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營養三明治（手揉麵團）
陳美婷酵母（英文：yeast），它是一種單細胞真菌，這次使用乾酵母，與新鮮酵母不一樣，它是「休眠狀態」的「乾燥」酵母 因為我們沒有太多時...
食材：高筋麵粉、水、乾酵母、糖、番茄、鹽、飲用水、水煮蛋/滷蛋、奶油、小黃瓜、高粉（手粉備用）、火腿、沙拉醬
水煮番茄
2,278 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水煮番茄」的零失敗食譜
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【🍛印度咖哩5-7人份食譜🍛】
隨意料理人(*☻-☻*)跟日本咖哩比起來印度咖哩會加很多香料，另外因為材料有蕃茄糊的關係口味也比較酸，建議可以搭配印度長米吃，印度奶油咖哩雞是平常比較難買...
食材：【雞肉醃料】無糖優格、【雞肉醃料】糖、【香料粉】肉豆蔻粉、【雞肉醃料】咖哩粉、【香料粉】葛拉姆馬薩拉香料、【主材料】鮮奶油、【雞肉醃料】鹽巴、【香料粉】芫荽籽粉、【主材料】洋蔥、【爆香香料】黑豆蔻、【雞肉醃料】去骨雞腿肉、【香料粉】薑黃粉、【主材料】鹽巴、【爆香香料】丁香、【香料粉】西班牙煙燻紅椒粉、【主材料】薑泥、【爆香香料】小茴香、【香料粉】綜合咖喱粉、【主材料】水、【爆香香料】肉桂條、【主材料】蒜泥、【爆香香料】奶油、【主材料】番茄罐頭、【主材料】花椰菜、【主材料】茄子、【主材料】鷹嘴豆罐頭
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蕃茄秋葵炒雞胸肉
姊，零廚藝媽咪的副食品之路食材：蕃茄、秋葵、胡椒粉、雞胸肉、醬油、蒜頭、水
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開胃涼拌雞絲
Lilies食材：雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、牛蕃茄、香菜、洋蔥、小辣椒、青蔥、檸檬汁、醬油、味醂、鎮江醋、開水、香油、辣油
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番茄炒蛋
媛式小小廚房酸甜滑嫩很下飯呢！🙂 說的很囉嗦其實很簡單😝😝😝 每次步驟都忘了拍照😑😑😑
食材：牛蕃茄、雞蛋🥚、可果美番茄醬、蒜頭末、紅糖、蔥花、鹽或雞粉（只需要一點水的量）
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紅蘿蔔蕃茄洋蔥濃湯
Serena的美味廚房對我而言, 這道湯品是減肥時的好朋友, 口感甘甜又不會太濃郁, 重點是很多維他命C。不想吃太多然後想來碗湯的時候, 煮一鍋湯來喝,...
食材：紅蘿蔔、洋蔥、牛番茄、蒜頭、水、鹽、黑胡椒
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蕃茄大蝦
貝蒂做便當將大白蝦與辛香料及蕃茄一起拌炒後，加上醬料、撒上蔥花，就完成了，看似很麻煩的料理，其實不難而且超級美味！
食材：大白蝦、蕃茄、油、蔥、米酒、水、蒜、醬油、老薑片、蕃茄醬、糖
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[看韓綜學做菜] 豬肉燉菜
wei的隨心廚房看coffee friend 愈看愈心動 https://www.creatrip.com/blog/4703
食材：豬後腿肉、番茄、奶油2-3匙、洋蔥、蒜泥、胡蘿蔔、糖、馬鈴薯、辣椒粉、芹菜、羅勒粉、綠花椰菜、月桂葉、蕃茄罐頭、紅甜椒粉、肉荳蔻粉、蕃茄醬、孜然粉、鹽、胡椒、伍斯特醬、水、酸奶油
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入口即化清甜紅燒牛肉麵
Iris的廚房小筆記湯頭用天然香料和蔬菜燉煮而成，清甜而豐富，適合全家大小，肉質軟嫩小小孩超愛! 使用鑄鐵鍋燉煮而成，若用一般的鍋子建議再拉長燉煮時間...
