枸杞

剝皮辣椒蒸肉丸子

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：絞肉、蔭冬瓜、剝皮辣椒（切末備用）、片栗粉、鹽、生抽、白胡椒粉、料酒、蔥末、蒜末、香油、枸杞

美國中粒米麻油雞飯

來自美國南方的中粒米，口感好似台灣蓬萊米。 米粒烹調吸附高湯後飽滿緊實，同時具備彈牙有勁的口感層次，咀嚼後的米香氣十足。

食材：美國中粒米、仿土雞腿、黑麻油、老薑片、沙拉油、蒜碎、蠔油、枸杞、米酒、蔥花、鹽

抗疫顧肺食補-老菜脯雞湯

陳年老菜脯有潤肺祛咳之效，非常適合現在吃喔！

食材：土雞腿、紅棗、枸杞、老菜脯、香菇、蒜頭

【影片】慢煮醉雞【老娘的草根飯堂】

這個不用糟鹵，用了紹興花彫酒及玫瑰露來做的醉雞 酒香不一般！ 跟外面也不一樣的。 除了醉雞，做醉蝦或其他也很好吃的呢！

食材：雞、鹽 (慢煮雞用 )、冰水、紹興花彫酒、玫瑰露、水、枸杞、香葉、鹽（醉雞汁用）

麻油悶蛇瓜

食材：蛇瓜、薑（切絲）、五香粉、肉桂粉、水、麻油、鹽、枸杞

家常湯品～鮮魚湯

石斑魚富含膠質，肉質細緻有彈性，擁有優質高蛋白，是很棒的天然食材。

食材：石斑魚、蛤蜊、米酒、薑片、香油、枸杞、鹽、九層塔

當歸排骨湯

適合溫補的季節，補血補氣增加抵抗力～

食材：排骨、當歸、黃耆、紅棗、枸杞、米酒（瓶）、鹽巴

銀耳蓮子紅棗湯

銀耳有平價燕窩之美名，是天然的養顏美容聖品。 今天要跟大家分享如何煮出像燕窩般的濃稠香甜。

食材：新鮮銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

竹筍魚丸排骨湯

煮湯其實很簡單，但是很怕煮出來的湯頭沒味道， 這樣就變成只喜歡吃料，湯都不喝，真的很可惜， 現在我煮湯只要再加一點康寶 - 自然鮮...

食材：排骨、竹筍、魚丸、枸杞、薑片、水、康寶 - 自然鮮嫩雞風味調味料

紹興酒 酒香醉雞

紹興醉雞冰冰涼涼的，夏天吃剛剛好，不僅雞肉因為冰鎮而Q彈，微微的酒香更是清爽無比。夏天一定要來一道，紹興酒醉雞。不僅擺盤好看，又好...

食材：去骨雞腿、紹興酒、鹽巴、枸杞、砂糖、魚露（可省略）、薑片

黑糖木耳露

天氣忽冷忽熱，來杯暖暖的 #黑糖木耳露 吧 ! 黑木耳擁有膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分 熱量低，非常適合女生飲用哦 ~~~...

食材：黑木耳、黑糖粉、老薑、紅棗、枸杞、水

愛自己補身子的麻油高麗菜

女人要愛自己，善待自己，為自己料理一道暖心又補身的料理不用費時只需5分鐘

食材：麻油、老薑、高麗菜、米酒、枸杞、鹽巴

清燉豬腳湯

換換口味，來個清燉的豬腳湯~

食材：豬腳、蔥、當歸、薑、枸杞、鹽巴、水、川芎、白胡椒粉、桂皮、甘草

龍眼紅棗枸杞甜湯

美女們～ 每個月都照顧一下自己～ 在家花五分鐘做養生料理吧～

食材：枸杞、紅棗、龍眼乾、二砂糖、水、鍋子

麻油荷包蛋

食材：蛋、麻油、薑、酒、枸杞、塩、糖

麻油雞飯（白飯簡易版）

胃不好，不太能吃糯米！？ 用白飯也可以很好吃喔！

食材：去骨雞腿、乾香菇、白米、薑片、米酒、黑麻油、枸杞、香菇水、水、白胡椒粉、鹽、當歸片

人蔘紅棗烏骨雞湯

紅棗自古就被列為「五果」之一，也是中醫常用的一味中藥。紅棗在平日的食善中被普及地運用，有益身心。面對感冒、流感、病毒的威脅，勤洗手...

食材：烏骨雞、鈕扣菇、人蔘、當歸、黃耆、枸杞、紅棗、米酒