水果食譜

雷蒙先生～啊茲☆水果排毒水

簡單學☆輕鬆做☆喝健康 天然水果排毒水！讓喝水變得有趣 雷蒙☆檸檬☆Lemon 含有豐富的維生素的水果 鮮綠的外色，透亮的果肉 ...

食材：檸檬、水

鮮蝦芒果酪梨沙拉

用檸檬汁跟初搾橄欖油調製清爽沙拉醬汁，搭配柔滑的酪梨、香甜的芒果，還有增添鮮味的蝦仁。簡單美味又營養豐富的開胃沙拉！

食材：酪梨、芒果、蝦仁、檸檬汁、初搾橄欖油、鹽、黑胡椒、檸檬皮屑

法式水果軟糖-蘋果鳳梨口味

酸酸甜甜的軟糖，吃的到水果的原味。

食材：法式軟糖粉、蘋果、鳳梨、砂糖、檸檬汁

南瓜水果沙拉

外婆種的大南瓜，阿姨教的做法，健康又好吃!

食材：南瓜、蘋果、葡萄干、沙拉(蛋奶素沙拉)

醋漬蘿蔔皮

大部份蔬果，皮都有豐富的營養，紅白蘿蔔也不例外，蘿蔔皮尤其降火，廚房工作的廚師，都會煮蘿蔔皮水來降火。 蘿蔔中所含的鈣有98%在...

食材：各種顏色的蘿蔔皮、蒜頭、水果醋、辣椒、水、糖

水果蛋奶青汁燕麥

燕麥是我最愛的輕食料理，可以千變萬化的搭配，就有不同的口感，創意無限廣～ 這道燕麥很有飽腹感，身體所需營養基本齊全，保持身材，瘦身...

食材：燕麥、纯牛奶、鸡蛋、日本青汁粉、百香果、香蕉、藍莓、Calbee、椰蓉

黃金比例．奇亞籽布丁

我的第一篇食譜分享當然要是我最喜歡的食物之一奇亞籽布丁。吃過各種不同口味、濃稠度的奇亞籽布丁，這個食譜是我最喜歡的比例。堅果奶是一...

食材：生堅果(杏仁、腰果、榛果等等)、海鹽/湖鹽、奇亞籽、生飲水、椰子花蜜/楓糖、時令水果、穀片、椰蓉、堅果

天使巧克力香蕉冰棒 [影片示範]

最近香蕉盛產，吃不完的香蕉可以做成脆皮巧克力雪糕，在炎炎夏日一邊玩，一邊吃著天然的冰棒，有趣美味又健康呢! 看示範影片(請選擇H...

食材：熟香蕉 4條、白巧克力、黑巧克力、杏仁果

芒果優格蜂蜜雪酪

雪酪不含重乳脂成份(例如鮮奶油)，飽含水果成份且熱量偏低，炎炎夏日吃上一口消暑的芒果雪酪，清爽又健康！

食材：新鮮芒果丁(約1顆半)、細砂糖、鮮奶、蜂蜜、原味優格

芒果優格生乳酪蛋糕（免烤）

情人節來做個蛋糕送給另一半吧！這個芒果生乳酪蛋糕、有添加ㄧ整顆檸檬汁和原味優格、吃起來並不會覺得很膩。表面裝飾再加點巧思、就是一個...

食材：奶油起司、原味優格、糖、鮮奶油、檸檬、吉利丁片、芒果、底層餅乾、有鹽奶油

免烤箱甜點~巧克力水果冰淇淋

室友失戀，大半夜的在宿舍我也不知道怎麼安慰他，只好用我手邊僅有的材料做出溫暖人心的海鹽巧克力醬淋在冰淇淋上，再配上焦糖蘋果、柳橙，...

食材：柳丁、蘋果、德芙巧克力、糖、海鹽、冰淇淋、薄荷、肉桂粉

水果塔【烘焙展西式食譜】

食材：奶油、砂糖、牛奶、低筋麵粉、蛋、鹽、玉米粉、香草精

東販小食堂：水果蛋糕卷

以各式各樣的水果增添華麗感的蛋糕卷。 是一道可以帶到聚會或工作場所與大家共享的甜點。 出自 清爽好滋味！簡單上手的無奶油點心7...

食材：蛋、細砂糖、鹽、低筋麵粉、草莓（大）、奇異果、黃桃（罐頭）、鮮奶油

培根馬鈴薯蛋沙拉🥝🍅🍍起司歐包牛奶

在IG上看到.很喜歡沙拉做得有生活感.把小黃瓜改成切片醃.再加玉米粒跟培根.好吃~ 奇異果花 https://www.youtu...

食材：起司歐包、馬鈴薯、水煮蛋、沙拉醬、小黃瓜、玉米粒、培根、水果、飲料

便便離開了☆草莓檸檬水《水果排毒水》

簡單學☆輕鬆做☆喝健康 天然水果排毒水！讓喝水變得有趣 現在人幾乎都外食！營養素攝取不足！ 容易造成消化道上的問題 草莓、檸檬都是...

食材：草莓、檸檬、水、冰塊

焦糖水果鬆餅《大同複合料理無水鍋》

我喜歡嘗試不一樣的食物型態。 橫紋煎盤做出特別形狀的鬆餅，讓視覺更快樂。 看著開心，東西也更好吃了。(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的id...

食材：低筋麵粉、糖、龍鳳果、無鋁泡打粉、水蜜桃、鹽、藍莓、鮮奶、蜂蜜、融化奶油、雞蛋、冰淇淋

芒果煉乳優格冰淇淋

好熱 好熱 這時候當然要來杯冰淇淋 才能把火辣辣的太陽給抵擋掉 自家製芒果冰淇淋 家裡芒果熟又香 做冰淇淋正好 配上優格和芒果粒 ...

食材：芒果、原味優格、煉乳、鮮奶