥、櫛瓜、蒜瓣（小）、醬油、羅勒葉（乾燥）、白芝麻（盛盤點綴）、孜然粉（小茴香cumin）、全麥義大利麵（乾）、薑黃粉、花椒粉、凱炎辣椒粉、鹽
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低脂清爽紫蘇風雞肉餅
陳太太的菜菜味這道是日本家庭的家常料理， 很適合拿來做便當菜， 我家少爺非常喜歡， 而且這道菜脂肪含量少， 很適合老爺吃😁 可以說是老少咸宜的一...
食材：雞絞肉、蔥末、薑末、醬油、米酒、味霖、蛋黃、小磨坊紫蘇風味料、胡椒粉、太白粉
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**低脂清爽~沙葛雞鬆生菜包～肥媽食譜
karenlala最近在肥媽show內學到這食譜，可惜本人覺得肥媽原先的食譜熱量有點高，於是改良成低脂版本，低熱量飽肚外，老公更大讚清新爽甜😋，最適...
食材：沙葛、雞胸條、蠔油、嫩生菜片、黑椒粉、乾蔥、低鈉豉油、薑、油
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清爽低脂涼拌菜-蕃茄拌過貓
Little W's EZ Co如果你和我一樣愛吃過貓但不愛油膩膩的沙拉醬，那一定要試試看這個我自創的吃法~超清爽好吃喔!
食材：過貓、牛蕃茄、原味杏仁條、薑、蒜、白醋、醬油
