泥

Vitantonio鯛魚燒

此份量可以做約9隻鯛魚燒. 我會讓麵糊休息半天才製作鯛魚燒,可以早上先做好麵糊,下午就可以現烤鯛魚燒當下午茶了!

食材：低筋麵粉、泡打粉、卡士達醬、砂糖、紅豆泥、牛奶、蛋、鹽

玫瑰煎餃

加點小巧思，煎餃好吃又賞心悅目

食材：絞肉、蔥花、鹽、薑泥、黑胡椒粉、水餃皮、香油、水、醬油、酒

蚵嗲(水餃皮簡易版)

姊吃的是鄉愁，香氣十足，味道滿分，簡單容易，快來試試

食材：高麗菜、韭菜、蔥、香菜、水餃皮、白楜椒、黑胡椒、醬油高、蛋、鹽、蚵仔、薑泥、蒜泥

微波爐柚子醋醬油佐嫩雞胸肉

這次我想介紹用微波爐輕鬆做減肥餐的食譜。 運用柚子醋醬油調味就能做出好吃的料理，而且作法相當簡單喔！ === 影視教學：https...

食材：雞胸肉、柚子醋醬油（ポン酢）、白蘿蔔泥、薑末

素炸酱土豆泥

素食者炸酱风味版

食材：黑豆豉（不含小麦粉）、蘑菇（代替肉）、洋葱、西红柿、蒜末 葱末、青辣椒 红辣椒、豆角

【副食品】A菜泥 電子鍋烹飪

A菜（妹仔菜）含有水分、蛋白質、脂肪、醣、灰質、鈣、磷、鐵、纖維、維生素A、B1、B2、C。 準備工具： 1. 電子鍋 2. 調...

食材：水苗A菜

韓式牛肉～～很下飯呦！

牛肉必須前置作業。用天然食材讓肉質鮮嫩好吃。害大家忍不住偷偷多盛一點飯，真不好意思ㄋㄟ^_^

食材：超市牛肉片、洋蔥、蘋果或水梨、胡蘿蔔絲少許、洋蔥泥、蔥段、韓式烤肉醬、蒜末

蓮藕鑲泥

食材：蓮藕、南瓜、紅甜椒、蘆筍、義大利紅酒醋、鹽、胡椒

【副食品】地瓜葉泥 電子鍋烹飪

地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。 準備工具： 1. 電子鍋 2. 調理機 3. 量杯 K...

食材：地瓜葉

揚出豆腐

食材：雞蛋豆腐、麵包粉、醬油、低筋麵粉、蘿蔔泥、蛋、堅魚粉、油、柴魚昆布高湯、味霖

牛肉丼飯＆水波蛋

利用剩下的牛肉，紅蘿蔔，洋蔥，搖身一變，變成一道美味料理

食材：牛肉片、洋蔥、蜂蜜、蒜（末）、薑泥、雞蛋、醬油、蔥（末）、味霖、雪白菇、水、青花菜、白醋、紅蘿蔔水花

【副食品】油菜泥 電子鍋烹飪

油菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、縴維素、類胡蘿卜素、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。 準備工具： 1. 電子鍋 2. ...

食材：油菜、開水

【副食品】綠豆芽泥 電子鍋烹飪

綠豆發芽過程會釋放大量維他命C，所以綠豆芽的維他命C含量非常豐富，是奇異果的兩倍、柳丁五倍。綠豆芽也擁有維生素A、B群以及鈣、鐵、...

食材：綠豆芽、開水

蛋黃酥(芋泥鹹蛋黃餡)

包裹著鹹蛋黃芋泥餡的蛋黃酥，芋泥餡不會過度甜膩、再搭配鹹蛋黃，外皮香酥、內餡鹹甜好吃，芋頭愛好者千萬別錯過哦~~^^ ‧歡迎你來我...

食材：芋泥、黃砂糖、中筋麵粉、鹹蛋黃、糖粉、低筋麵粉、米酒、無鹽奶油、黑芝麻粒、水、全蛋液

寶寶副食品「豌豆苗泥」豐富蛋白質 ♪

營養價值高的「豌豆苗泥」蛋白質含量高，以及多種人體所需的胺基酸與鐵、鈣、等礦物質、胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。 更多美味...

食材：豌豆苗

炸芋餅-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜

食材：芋泥、餅乾

胖睡魚壽司-薯泥蔥花鮪魚壽司

胖睡魚壽司…沒有飯的壽司？怎還可以圓圓胖胖的呢？將壽司底部填入馬鈴薯泥，表面舖上滿滿蔥花鮪魚餡，美味又營養…也有飽足感喔~

食材：鮪魚罐、馬鈴薯、鹽、黑胡椒粒、蔥花、美奶滋、壽司皮、海苔片、雞蛋（可省略）