洋蔥丁

香菇蔥雞湯冬粉

食材：冬粉、洋蔥（切丁）、乾香菇（先泡軟切條）、紅蘿蔔（切片）、蒜頭（切4小丁）、蔥（切蔥花）、雞蛋、雞高湯、香菇水、醬油、鹽

地瓜菇菇燻雞三明治

榮獲十大最佳蔬菜的地瓜，好吃又營養。同樣富含高纖維的地瓜與舞菇，當作三明治內餡，讓人健康力百分百，除了纖維外，更能吃到舞菇的多醣體...

食材：好菇道-舞菇、吐司片、起司片、地瓜、洋蔥丁、燻雞、鹽、黑胡椒、美乃滋

惡魔起司筆管麵（一鍋到底）

滿滿奶黃色的起司包覆著義大利麵，熱量高的嚇人，卻又跟惡魔一樣讓人沉淪

食材：洋蔥切丁、培根片、蒜頭片、牛奶、水、筆管麵、黑胡椒、起司片230g、起司絲

超級全素沙拉！（素食、全素）

食材：🥑、紅蘿絲、橄欖油、黑橄欖、🍋汁、鳳梨罐頭、鹽、紅洋蔥丁、黑胡椒、板豆腐、迷你菠菜、小番茄、薄荷葉

咖哩雞

食材：無骨雞腿丁、紅蘿蔔、咖哩塊、馬鈴薯、洋蔥（大顆）

聖誕鹹派

鹹香口味，料多味美的派對美食，利用波菜排出聖誕樹，還有洋蔥和紅蘿蔔丁做裝飾，應景又好吃喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ h...

食材：全蛋3顆、牛奶、蒜頭、鮮奶油、洋蔥、鹽、杏鮑菇、黑胡椒粉、紅蘿蔔丁、帕馬森起司粉、小蕃茄、培根、波菜、馬薩瑞拉起司

泰式雞肉沙拉

夏天最適合的酸酸的泰式料理了！ 簡單又好吃的泰式沙拉，快來一起做吧！

食材：玉米筍、紫洋蔥、檸檬汁、美生菜、魚露、小番茄、水、雞胸肉、鹽、蒜末、香菜末、辣椒丁

👩🏻‍🍳味噌鱸魚湯-手術後無酒料理

這道是煮給在醫院開刀住院的家人喝的。 鱸魚能增強抵抗力，又能幫助傷口癒合，膠原蛋白很多⋯ 只是病患是不能喝沾酒喝到酒的 只是因爲家...

食材：鱸魚-除鱗去臟切塊、味噌醬包、蔥-切碎、洋蔥-切丁（無圖示）、鹽巴、香油、砂糖、柴魚片

👩🏻‍🍳奶香咖哩豬-適合小孩老人

我個人很懶得咬大大塊的馬鈴薯。 但咖哩就要有馬鈴薯才好吃 而這道料理也滿適合給老人家吃唷。 所以我將馬鈴薯用果菜機攪成汁，與咖哩融...

食材：豬肉-切塊、咖哩、香菇-泡水軟話去蒂切塊、馬鈴薯-削皮切丁、紅蘿蔔-削皮切丁、洋蔥-切丁、奶油-有無鹽都可以、食用水-可依照咖哩適量、奶粉、胡椒粉、黑胡椒粒（可略）、五香粉（可略）

南洋風 椰汁蕃茄義大利麵🍝

FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許...

食材：義大利麵條🍝、蕃茄🍅、洋蔥丁、青花椰菜🥦、紅K丁🥕、鳳梨🍍罐頭🥫、毛豆仁🥜 可有可無、蒜泥、義大利麵用蕃茄泥🍅、雞高湯🐔、椰漿🥥

雞肉親子丼

去骨雞腿肉加入洋蔥與醬汁一起煮至熟透，調味部分就交給李錦記甘甜醬油露一瓶搞定，將丼飯中最精華的醬汁收束的醇厚甘美，蘸上濃郁半熟蛋花...

食材：去骨雞腿肉（切丁）、洋蔥（切絲）、李錦記甘甜醬油露、蛋（打散）、米酒、青蔥（切蔥花）、白飯、清水

寶寶副食品【奶油鮭魚菇菇青花菜地瓜丁飯】

👉懶人媽媽食譜👈 《奶油鮭魚菇菇青花菜地瓜丁飯》 兩天四餐份食譜 4個步驟15分鐘搞定👇👇

食材：洋蔥、鮭魚丁、任何菇類、蒸熟的地瓜丁、花椰菜、奶油咖哩塊、煮熟糙米飯

《媽媽私房菜》生菜蝦鬆

媽媽很經典的一道宴客料理，端上桌總是秒殺！看似簡單但是又很費工，但是做完成就感十足呢😍

食材：蝦仁、美生菜、薑末、蒜末、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、荸萁、芹菜、蘋果、老油條、鹽、鰹魚粉、白胡椒粉、豬油

💯成功香料烤全雞

3個步驟搞定！烤全雞讓大家誇獎好厲害！更是吃得津津有味！作法簡單～ 香嫩多汁～ 手扒分G大家吃得很過癮～

食材：全雞、洋蔥切絲、義大利香料/可超市量販店買小罐、蒜頭碎、刷雞的醬油/拌勻全蔬菜有剩即可、蔥段、橄欖油或植物油、薑片、白胡椒、胡蘿蔔丁、鹽巴、蕃茄

黑豆糙米飯

食材：糙米、黑豆、洋蔥丁、豆干、醬油、紅蘿蔔丁、香菇素蠔油、香菇丁、辣豆瓣醬、青豆、香菜末

寶寶副食品【玉米菇菇牛肉A菜地瓜丁飯】

👉懶人媽媽副食品👈 《玉米菇菇牛肉A菜地瓜丁飯》 兩天四餐份量的食譜 六個步驟15分鐘搞定👇👇

食材：牛楠切丁、新鮮玉米粒、洋蔥、蒸熟的地瓜丁、A菜、雪白菇、煮熟白飯

寶寶版玉米濃湯

食材：玉米罐、馬鈴薯🥔、牛奶🥛、高湯、蒜頭、洋蔥（切丁）、紅蘿蔔🥕（刨絲）