食材：牛肉、洋蔥、番茄、薑、青蔥、米酒、紅糖、月桂葉、水、五香粉、醬油、白麵
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零負擔！減肥瘦身蔬菜湯
鄰家主廚 Homecook用這一道菜作晚餐，取代米飯，營養健康又有飽足感，減重變輕鬆！ 詳細介紹和其他食譜可到： https://koalasecret...
食材：蕃茄、洋蔥、芹菜、南瓜、瘦肉、月桂葉、黑胡椒、鹽、水
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香煎干貝.鮮蝦莎莎塔
Andy手作料理新鮮嚴選家樂福干貝及草蝦加入白蘭地.海鹽.時蘿.大蒜簡單醃製，再大火煎熟能鎖住海鮮的甜美，經過白蘭地燃燒也增添炙燒的風味，搭上酸辣...
食材：草蝦、干貝、番茄、大蒜、洋蔥、時蘿、水梨、白蘭地、辣椒水、九層塔、檸檬汁
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義式香料麵包
蔣龐嚴選食材：高筋麵粉、水、酵母、牛番茄、義式香草、鹽、橄欖油
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培根酪梨莎莎醬 - 台灣好田香檬原汁
小潔的廚房記事酪梨是很好的植物性脂肪來源, 同番茄等蔬果切成丁, 加入適量香料及香檬等調味料拌勻, 搭配培根豐富味蕾層次, 酸甜爽口, 營養味美...
食材：酪梨、紫洋蔥、香菜、蘋果、蒜頭、牛番茄、紅辣椒、培根、鹽、黑胡椒粉、Tabasco 辣椒水、台灣好田香檬原汁、冷壓初榨橄欖油
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蕃茄炒蛋
Yunyun食材：蕃茄、雞蛋、蔥花、蒜頭末、太白粉水、蕃茄醬、砂糖
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十分鐘上菜─麻辣牛肉鍋
ching吃麻辣鍋一般都要準備高湯才能讓辣椒的香氣與花椒的麻味提鮮，透過小幫手的調味，隨時能把任何鍋物變身成為麻辣鍋，讓你邊吃邊享受～
食材：牛肉片、小磨坊-熱炒系列-麻婆豆腐、洋葱、牛蕃茄、玉米筍、高麗菜、綠花椰菜、青江菜、豆腐、水、南瓜、芋頭、其它冰箱冷藏的食材
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莫迪蘭肉醬咖喱飯
新手人妻日常《 莫迪藍肉醬咖喱飯 》 美麗的飯是用「蝶豆花」煮出來的 但這次是用比較多的蝶豆花泡水的 滿滿的蝶豆花中有著🈵️🈵️的花青素...
食材：蝶豆花、白米、豬絞肉、蒜頭、咖喱粉、職人咖喱粉、水、鹽巴、蔥-裝飾用、番茄🍅裝飾用、黑胡椒
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鮪魚酪梨莎莎醬冷拌螺旋麵
cat1018酪梨是好油的補充來源，搭配水煮鮪魚罐頭拌入莎莎醬中，既有蛋白質又有好油，適合當減脂餐的冷食醬料。
食材：中型番茄、小型洋蔥、檸檬、中型酪梨、水煮鮪魚罐頭、粗粒黑胡椒、義大利綜合香料粉(或香菜末)、蜂蜜、魚露(或鹽)、螺旋義大利麵
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京都排骨
東販小食堂我憑著記憶復刻這道當年在土雞城裡的風雲菜色。為什麼這道料理當年會在土雞城裡那麼受歡迎？主要是酸甜甘香的醬汁和廣東菜的咕咾肉一樣都很...
食材：鳳梨、洋芹、豬腩排、台灣芹、京都醬、洋蔥、米酒、甘蔗頭、地瓜粉、香菜根、薑末、牛番茄、甜椒、紅蘿蔔、太白粉水、白胡椒粉、月桂葉、番茄配司、A1醬、白糖
![[看韓綜學做菜] 豬肉燉菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/296748/a0b664fe08bcaf8e.jpg)
