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紫蘇梅涼拌苦瓜
Chuan-Nu Lien涼拌食物是夏天消暑的好選擇，搭配梅子的涼拌食物更是風味絕佳！
食材：苦瓜、香菜、紫蘇梅、酸梅汁、蜂蜜
梅苦瓜
47 道食譜進階搜尋：
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紫蘇苦瓜
桐花村夏日愛輕食 將刨成薄片的苦瓜冰鎮後， 淋上酸酸甜甜的紫蘇梅醬涼拌 開胃、清爽、解毒又退火 還沒嚐過嗎？ 你 / 妳一定要試試！
食材：苦瓜、新鮮紫蘇葉、紫蘇梅醬汁
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涼拌苦瓜
greentea酸酸的，很適合夏天食用
食材：白苦瓜、鹽巴、醃梅、醃梅汁
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涼拌梅子苦瓜
QA廚藝學院天氣炎熱的夏天，就是要吃涼拌菜啊！在瓜類的產季，就來個瓜類的涼拌吧！
食材：苦瓜、醃梅、蜂蜜、梅汁
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紫蘇梅涼拌苦瓜
Chuan-Nu Lien苦瓜退火，涼拌更是爽口，只要把內膜刮除乾淨，惱人的苦瓜即可解決， 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/b...
食材：苦瓜、紫蘇梅、枸杞、嫩薑、塩、橄欖油、糖、梅汁、冷開水
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雪碧苦瓜
貓兒食堂尋常小鎮上的菜車伯伯，每日早晨開著小貨卡為婆婆媽媽們直送當季食材。小鎮居民多老人與小孩，且距離鎮上市集步行還需30分鐘，夏天提著沉...
食材：白玉苦瓜、話梅（或梅粉）、雪碧汽水、鹽
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梅菜燒苦瓜 ♥哈哈苦瓜 7
貪吃橘梅乾菜除了氣味濃厚，能夠加強成 高~甜~度~，也是拿來搭配苦瓜的重要原因。 而這款討人喜歡的，絕對是苦瓜綿綿糯糯像肥豬肉的口感，...
食材：苦瓜、梅乾菜、大蒜、調味料︰冰糖、調味料︰醬油、調味料︰五香粉 (或八角1粒)、調味料︰塩
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梅粉油醋苦瓜沙拉 ♥哈哈苦瓜4
貪吃橘梅粉號稱蔬果沙拉界的第一號殺手！ 不光是番茄、芭樂，連氣味重的甜椒、苦瓜、石蓮花、青椒也能一併攻略。
食材：白玉苦瓜、辣椒 (去籽)、香菜、調味料︰葵花油、調味料︰醋、調味料︰薑泥、調味料︰梅粉
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紫蘇梅苦瓜片
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫悶熱的夏天，來個冰涼苦瓜消消暑吧~ 加些蜂蜜與好友相贈的茶香紫蘇梅一起醃拌，酸甜冰涼..好滋味~ 很多人會問，苦瓜要如何料理才不會...
食材：苦瓜、茶香紫蘇梅、蜂蜜
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(素)涼拌乾梅苦瓜
Yea Yea你是不是也跟著我一樣因為夏天而沒味口呢?苦瓜是盛夏的退火極品,拿來做涼拌也是不錯的選擇.
食材：苦瓜、乾梅、蔭瓜、鹽或是梅粉、嫩薑片、枸杞
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瑪莉廚房：梅香苦瓜
瑪莉的料理世界今年做了好幾道苦瓜料理 為了讓不愛吃苦瓜的媽媽跟兩個孩子 可以接受苦瓜這種不好吃卻很優質的食材 媽媽一路挑戰著嘗試用不同的方式 為...
食材：苦瓜、黑豆鼓、梅子(自家醃製的陳年梅)、梅子汁、蜂蜜(咸豐草蜜)、沙拉油、素蠔油、水
