海鮮南瓜

田園南瓜海鮮味麵_記憶中的味味麵

工作忙碌時最方便即時麵，用南瓜煮湯加入味味海鮮麵，有別於拉麵風味，放入蛋酥和菇菇，也別於田園風味，黃金顏色，獨特口感非常好吃，吃一...

食材：味味海鮮麵、(好菇道)舞菇、(好菇道)雪白菇、南瓜、蝦米、雞蛋、高湯

料理甜甜圈【低熱量料理】低卡南瓜海鮮飯

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：糙米飯、小南瓜(蒸熟)、蝦仁、蛤蜊、洋蔥、綠花椰、紅蘿蔔、蒜仁、薑、鹽巴、義大利香料、黑胡椒、雞高湯

【摩堤_鑄鐵鍋料理】少油海鮮金瓜炒米粉

炒米粉是台灣特有美食之一，也是家庭必備好料理，就讓我們來示範這道令人食指大動的海鮮金瓜炒米粉吧。 --琺瑯鑄鐵鍋具有時尚亮麗的內...

食材：A4 IH智慧感應爐、36公分鑄鐵炒鍋、米酒、醬油、中巻、素蠔油、草蝦仁、糖、蛤蠣、白胡椒、金瓜、豬油蔥酥、梅花肉絲、米粉(先用水泡軟)、洋蔥絲、蔥段、香油、香菇絲(先用水泡軟)

【ARKDAN全營養調理機】南瓜海鮮濃湯

南瓜的皮營養價值很高，煮成濃湯，香濃可口，這次用了這部調理機打碎所有的食材，整個就是滑嫩的口感，一點細渣也沒有，讓我做了一鍋完美的濃湯。

食材：南瓜、洋蔥(小)、胡蘿蔔(小)、馬鈴薯(中)、高湯或水、旗魚、鹽、黑胡椒、鮮奶

群邑地中海式飲食防失智-南瓜海鮮蒸蛋盅

No1. 南瓜的營養豐富：纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素，盛產期為三至十月，味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功...

食材：南瓜、雞蛋、蝦子、大蛤蜊、花枝、薑片，米酒、魚板、花椰菜

南瓜海鮮濃湯

食材：南瓜、蝦仁丁、中卷丁、洋菇丁、奶油、洋蔥丁、麵粉、動物性鮮奶油、水、鮮奶

南瓜海鮮蒸蛋_電鍋料理 [18食堂]

南瓜含有豐富的營養，在國際上更被視為極佳的保健食材。蒸過的南瓜有著自然的甜，蒸蛋有著蛤蜊天然的鮮。不須任何調味，用電鍋蒸出營養！蒸...

食材：有機南瓜(小型)、雞蛋、大文蛤、白蝦(可省略)、薑片、米酒、水

油封海鱸香煎洋蔥蘆筍佐南瓜泥

澳洲尖吻海鱸經由低溫油封的烘烤方式，可以吃的到軟嫩的肉質之外，同時與乾煎的方式相較之外，這樣不僅更容易入口之外，還可以吃的到煎至酥...

食材：澳洲尖吻海鱸（魚片）、橄欖油、綠蘆筍、南瓜泥、香菇、紅蔥頭、洋蔥、無鹽奶油、海鹽、楜椒粉

【摩堤_鑄鐵鍋料理】南瓜海鮮蒸蛋

這是一道養生的輕食料理，很適合家中的長輩及小孩享用。此次採用的栗子南瓜，蒸煮之後的口感鬆軟有點像栗子，搭配蒸蛋的軟嫩一起入口，口感...

食材：ECO-DOME、高湯、味霖、中型栗子南瓜、鹽、鮮奶、蛋、蝦子、蛤蠣、九層塔

帶子南瓜天使麵

南瓜除了可以配搭做不同菜式,做湯或意粉一樣味美、今日就做上一個帶子南瓜天使麵, 材料簡單除手可以做上,大家不坊試試。。。

食材：南瓜連皮(乾)、菇類、帶子戓海鮮類、鹽、黑胡椒、忌廉、天使麵、攪拌機、蒜片

南瓜海鮮煎餅

一顆南瓜總是要分好幾次來消化~爬了幾篇食譜來試試不一樣的料理~加上的海鮮這樣的組合做成的煎餅~賀甲!

食材：南瓜、蝦仁 8隻、花枝(小)、珠蔥、中筋麵粉、水、鹽~胡椒粉~芝麻

南瓜蒜蒸鯛魚片

事前的小準備，再輕輕的彈指一按，淡淡酒香的美味料理即時出現 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog...

食材：鯛魚片、南瓜、香油、塩、淡色醬油、胡椒粉、蒜、米酒、蔥

海鮮南瓜盅

南瓜--瓜肉是黃色，可食用，含維他命A、糖、澱粉質、胡蘿蔔素，味美。南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地叫法各有不同，又名麥瓜、番瓜、...

食材：南瓜、中卷、彩色椒、薑、米酒、魚露可省略、香菜

低卡的南瓜海鮮義大利麵

通常義大利麵的熱量不低 碳水化合物加上高熱量的SAUCE 讓怕胖的人又愛又恨 如過能從降低SAUCE的熱量著手 那麼整個義大利麵的...

食材：南瓜、蝦、透抽、牛奶、鹽、黑胡椒、起司粉、義大利麵

❤馬蟻小乖❤　青醬南瓜子海鮮義大利麵

材料：蝦子. 蛤仔、洋蔥、玉米筍、南瓜子、中捲、

食材：蝦子、蛤粒、中卷、玉米筍、Barilla 義大利麵、南瓜子、青醬、洋蔥、九成塔、橄欖油、高湯

海鮮蔬食湯圓

再過兩個星期就是冬至了，講到冬至就會想到…吃湯圓！ 一般吃湯圓不是吃甜的就是鹹的，煮甜的簡單，煮鹹的就沒那麼簡單了，鹹湯圓講求湯頭...

食材：康寶海鮮濃湯、白飯、水、糖、糯米粉、紫山藥、栗子南瓜、翡翠（菠菜）、枸杞

南瓜海鮮湯

在我們家是這樣，煮塊狀的南瓜是沒什麼人愛，除了婆婆會吃以外，老爺與少爺都不捧場，但是打成泥煮湯就都可以接受，真是怪怪。南瓜的甜與海...

食材：南瓜、透抽、魷魚、鯛魚、白蝦、蛤蠣、鹽、黑胡椒粉、鮮奶油