木耳紅棗

黑木耳汁～全素

食材：乾黑木耳、紅棗、桂圓、水 2500～300cc、薑汁（可省略）、黑糖/冰糖（可省略）

♡養顏美容の紅棗桂圓木耳露♡

市售木耳露貴桑桑，自己做簡單又快速。 無論黑白木耳的營養價值都很高， 加上紅棗桂圓與黑糖薑， 是一道非常適合女性滋補的飲品喲！ ...

食材：黑/白木耳、紅棗、桂圓、黑糖薑塊

溫暖養生~薑汁桂圓紅棗黑木耳露

超級寒流天就來喝暖身飲品吧! 黑木耳富含大量膠質和鐵質，並且具有清腸潤肺的功效。黑木耳性平，若是加上一些暖身的薑汁.桂圓.紅棗一起...

食材：黑木耳 (生木耳或乾木耳皆可)、紅棗、桂圓乾、老薑、黑糖 (用一般砂糖也可)

[大同電鍋] 黑木耳桂圓紅棗露

黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上熱量又低，所以是近年來熱門的養生瘦身食材。不但能降低膽固醇、控制血糖，也能幫...

食材：乾黑木耳10g、黑棗去子、枸杞、桂圓、冰糖、水

紅棗黑糖木耳露

養生養顏甜湯品，自己做，簡單方便又健康，熱熱喝或冰涼食用皆美味！ 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.c...

食材：新鮮木耳、紅棗、黑糖、水

首烏靈芝藥膳麵線

滿滿中藥材，靈芝補氣，枸杞、紅棗增加天然甜味，黑木耳、腐竹和豆排增添飽足及口感，再搭配時蔬，是一道營養均衡的主餐。

食材：首烏養生燉包、麵線、鹽、腐竹、香油、青江菜、黑木耳、素豆排、薑片、枸杞、紅棗

木耳紅棗蓮子湯(電鍋版)

天氣轉涼,來用電鍋煮出滋養的甜品~蓮子能補脾養神,白木耳含豐富的膠原蛋白、紅棗能補氣養血。 更多食譜歡迎訂閱 https://i...

食材：新鮮蓮子、乾燥白木耳、紅棗、冰糖

福圓桂花木耳

食材：黑木耳、桂圓、紅棗、桂花、紅冰糖

養生黑木耳露

餓了來一杯~超有飽足感的唷～

食材：黑木耳、紅棗、枸杞、水、黑糖

白木耳蓮子甜湯

白木耳蓮子湯可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富

食材：白木耳、黑木耳、蓮子、枸杞、紅棗、糖、水

黑木耳露

黑木耳富含多醣體、抗凝血物質，及水溶性膳食纖維，經過高溫烹煮後，更有助於吸收利用。加入補血養氣的紅棗與護眼的枸杞，口感更有層次也更...

食材：黑木耳(新鮮)、紅棗、枸杞、黑糖、水

寶寶副食品~黑棗豬肉粥（9m）

電鍋一次就上手

食材：米、小米、黑棗、大骨湯、紅棗、高麗菜、黑木耳、洋蔥、紅蘿蔔

山藥銀耳排骨湯＋亞大T8銀耳

冬季溫和滋補首選✨輕爽暖胃!加入銀耳膠質滿滿美味上桌!

食材：排骨、山藥、新鮮銀耳、乾黑木耳、乾香菇、紅棗、薑片、鹽

黑木耳冬瓜露_養生飲品

黑木耳營養價值高，不僅富含膳食纖維和植物性膠原蛋白。加上熱量低，對於控制體重也很有幫助。新鮮黑木耳經過熬煮，沒了生味，還帶有QQ滑...

食材：新鮮黑木耳、桂圓肉(龍眼肉)、紅棗、枸杞、冬瓜茶

冬至靚湯 首烏暖體舒筋湯

冬至不是僅有湯圓的選擇，尤其是腸胃不佳的人，羊肉爐等燥補也不是人人皆適宜，溫潤的滋養也可以是很好的養冬靚湯。

食材：巴戟、杜仲、黑豆、紅棗、核桃、枸杞、花生、何首烏、白背木耳(乾)、紅蘿蔔、豬排骨、鹽、過濾淨水

黑糖木耳養生露【大同複合料理無水鍋】

木耳熱量很低，還可促進腸胃蠕動及防癌，真是好處多多，無奈長得不討喜我家兒子都不吃，還好打成黑糖木耳露寶貝變得喜愛了，還會主動要求每...

食材：黑糖、木耳、紅棗、水

【一鍋到底】黑木耳露

黑木耳露一直收藏於名單，天氣越來越熱，今有空來做一下平民的燕窩，冰涼後真是健康消暑的健康飲品。 參考資料：黑木耳露 https:...

食材：黑木耳一盒600g、二砂糖、九陽豆漿機- JYDZ-17D、龍眼乾、枸杞、紅棗、飲用水