水果食譜

水果優格_雀巢玉米脆片

蘋果和奇異果營養滿分，配上暖暖的優格乳和咔嘰咔嘰爽口的雀巢玉米脆片，讓每一天都充滿活力與驚喜 ❤ 不喜歡水果的娃兒這樣吃就對了！

食材：蘋果、奇異果、原味優格乳、雀巢玉米脆片

輕優格水果沙拉

香甜蜂蜜配上新鮮水果及堅果讓你擁有豐富的口感更有健康的飽足感喲！所有營養一次到位！

食材：100%純鮮乳優格、香蕉、蘋果、聖女蕃茄、草莓、蜂蜜、綜合堅果

新手入門の核桃香蕉磅蛋糕 簡易。家常烘焙

烘焙入門級莫過於這款簡單的核桃香蕉磅蛋糕了，每一次家裡有幾根香蕉吃不完又呈現梅花點的，我都急不及待拿來烤這款磅蛋糕喔！ 注意這個是...

食材：熟香蕉（呈現梅花點）、蛋、橄欖油、鮮奶、原蔗糖 （已減份量）、低筋粉、鹽、無鋁泡打粉、核桃碎、玉桂粉香料（可删省）

奧地利水果蛋糕 全入法

繽紛大地的魔法，季節中的暖暖謝意 以三分鐘，呈現最感恩的水果蛋糕 全入法製作：準備好食材，三分鐘攪拌，三個簡單步驟，完成最好的...

食材：葡萄乾‭、糖漬乾果‭、中筋麵粉‭、糖漬櫻桃‭、泡打粉‭、蘭姆酒‭、新鮮檸檬皮屑‭、細砂糖‭、杏桃果醬‭、肉桂粉‭、香草糖‭、蘭姆酒22.5%‭、無鹽奶油‭、雞蛋‭

香蕉核桃磅蛋糕

少糖少油重香蕉磅蛋糕 健康又好吃😋

食材：香蕉、低筋麵粉、牛奶、蜂蜜、糖、奶油、梳打粉、核桃碎、雞蛋

輕甜點-芒果奶酪

不用烤箱也能簡單做，健康又香甜美味的芒果奶酪❤️

食材：牛奶、動物鮮奶油、愛文芒果、糖、吉利丁粉

香蕉鬆餅

充滿香蕉香氣的鬆餅🍌不需加糖也能甜滋滋😋

食材：香蕉、雞蛋、牛奶、低筋麵粉、鹽

Mango Tart 芒果塔

這道甜點既簡單又漂亮！ 夏季就是瘋芒果的季節啊！

食材：6吋塔模、低筋麵粉、無鹽奶油（切小丁）、奶油起司、糖粉、優格、蛋、細砂糖、香草精、愛文芒果

香蕉牛奶(自行搭配水果)

為了更棉滑，攪拌機打拌的時候需要從低檔位慢慢開始

食材：香蕉、牛奶、蜂蜜、可以搭配其他水果

堅果蔬果精力湯

堅果蔬果精力湯，早餐只要一杯營養即足夠，由其是真對體質虛若弱的婦女或更年期婦女來說是最好的飲品。

食材：核桃果、杏仁果、腰果、豆漿、蔬菜水果、桂格高鈣膠元蛋白奶粉2匙、桂格麥片

奶茶薑餅人

食材：咖啡因紅茶、鈣多多40g、鬆餅機、蛋、楓康漿、鬆餅粉、水果、瓶子(要裝鬆餅糊用)

新鮮草莓卡士達醬

家人說想吃草莓蛋糕卷。 我們家喜歡吃塗卡士達醬的蛋糕卷， 突然有個靈感， 想來試試用新鮮草莓做卡士達醬的滋味， 所以就把草莓加入我...

食材：低筋麵粉、玉米粉、砂糖(煮卡士達醬用)、中型尺寸雞蛋、牛奶、無鹽奶油、新鮮草莓(去蒂頭)、砂糖(煮草莓用)

草莓生乳酪慕斯

酸甜的草莓、清爽的四葉乳酪與歐牧鮮奶油，也太好吃了吧～

食材：消化餅、奶油、四葉cream cheese、歐牧鮮奶油、吉利丁、糖、草莓果泥

草莓乳酪蛋糕（免烤）

香香甜甜草莓乳酪蛋糕，不用烤喔！材料混勻後冷藏，就可以做出雙層口味入口即化的草莓乳酪蛋糕。 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ htt...

食材：直徑11公分的模具環、草莓裝飾用、草莓、薄荷葉裝飾用、糖粉、乳酪起司、檸檬汁、牛奶、消化餅、吉利丁、馬斯卡彭、無鹽奶油、鮮奶油

焦糖蘋果肉桂卷雪茄

輕鬆簡單的下午茶點，土司終結料理。

食材：蘋果、細砂糖、水、肉桂粉、土司、融化奶油、水果醋或檸檬汁

暖版-水果燕麥梅森杯

繽紛水果，燕麥，牛奶，營養早餐，一點都不落下。

食材：佳格即食燕麥、卡樂比、芒果、奇異果、草莓、藍莓、花生醬、巧克力醬、牛奶、格力高抹茶棒（可略）

芒果雙色奶酪

芒果奶酪是最適合夏天消暑的甜點！ 這次芒果是選用台東晴耕農場出產的新品種-夏雪芒果（甜度高達17度） 搭配上簡單不費工的做法 非常...

食材：鮮奶、鮮奶油、細砂糖、吉利丁片