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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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食材:水梨或韓國梨、全聯雞腿肉、紅蘿蔔、薑片、紅棗
運動前最好別空腹! 記得吃點好消化吸收的碳水化合物與蛋白質,以幫助維持運動中所需的能量。 讓我們有充足的能量支援,完成訓練計畫~~
食材:Pro+乳蛋白優格、蘋果、小番茄、酪梨、蜂蜜
你喜歡酪梨嗎? 酪梨號稱“最營養的水果”, 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐,也不小心誤殺了一粒青酪梨😱,還好找到...
食材:酪梨、米飯、納豆、苦甜巧克力、蜂蜜、美乃滋、黃芥末醬、海苔絲、無糖椰奶、小湯圓
有蛋有菜的炒飯,營養美味。
食材:白米、菠菜、雞蛋、蒜瓣、玄米油或酪梨油、白胡椒粉、鹽
你喜歡酪梨嗎? 酪梨號稱“最營養的水果”, 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐,也不小心誤殺了一粒青酪梨😱,還好找到...
食材:酪梨、吐司、無糖豆漿、糖、蘑菇、九層塔、番茄、蜂蜜、蠔油、蛋
家人與我最近都發福了些,健康指數也出現一些紅字,在假日有空能自己料理的時候,就會盡量自煮,自己煮可以挑自己愛吃的健康食物,以清爽營...
食材:野菜廚房-柚香和風醬、嫩豆腐、酪梨、小蘋果、白煮蛋
連早上都好熱,剛好有成熟的酪梨,今天吃酪梨當早餐吧! 台灣酪梨近期盛產,3顆100元。 調一點麻醬,今天吃辣味麻醬酪梨。 再懶...
食材:台灣酪梨、芝麻醬、醬油、剁椒(可省略)、濃口烏醋(可省略)、冷開水、芝麻(可省略)
台灣的梅花豬油脂完美,用熱炒店手法沙茶先炒香,餐廳美味在家也能玩。
食材:梅花肉片、洋蔥、蒜瓣、沙茶醬、米酒或水、酪梨油、蠔油、黑胡椒粒
使用夏普 HEALSIO 2.4L 智慧攪拌零水鍋烹調,很省心悠哉很符合我的烹調喜歡,繼續體驗他的美好,咖哩家常不過也能提升免疫力...
食材:土雞腿排、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、酪梨油、咖哩塊
這是在購買酪梨時袋子上發現的食譜,原食譜是把酪梨切片、擺在吐司上後再料理。 我想做成主餐的配菜,所以改直接在酪梨上料理,出爐後就...
食材:酪梨、奶油、起司、日式美乃滋
炎熱夏日沒胃口.來做道清爽輕食酪梨沙拉吧~雖然簡單但各項營養豐富.美味又有飽足感 Fb粉絲團連結: https://www.fac...
食材:地瓜、酪梨、核果、凱撒沙拉醬
以鮮蝦、酪梨、蛋為主角的沙拉,含豐富蛋白質、維生素和礦物質,口感清爽。
食材:酪梨、雞蛋、蝦仁、沙拉醬、醬油
牛菲力是牛的腰內肉,掌握火候時間跟靜置肉嫩好吃。 一鍋到底家常飯菜懶人系列:煎蛋蒜片->紅蘿蔔條花枝丸->炒甜豆-&...
食材:牛里肌肉、蒜瓣、白胡椒粉、黑胡椒粒、醬油、雞蛋、酪梨油或玄米油、米酒、紅蘿蔔、花枝丸、蜂蜜、太白粉或玉米粉
阿肌師料理平台連結:https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結:https://youtube.com/...
食材:磯駒海苔香鬆、磯駒海苔片、酪梨、午餐肉、白飯
早餐吐司這樣吃,健康自然好好吃,加州葡萄乾倒入萊姆酒,酒香十足。不加沙拉醬,淋上蜂蜜,更清爽。
食材:加州葡萄乾、萊姆酒、吐司、小黃瓜、酪梨、番茄、蜂蜜
感恩節與家人共渡的時光,歡聚的午後來點好吃點心,用現成蛋塔皮做省事很多,用酪梨當內餡健康又美味。
食材:中蛋塔皮、冷凍酪梨、冷凍草莓、黑胡椒粒、鹽
利用地瓜粿巧作為類似大亨堡麵包的角色,上面加上生酮肉乾、酪梨和小黃瓜,咬起來有肉香,又有黃瓜的清爽,添加酪梨增添滑順口感,最後加上...
食材:米林香|鹹地瓜粿巧|生酮、米林香|千島醬|生酮、米林香|麻辣雞肉乾|生酮、酪梨、小黃瓜
簡單料理、冰涼爽口
食材:酪梨、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔、芭樂、芒果、奇異果、堅果、蔓越梅果乾、南瓜籽油、星星果油、橄欖油、巴米克醋