椰

「深度睡眠暖飲」黃金拿鐵 黃金奶

薑黃拿鐵由奶、薑黃以及少量的黑胡椒、肉桂等製成，在晚上可以作為一種舒緩的睡前補品。 它的好處： 01.消炎、抗氧化； 02.改善情...

食材：牛奶/椰奶/杏仁奶、薑黃粉、黑胡椒、肉桂粉、香草精、糖或糖漿

椰許只為妳（2019,R202）

食材：椰子、吉利丁、椰奶

椰絲煉乳球【氣炸鍋版】

太簡單了，幾樣材料，不加麵粉，不加一滴油，只用手揑一揑就做好的小點心！外皮椰絲烤得金黃酥香，中間口感扎實，冰冰涼涼的乳香加上椰香已...

食材：椰子粉 (600ml)、煉乳、蛋清、鹽、香草精、72%苦甜巧克力

電鍋版椰汁西米露

電鍋版椰汁西米露 材料很簡單 步驟很簡單 電鍋煮西米露還是可以的～～～ 因為空間小，所以設計西谷米用電鍋煮 不用顧爐，輕輕鬆鬆就煮...

食材：西谷米、椰漿、椰糖漿

椰香布丁 Coconut Pudding

布丁一直是我最喜歡的甜點，記得很久以前曾經用豆漿和玉米粉做出一個純素布丁後，我才知道有這種用玉米粉而非用蛋和牛奶做的布丁，當時覺得...

食材：牛奶、椰奶、玉米粉、糖、奶油、鹽、香草精、蛋、椰子粉

芒果糯米飯🥭

最近是芒果的產季，在炎熱的夏天，最適合來份芒果甜點🥭。

食材：芒果、長糯米、椰漿、綠豆仁(可不放)、砂糖、水、玉米粉、鹽、斑蘭葉(可不放)

牛肚西蘭花

有點辣又不太辣的熱菜。

食材：綠花椰、魯牛肚、老干媽油渣、蒜頭、鹽巴

芋頭咖哩雞

芋頭控焢芋頭！😜 不愛馬鈴薯，芋頭煮咖哩更濃郁！

食材：雞腿、芋頭、紅咖哩醬、紅蘿蔔、塩、洋葱、雞湯塊、薑片、青辣椒、青葱、椰漿、水、油

帶便當｜紅咖哩義大利麵

為了消滅紅咖哩醬突發奇想的料理 出乎意料的蠻好吃的，與眾分享😋 可以帶便當，煮硬一點再加熱才不會過軟

食材：洋蔥、鴻禧菇、美白菇、義大利麵、玉米筍、雞胸肉、九層塔、紅咖哩醬、椰奶

某某渣渣糖水

食材：木薯、小xia go、大xia go、水、椰奶、冰糖、斑斓叶

綠咖哩雞

食材：綠咖哩醬、椰醬、玉米筍、黑美人菇、雞胸肉、水、乾燥檸檬葉、魚露

免烤箱冷藏點心~椰香鮮奶雪花糕(影片)

免烤箱冷藏點心~椰香鮮奶雪花糕 高清影片：https://youtu.be/WHgKNRs5mxY 這道甜點因為表面的椰子粉像雪...

食材：鮮奶、玉米粉、椰漿 (也可全用鮮奶)、細砂糖、無糖椰子粉

高蛋白椰香鬆餅早午餐

營養：碳水32g /脂肪26g /蛋白質37g 約490大卡 做這個很考驗耐心，一個是不小心沒顧好鬆餅會焦掉，另一個是翻面不破洞...

食材：Spark Shake 椰奶、香蕉、椰子油、水or杏仁奶

維根法式吐司🌿無奶蛋料理

微焦的吐司裡包覆著清爽的椰子香氣，再淋上蜂蜜，簡單易上手的輕食料理，絕對是小朋友的最愛，跟上潮流成為時尚的維根素食主義者，快跟著觀...

食材：椰奶、蜂蜜、椰子油或橄欖油、糖粉或椰子粉、吐司

巧克力椰絲馬卡龍（不需打發，無油配方）

這個食譜的做法是來自於Anna Olson，一鍋到底非常簡單上手，不需要任何技巧就可以完成。且非常美味健康，無油無蛋黃無麵粉的配方...

食材：蛋白、糖、玉米澱粉、可可粉、香草精、椰絲

一鍋二食~泰式香茅雞湯麵&咖哩雞飯

浸盈在香草的芬芳中過著種香草、吃香草、寫香草的生活，激發出香草入料裡，簡單的料理的變化餐。 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 ~~http:...

食材：雞肉、香茅桿、香蘭葉、大蘋果、紅蘿蔔、甜菜根、洋蔥、咖哩粉 橄欖油、椰奶

椰香奇亞籽米布丁

食材：隔夜米、鮮奶油、椰漿、二砂糖、椰子粉、奇亞籽