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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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煮通心粉免開火,交給微波爐處理,輕鬆料理一餐😊 ❤♡Like us on FB♡❤ www.facebook.com/3sis...
食材:通心粉、四季豆/切小丁、酪梨//切小丁、紅、黃甜椒/切小丁、水煮蛋//切小丁、鮪魚罐頭/濾掉湯汁、桂冠沙拉、鹽、粗黑胡椒粉
小黃瓜是美白好朋友,黑木耳是補膠質好夥伴,兩個美麗好物簡單蒜炒就是美好滋味。
食材:小黃瓜、黑木耳(中)、蒜瓣(中)、酪梨油、鹽、黑胡椒粒
夏天吃瓜清熱解毒又能消水腫,新鮮絲瓜簡單清炒就很美味。
食材:絲瓜、蒜瓣、酪梨油、鹽
鳯梨豆醬用途多,除了可以用來煮湯,還可以蒸魚,做法簡單好吃! 影片:https://youtu.be/TvktiXd5zBc
食材:金目鱸魚、薑、蔭鳯梨醬和黃豆、米酒、香菜
酪梨被稱為‘’世界紀錄最營養水果‘’. 吃酪梨好處多多,促代謝緩血糖,整腸解便排毒又防癌。今天來搭個水煮雞肉和番茄甜椒做簡單夏日清...
食材:酪梨、水煮雞胸肉、牛番茄、甜椒、顆粒黃芥末醬
你喜歡酪梨嗎? 酪梨號稱“最營養的水果”, 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐,也不小心誤殺了一粒青酪梨😱,還好找到...
食材:牛肉火鍋肉片、蔥、番茄、檸檬、酪梨、百香果、蒜、生菜、魚露、醬油、胡椒粉、味霖、糖、餐包、麻油
秋涼了 不想吃冷冷的 沙拉 懶人料理 把食材放進氣炸鍋 溫沙拉 是不錯的選擇 也是無油煙 操作
食材:酪梨、水煮蛋、小紅椒、小黃椒、有機黃豆米天貝、有機黑美人菇
食材:酪梨、蘋果泥、醋、洋蔥泥、黑胡椒粒、粉、番茄醬、泰式酸辣醬、鹽、蜂蜜
分享怎樣炒出不縮水也不會離家出走的蛤蜊。
食材:蛤蜊、老薑、蠔油、蒜辦、米酒、辣椒、黑胡椒粒、酪梨油
如果明天天氣好,我就要帶著火腿巧巴達三明治去野餐。 點我看完整食譜 >>https://reurl.cc/9VaeOV
食材:究好豬原肉式煙燻火腿、橄欖油巧巴達、酪梨、生菜、雞蛋、起司片、洋蔥、檸檬汁、鹽、黑胡椒、美乃滋
烘蛋掌握這幾個訣竅,搭配清炒小黃瓜,好吃。
食材:小黃瓜、蒜瓣、雞蛋、黑胡椒粒、鹽、白胡椒粉、玄米油或酪梨油
酪梨料理又來惹 🥑 大俠個人偏好台灣的酪梨 最近MIT酪梨正盛產! 還不吃爆嗎? 假日早午餐在家吃時間 簡單的材料全聯、水粉(7...
食材:台灣酪梨、大亨堡麵包、萵苣生菜、小番茄、桂冠沙拉、乾辣椒碎、黑胡椒、鹽
麥麩皮鹹土司很適合拿來做成三明治,有吃到吐司的滿足,又不會吃出麥麩皮的生味,用酪梨和無糖優格做成沙拉淋在氣炸好的吐司上,最上面再加...
食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、酪梨、雞蛋、檸檬、無糖優格、赤藻糖醇
牛奶一大杯加半顆酪梨和半條香蕉及一匙美味煉乳,即可成為營養滿點的飲品~~ 喝不完的話,冷凍後口感像冰淇淋~~~ 也是一個美味營養的...
食材:酪梨、香蕉、牛奶、煉乳
食材:酪梨、雞蛋、蒜頭、醬油
鮭魚的優質蛋白質,有助增肌減脂瘦小腹,也富含omega-3不飽和脂肪酸是健康寶物,掌握兩個小撇步簡單優雅不用15分鐘就能完成保水香...
食材:鮭魚、鹽、玄米油或酪梨油
家常菜 所以沒有時間漂亮精緻擺盤 一上桌就是掃盤......
食材:生食級干貝、玉米筍、蘑菇或小菇、碎蒜蓉、胡麻醬、酪梨
提到酪梨總是容易聯想到酪梨布丁牛奶,除了做成果汁,酪梨入菜也是很好吃喔🥑
食材:蛋、蔥、酪梨、海苔肉鬆、鹽、水