66 道「木耳湯」食譜
內行吃銀耳•外行吃燕窩
內行吃銀耳•外行吃燕窩 直播煮•【蔡樂樂】•女煮播

食材:白木耳、紅棗、枸杞、冰糖(可省略)

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黑豆木耳蜜棗甜湯
黑豆木耳蜜棗甜湯 鄭恬

黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質。現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力,照醫學的理論,補腎很重要。黑木耳的...

食材:乾木耳、台南3號黑豆、蜜棗、冰糖、水

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養顏白木耳薏仁蓮子湯
養顏白木耳薏仁蓮子湯 紅荳

白木耳原來也可以這樣煮…… 白木耳的功效可不輸給燕窩喔!和薏仁都是養顏、健康的好食材,紅棗枸杞可以取代糖又可以補氣~

食材:乾白木耳、薏仁、蓮子、山藥、枸杞、紅棗、水

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五行蔬菜湯
五行蔬菜湯 靖潔的日常烹調😋

食材:白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、新鮮香菇、番茄、西洋芹、芥蘭菜莖、黑木耳、水、鹽、油

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木木作羹湯|簡易版 涼拌木耳
木木作羹湯|簡易版 涼拌木耳 木木‧作羹湯MuMuCook

食材:木耳、蒜頭、味醂、蔥、鰹魚露、辣椒、香油

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木木作羹湯|增肌減脂餐 洋蔥木耳雞胸肉
木木作羹湯|增肌減脂餐 洋蔥木耳雞胸肉 木木‧作羹湯MuMuCook

木木作羹湯|增肌減脂餐 洋蔥木耳雞胸肉 健身完回來都超級累 簡單做法但須醃好雞胸肉 營養十足!之後再分享醃雞胸肉的方法 歡迎試做與分...

食材:雞胸肉、木耳、洋蔥、蒜頭

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家常酸辣湯
家常酸辣湯 黑白喇之幸福料理

簡易版的酸辣湯,無論是是配水餃、煎餃或是煮成酸辣麵都很合適。家中有小朋友不敢吃辣和酸,都可以自己增減辣度及酸度~

食材:小里肌肉絲、豆腐、醬油、金針菇、香油、木耳絲、白胡椒粉、烏醋、太白粉、胡蘿蔔絲、酒、地瓜粉、鮮香菇、糖、水、鹽、蛋

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銀耳白木耳木瓜湯
銀耳白木耳木瓜湯 亞大T8銀耳

食材:亞大T8銀耳露、木瓜、南杏、北杏、蜜棗、水、冰糖

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銀耳白木耳燉骨湯
銀耳白木耳燉骨湯 亞大T8銀耳

🍲好進補燉骨湯🍲大骨精華營養滿分,添加銀耳湯頭清爽不油膩,滋補就來碗熱呼呼的湯!

食材:豬龍骨、新鮮銀耳、鹽、大頭菜、清雞湯、水、薑片

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燜燒料理之紅棗白木耳湯(免開伙)
燜燒料理之紅棗白木耳湯(免開伙) Anita 料理日誌

一道簡單健康暖心暖胃的湯品。具有活血益肝補氣又潤肺的食物!自己吃完都會覺得呼吸有通暢許多。紅棗的維他命C很豐富,經常早餐及晚餐食用2...

食材:公館紅棗 (隨意)、新鮮白木耳 (隨意)、熱水

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銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯 波堤加加

食材:枸杞、冰糖、蓮子、紅棗、木瓜(切塊)、白木耳\

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秋季養肺護膚-懶人電鍋銀耳梨子湯
秋季養肺護膚-懶人電鍋銀耳梨子湯 Eva的營養均衡便當廚房

中醫認為,五行 ( 木、火、土、金、水 ) 分別對應人體五臟 ( 肝、心、脾、肺、腎 ) 及一年四季。 五行中,白色入肺對應秋季,...

食材:新鮮銀耳、梨子、紅棗、枸杞、蜂蜜

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【阿公好料】紅棗白木耳甜湯
【阿公好料】紅棗白木耳甜湯 健康心福廚房

秋季的乾燥,較易引起咳嗽、乾癢,透過白木耳潤肺、滋養皮膚。

食材:乾燥白木耳、水、紅棗、枸杞、龍眼乾、冰糖

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白木耳飲
白木耳飲 fifi再忙也要煮晚餐

(智慧鍋煮法)健康又美味,我家小朋友超愛,乾白木耳家樂福賣一包69,煮出1大鍋的量,作法簡單卻省很多錢唷。

食材:白木耳、乾蓮子、紅冰糖、水

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銀耳冰糖燉梨
銀耳冰糖燉梨 寶吉

食材:乾燥銀耳(白木耳)、冰糖、黃梨

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木瓜雪耳雞腳豬骨湯
木瓜雪耳雞腳豬骨湯 Kristy Yeung

食材:青木瓜、雪耳、雞腳、豬骨、蜜棗、南北杏、鹽

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白木耳露(電鍋)
白木耳露(電鍋) 葉子

黑木耳,腸道清道夫,含有豐富纖維素和特殊的植物膠質,能促進腸胃蠕動。 白木耳,含多醣體,能增強免疫力

食材:白木耳、黑木耳、紅棗、枸杞、糖、水

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冰糖銀耳紅棗湯(影片)
冰糖銀耳紅棗湯(影片) 安木白。Amber

一年四季都很適合食用的滋補養顏甜品「冰糖銀耳紅棗湯」,可以說是平民燕窩。銀耳的膠質,對皮膚很有幫助,相信女性朋友們都會喜歡的一道美味...

食材:乾燥白木耳、去籽紅棗、冰糖、枸杞

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