🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
【超簡易涼拌】銀芽拌西芹
平凡的日本煮婦生活只需數分鐘就成了一道頭盤
食材：西芹、銀芽或大豆芽、麻油、白芝麻、糖、鹽
涼拌料理
4,559 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「涼拌料理」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
（韓式）涼拌明太魚干 북어포무침
lulu上次煮了明太魚干湯，還剩下一些魚干，於是就把它拿來做小菜，食材、作法都很簡單，來跟大家分享一下。
食材：明太魚干、蔥花、糖漿、辣椒醬、醬油、食醋、酒、蒜泥、薑泥、韓式芝麻油、白芝麻粒
-
日式菇菇小黃瓜涼麵【好菇道營養料理】
KOKO好食光🍄沙拉＋涼麵=一聽就涼清爽組合🍄 使用雪白菇和小黃瓜等不用花很多時間清洗的蔬菜，配上豆腐和滑溜冷麵，是一道能同時滿足纖維、蛋白質和...
食材：蕎麥麵或細麵、小黃瓜、鰹魚露（日式醬油亦可）、嫩豆腐（可涼拌的）、白醋、紫洋蔥絲、麻油、蘋果、砂糖、好菇道雪白菇、大蒜泥、白芝麻（裝飾用可省略）
-
泰式涼拌青木瓜
晴天小廚娘對～就是一道很簡單的涼拌菜，但卻是姐每次吃泰式料理很愛點的一道菜，實在太開味了，太好吃了～ 你們也趕快來試做看看吧！
食材：青木瓜、朝天椒、魚露、大蒜、椰子糖或砂糖、花生米、檸檬汁、蝦米、小蕃茄
-
涼拌木耳
阿玲~三寶貝的媽簡單易做又營養。 若是天氣稍熱的季節，更是一道清爽的開胃小菜。
食材：木耳(川耳)、薑、醬油膏或蠔油、蒜頭、黑醋、紅蘿蔔(可略)、糖、香油
-
無油涼拌小黃瓜
Joe Chio炎炎夏日不想吃太有負擔的食物。就來吃這道料理吧！
食材：小黃瓜、蒜頭、糯米醋、糖、鹽巴、七味粉
-
涼拌黃瓜
Dada Ha把食材切切拌拌 也許小孩不喜歡吃薑 但加了芝麻醬味道就不一樣囉~
食材：黃瓜、薑、芝麻醬、鹽、香油
-
涼拌味噌黃瓜🥒
芃芃炎熱的天氣，最適合來點清爽的小菜，簡單不用開火，開胃又健康😉
食材：小黃瓜、味噌（一小包約110g)、蒜頭、蔥、白醋、芝麻香油、砂糖、鹽
-
超簡單～涼拌檸檬話梅小黃瓜（便當菜）
Fairy&Ginny麻的煮食日便當宅急便阿母～ 炎熱的天氣忍不住會讓人一口一口刷嘴的涼拌黃瓜，用檸檬代替醋反而更順口溫和喔！ 這絕對是冰箱裡不可獲缺的常備菜呀！
食材：小黃瓜、話梅、檸檬、鹽、糖
-
涼拌雪白菇🍄
莉莉安媽咪的簡易料理最適合炎炎夏日的涼拌簡易料理來囉
食材：雪白菇/鴻喜菇、白醬油、白醋/果醋、麻油、蒜末、蔥末、白芝麻
-
無油煙料理-泰式涼拌海鮮
colooki泰式涼拌海鮮，是我家常常吃的簡單料理，海鮮燙熟拌一拌就完成了！酸酸辣辣的口味，很是開胃，因為我無辣不歡總是豪氣地加入朝天椒，想吃有...
食材：中卷、鮮蝦、魚露、紫洋蔥、白糖、小番茄、檸檬汁、香菜、辣椒
-
涼拌櫛瓜雞絲
愛旅遊的煮婦炎炎夏日，食慾不振就想吃些清爽的料理，但又不想在廚房揮汗如雨，如何方便快速的料理，還要兼具美味健康無負擔，這個時候～涼拌菜就是首選...
食材：櫛瓜、去皮去骨雞胸肉、檸檬汁、紅蘿蔔、鹽巴、乾燥海帶芽、糖、青蔥、橄欖油、薑片、柚子七味粉、米酒
-
清爽蔬食~ 涼拌洋蔥杏鮑菇
楊草莓買了一大包杏鮑菇~ 拿了一些來做涼拌杏鮑菇! 搭配了洋蔥和白菜絲， 簡單調味一下就可以上桌! 網誌版: http://micob...
食材：杏鮑菇、洋蔥、白菜、青蔥、醬油、糖、香油
-
涼拌洋蔥番茄雞肉
hsifiep簡單的涼拌料理可以提升夏天的低食欲！ 自己租房在外也要吃得健康。
食材：洋蔥、牛番茄、雞胸肉（雞里肌）、市售日式芝麻醬、百香果、檸檬汁（可不加）
-
涼拌酸甜蓮藕片
熟食煮意炎炎夏日 少不了酸甜好滋味的涼拌蓮藕片 健康又消暑
食材：蓮藕、檸檬汁、鹽巴、黑糖粉
-
私房做法《涼拌黑木耳》
拉丁人妻在美國💃🏾素沙茶是這道料理的私房小秘訣，最後加入素沙茶，用沙茶的油香帶入並吃進其他調味料，融在一起。 ☘️素食可吃呦！
食材：黑木耳、醬油、黑醋、糖、素沙茶（可省加香油）、白芝麻
-
韓式涼拌小黃瓜
LaLa(日常裡。小確幸)爽口清脆的小黃瓜，有點辣有點鹹香，冰的涼涼的，非常適合夏天的開胃菜
食材：小黃瓜、鹽、糖、蒜泥、薑泥、魚露、香油、韓式辣椒粉、韓式辣椒醬
-
涼拌和風過貓
人妻廚房日誌-Mandy外面1小盤30元； 自己動手做比較實在1把才30元
食材：過貓、洋蔥、薄鹽醬油、開水、白芝麻、味霖、柴魚片、香油
