海帶芽

日式和風義式涼麵(百味來私房美味)

最近天氣熱，一下雨傾盆大雨，冰箱剛好庫存義大利天使麵，用它來製作涼麵，經過家人常外食習慣，我先去買來吃，後再製作豐富而簡單涼麵讓他...

食材：(百味來)義大利天使麵、胡蘿蔔絲、檸檬汁、海帶芽、橄欖油、火腿絲、白醋、雞蛋絲、白芝麻、小黃絲、淬釀醬油露、雞蛋、味碄

味增魚片湯（露營ok）

味增湯是最快速、也最容易準備的湯品，尤其是魚片湯，更是燙煮一下就好。15分鐘馬上就煮好一鍋暖身、暖心、又暖胃的湯！

食材：高湯、牛番茄、洋蔥（切絲）、白蘿蔔(切小片)、海帶芽、魚片、味增、蔥段(可略)

韓式泡菜什錦鍋 │ 輕鬆煮

只要準備好泡菜與起司，一鍋韓式風味鍋就輕鬆上桌啦！趕快來試試！

食材：泡菜、韓式年糕、醬油、泡麵、砂糖、起士、鹽、豆腐、香油、高麗菜、櫛瓜、玉米筍、茭白筍、紅蘿蔔、白蘿蔔、黑木耳、海帶芽、鴻喜菇、金針菇、香菜

味噌野菜麵

每週一天的蔬食日，煮碗配料豐富作法簡單的味噌野菜麵，吃完相當有飽足感唷！ 更多創意食譜 http://www.facebook....

食材：白麵、乾香菇、味噌、玉米筍、醬油、花椰菜、水、高麗菜、小白菜、海帶芽

豚肉味噌湯

孕媽咪輕食湯品-今日晚餐《味噌湯佐牛奶芭樂》

食材：豬里肌肉、海帶芽、味噌、洋蔥、味霖、豆腐、鴻喜菇、蔥

味噌石斑拉麵

帶有魚肉鮮美的味噌湯頭, 滑順的拉麵搭配豐富配料, 最後再綴以蔥花及海帶享用~ 實在滿足。 . . 喜歡我的料理,請按【訂閱...

食材：拉麵、石斑魚(切塊)、雞骨架(切塊)、鴻喜菇、清水、水煮蛋、海帶芽(乾燥)、洋蔥(切塊)、海苔片、味噌、老薑(切片)、青蔥(切末)、玉米、七味粉

鮮食🐾蘇格蘭蛋 納豆蔬菜湯 茄汁絲瓜麵

20171029 狗狗鮮食

食材：牛絞肉、雞蛋、火鍋豬肉片、茄子、芋頭、鯛魚片、胡蘿蔔、白蘿蔔、花椰菜、馬鈴薯、高麗菜、絲瓜、蘋果、海帶芽、無鹽茄汁、椰子油、杏鮑菇、迷迭香、納豆、義大利麵、薑黃粉、紅藜

涼拌海帶芽金針菇

金針菇和海帶芽皆富含纖維質，涼拌食用清爽窈窕無負擔。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour...

食材：金針菇、海帶芽、醬油、烏醋、家樂福嚴選大蒜、辣椒

鮮食🐾茄汁牛腩飯 水蓮炒肉絲 蒲瓜雞湯

20170902 狗狗鮮食

食材：牛腩、白蘿蔔、豬肉絲、番茄、胡蘿蔔、肉雞、無鹽番茄汁、水蓮、蒲瓜、杏鮑菇、高麗菜、羅勒葉、海帶芽、乾香菇、椰子油、板豆腐、糙米、薏仁、紫米、紅藜

小廚娘♥海鮮玉米濃湯餃

超簡單又快速，不到十分鐘，所有食材依序下鍋，就能完成澎湃感滿分的海鮮濃湯餃٩(ˊᗜˋ*)و 小廚娘Olivia運用的都是冰箱裡常備...

食材：康寶海鮮濃湯包、冷凍水餃（鮮蝦口味最佳）、紅蘿蔔絲、玉米粒、乾燥海帶芽、雞蛋

鮭魚豆腐味噌湯

食材：鮭魚肚、豆腐、味噌、海帶芽、米酒、蔥、金針菇、洋蔥、小魚干

涼拌海帶芽『諾鈣C發泡錠』

海帶芽是家中必備的煮湯食材,只要稍做川燙當涼菜也很棒,加入諾鈣C調味,更加美味又健康!

食材：乾海帶芽、辣椒、醬油、柴魚粉、油蒜、諾鈣C發泡錠、冷開水

海帶魚丸湯

氣溫直線飆升的夏日，最需要的就是一碗爽口不油膩的湯品，今天要利用5分鐘輕鬆做出清爽的海帶魚丸湯！說到海帶魚丸湯中的海帶，可是好處多...

食材：海帶芽、丸文旗魚脆丸、丸文香菇丸、雞蛋

韓式蕃茄義式涼麵(百味來私房美味)

最近天氣蠻熱的，雖然還沒母親節，就看到有人提早吃肉粽，吃肉粽也剛好是母親生日。五月份收到子女２次禮金，又吃的好食物【餐館，肉粽】。...

食材：(百味來)義大利天使麵、鹽、辣黃豆芽、(百味來)蕃茄羅樂義麵醬、蘿蔓美生菜、橄欖油、芝麻韓式泡菜、白醋、胡蘿蔔絲、小黃瓜絲、海帶芽

lanni 鍋巴粥

用鑄鐵鍋煮了菜飯後有一層鍋巴，雖然有人喜歡鍋巴的香，可是我總覺礙口，但勤儉持家的我又覺得丟棄非常可惜，也怕遭天打雷劈呀！所以就用水...

食材：鍋粑、海帶芽、鰹魚粉、韓國泡菜、胡椒粉、油漬菇、蛋、香菜

夏日清爽開胃菜：醋拌章魚

夏日炎炎，來一道酸V酸V的涼拌開胃菜吧！

食材：熟章魚腳、小黃瓜、醋、煮開的乾海帶芽、糖、醬油

味增拉麵

連續的熱天，雖然已經立秋，但天氣依然炎熱，很適合喝味增湯來養養脾胃。

食材：玉米、嫩豆腐、金針菇、海帶芽、紅蘿蔔、柴魚片、洋蔥、味增、青蔥、拉麵麵條