涼拌小卷

涼拌小卷

黑麻麻

在炎熱的夏季，來上一盤清爽又Q彈的小卷，讓人身心都滿足啊！

食材：小卷、和風洋蔥醬、白芝麻、鹽

涼拌彩椒小管

月子媽媽的菜

夏天開胃的佳餚！ 悶熱的廚房，快速便利輕鬆上桌，不用再汗流浹背的揮舞著鍋鏟了。

食材：小管、紅、黃椒、冷開水、玉米筍、醬油、九層塔（切細絲）、醬油膏、鹽、糯米醋、麻油

泰式酸辣涼拌。洋蔥➕小卷（魷魚、松阪豬）

蔡蔡♥️

食材：洋蔥用小顆的 （如大顆的2、魷魚（可改小卷、鮮蝦、松阪豬、檸檬、泰式醬、冰塊（如是超商買的1包

泰式涼拌小卷

GNi’s Kitchen

食材：蒜球、小黃瓜、醬油、小番茄、味醂、洋蔥、香油、小卷、泰式辣醬、檸檬、柴魚精、糖、白醋、胡椒

泰式涼拌小卷Rémy低溫烹調料理

金箔的健康煮

6-8月正是宜蘭小卷盛產期，搭配酸甜辣的泰式醬汁適合夏天的料理! 小卷嫩 醬汁清爽 一大碗吃光光!

食材：宜蘭小卷、洋蔥絲、小番茄、美生菜、薑/蒜/辣椒泥、檸檬汁、魚露、糖、薄荷葉

涼拌小卷(透抽)

千千媽咪

天熱吃不下，做涼拌開胃菜 意外好吃，不算正統泰式料理，依家人喜愛口味改良，沒有魚露和椰糖，利用家裡現有的醬料拌一拌就超好吃(開心...

食材：小卷、番茄

涼拌小捲

錢隆食堂

這是夏天蠻開胃的一道料理

食材：小捲、醬料部份、魚露、泰式辣醬、芹菜切碎丁、碎蒜

椒麻涼拌小卷

東和

熱吃不下飯.來道涼拌菜.清爽又下飯.富含蛋白質的小卷.口感香甜.也是下酒的必備小菜.

食材：燒卷、洋蔥絲、香菜末.青蔥絲、香辣油、花椒粉、辣椒絲、熟白芝麻

涼拌小卷

Grace Hsieh

已經開始進入炎炎的夏日了，有時候因燥熱而沒有胃口，這時吃一份清爽又有飽足感的餐食，滿足味蕾又無負擔

食材：小卷、小黃瓜、洋蔥、蕃茄切片、梅花肉、西瓜翠衣切絲、泰式甜雞醬

小蝸妞蘋果果粒醬涼拌小卷沙拉

小蝸妞

清爽無負擔的小卷人人愛! 吃膩了五味醬嗎? 運用現成的天然果醬，調和出清爽的醬汁，讓小卷的鮮味大大提升!!!

食材：小卷 (透抽)、嫩薑絲、小蝸妞蘋果果粒醬、醬油、黑胡椒、白醋、洋香菜末、冷壓橄欖油

基隆鎖管季 海苔芥末涼拌鎖管

基隆鎖管季

2014基隆鎖管季特別推出一系列鎖管特色料理，讓您在家裡也可以品嘗到最美味的鎖管料理喔! 【百道創意鎖管料理募集】 趕快動手下廚...

食材：鎖管、洋蔥絲、西洋芹絲、小番茄片、辣椒絲、香菜碎、薑絲、檸檬汁、小磨坊蔥風味油、小磨坊海苔芥末風未料、小磨坊胡椒鹽

【小磨坊】海苔芥末涼拌鎖管

小磨坊

當吃第一口脆度的鎖管時，首先聞到濃郁的蔥味，再來是海苔芥末的微嗆味，還有清爽的洋蔥，在嘴中慢慢釋放出來，讓人意想不到的非常搭配，這...

食材：鎖管、洋蔥、西洋芹、小番茄、辣椒、香菜、薑絲、小磨坊-蔥風味油、小磨坊-海苔芥末風味料、小磨坊-美式胡椒鹽、檸檬汁

涼拌茶梅蘋果小管【澎湖野生水產】

豆豆

眾人皆知：澎湖以夜釣小管遠近馳名。家，是溫暖的港口。生命的感動，來自唯心中最重要的人留下永恆經典。【給你我的全部 你是我一生不停的...

食材：澎湖野生小管，青蔥，醬油、蘋果，茶梅，水

涼拌鮮蔬小卷

匯鮮市集

炎熱的夏天 小卷也可以涼涼的吃

食材：生小卷、洋蔥、小黃瓜、黃甜椒、和風柚子沙拉醬、檸檬汁、橄欖油、鹽

鍋燒海鮮烏龍麵

甜廚花姐姐

運用海鮮高湯煮成一碗鍋燒烏龍麵 只要簡單調味就能喝到湯頭美味喔 海鮮屬於優質蛋白質~加上涼拌菜與水果 就是好吃又營養的一餐囉 更多...

食材：烏龍麵、蛤蠣、涼拌牛蒡絲、雞蛋、花椰菜、白蝦、蘋果、小卷、舞菇、鹽巴,白胡椒粉、蔥段

涼拌五味小捲【自然好油Ｘ茶籽堂】

viola料理師

夏日清爽涼拌菜！ 海鮮用五味醬最對味，在吃的時候再擠上檸檬汁，不僅去腥也能提味喔！ 用苦茶油調製五味醬讓小朋友不會發現苦茶油特有的...

食材：小捲、蔥花、蒜末、薑末、番茄醬、烏醋、糖、醬油膏、苦茶油