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珍珠伯爵爆漿戚風蛋糕
烘培狠療癒一直很嚮往做這款蛋糕 ，遲遲沒做的原因是因為淋在蛋糕上面爆漿的部分，程序太繁瑣😅， 但是實在太美味了 ，濃濃的伯爵茶香戚風蛋糕或者...
食材：牛奶、伯爵茶包、蛋白(要冰的)、蛋黃、細砂糖、鮮奶、玉米油、檸檬汁、低筋麵粉、玉米粉、鮮奶油、糖粉
果汁
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「果汁」的零失敗食譜
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鮪魚吐司與生菜沙拉～清爽早午餐
可以不要洗鍋子嗎清爽的油醋醬搭配生菜沙拉，與地瓜、南瓜譜出最美妙的夏日樂章～ 最近假日早餐都和媽媽一起做這個，真的很有飽足感又美味。 製作生菜沙拉...
食材：雜糧吐司、結球萵苣、橄欖油、小黃瓜、檸檬汁、水煮鮪魚罐頭、牛奶南瓜、沙拉醬、熟地瓜
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肉鬆美乃滋麵包*素的喔!
凱蒂廚房童年最愛的這味肉鬆美乃滋麵包, 鹹香酥軟的肉鬆加上滑潤的美乃滋, 這回凱蒂將這個童年的家鄉味復刻成蔬食版本, 用豆漿及美乃滋來重現...
食材：椰絲、醬油或椰子胺基酸、橄欖油或喜歡的油品、冷壓有機椰子油、豆漿、甜味劑(我用甜菊糖粉)、檸檬汁、煙燻紅椒粉、蘋果醋、芝麻油、芥末醬、大蒜粉、洋蔥粉、鹽、煙燻水(可省略)、黃原膠xanthan gum
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雲南大薄片
珊珊的學習日記也可以改成三層肉唷
食材：豬頭皮、小黃瓜、嫩薑、紅蘿蔔、辣椒、蔥、朝天椒、花椒、大蒜、八角、香菜、米酒、魚露、鹽、砂糖、花椒油、辣油、香油、檸檬汁、烏醋、白醋
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越式蔬菜捲
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 134 kcal 蛋白質 6.3 g 脂質 0.6 g 醣類 27.2 g 鈉 223 m...
食材：越南米紙、小黃瓜、檸檬汁、紅蘿蔔、柳丁汁、蘋果、白醋、蝦子、糖、冰水、魚露、檸檬水
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蜂蜜蛋糕
Kary還記得小時候常常把這個拿來當早餐、下午茶，甚至是宵夜。 只要簡簡單單的幾個步驟，就能做出這個滿足你我的胃的點心啦！😋
食材：蜂蜜、溫熱開水、蛋白、白砂糖、檸檬汁、蛋黃、中筋麵粉、黑糖
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晚餐系列04
營養師的筆記本#蔥油雞胸肉 #紅蘿蔔炒蛋 #胡麻小白菜 #蘋果氣泡水 ~1000大卡以內/餐 晚餐系列代表18:00到家-19:00上菜
食材：雞胸肉一副、大蔥1把、黑胡椒粗粒、紅蘿蔔半條、食鹽、雞蛋、蔥油（蒜油+蔥爆香)、小白菜1包、胡麻醬、100%蘋果汁、白芝麻、無糖氣泡水
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營養果汁
張心瑜飛利浦廚神料理機真的是廚房的好幫手，不管是要切片、切絲、磨堅果、打果汁…等，一機搞定!換上果汁杯，加入營養健康的蔬菜和水果，短短2...
食材：蘋果、奇異果、紅蘿蔔、水
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打拋雞
ijustcookit打拋料理再次出場，這次用的是比較健康的雞胸肉當主食材，酸酸辣辣的滋味讓人食慾大開，各位快來嘗試看看吧😆
食材：雞胸肉切丁、蒜頭切末、小番茄切半、醬油、九層塔、醬油膏、鹽巴、辣椒、糖、白胡椒粉、魚露、蛋白、檸檬汁
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草莓果醬
戚小媽懶人法
食材：大草莓（ 或是小草莓）、冰糖或砂糖、麥芽糖、檸檬汁、水、蘋果泥
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莎莎醬
不餓家的餐桌以天然食材製成，做法簡單的常備醬料， 拌入沙拉、搭配肉類海鮮，都很對味， 而且清爽開胃又不怕熱量超標.... 歡迎加入我的Fac...
食材：牛蕃茄、洋蔥、檸檬汁、蒜頭、鹽巴、香菜、黑胡椒粒、橄欖油
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檸檬蛋糕
Ai Shu Ting食譜來自：陳麗萍老師
食材：無鹽奶油、細砂糖、檸檬汁、室溫蛋、糖粉、低筋麵粉、泡打粉、小蘇打粉、動物性鮮奶油、檸檬皮屑
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新餐肉薯星星派對拼盤
fatcat誰說每次參加聚會只有炸雞、牛排可以吃？兼具營養與美味的植物肉也能派上用場！ 今天跟大家分享一道創意料理，用近期收到的 OmniPo...
食材：OmniPork新餐肉、櫛瓜、牛番茄、玉米筍、檸檬汁、蘑菇、洋蔥、黑胡椒粒、馬鈴薯、鹽巴、糖、橄欖油、義式香料、星星造型模具
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【新手必學】香蕉花生醬巧克力馬芬
Mrs P's Kitchen又到新手必學，超簡單又美味的馬芬。這次做的是香蕉、花生醬和巧克力碎馬芬。這個組合超配，超美味！加了香蕉，馬芬更濕潤又健康！ 做法超...
食材：香蕉、花生醬、糖、沙拉油、中筋麵粉、泡打粉、蘇打粉、牛奶、檸檬汁、巧克力碎
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🍋檸檬磅蛋糕
Yu-Hua Jhang鬆軟口感搭配檸檬糖霜的酸甜滋味，超級美味～😚
食材：室溫雞蛋、無鹽奶油、糖粉、細砂糖、檸檬汁、低筋麵粉
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紅蘿蔔油醋沙拉
靜姐討厭紅蘿蔔的人大多是討厭其味道跟要軟不軟的口感，這個沙拉完全沒有問題，口感爽脆，醬汁也能完全蓋過紅蘿蔔的草腥味，還能帶出一些甜味，...
食材：紅蘿蔔、青蔥 (切成蔥花)、橄欖油、檸檬汁(或巴薩米克醋)、芥末籽醬、蜂蜜、鹽、現磨黑胡椒粒
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副主廚涼拌青木瓜
Vivien炎熱夏季，餐桌上準備ㄧ道涼拌菜，開胃開脾透心涼。有機青木瓜，存放過久容易腐爛。為了不暴殄天物，盡早食用。
食材：木瓜（中小）、鹽、切碎蒜頭、辣椒（大）（去籽）、莓棗酵素（果醋）、白醋、檸檬汁、糖、鹽
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蛋糕(電飯煲版)
小月棧Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...
食材：低筋麵粉、糖、牛奶、橄欖油、蛋、檸檬汁
