早餐粥

創意早餐－玩具貴賓粥

創意早餐輕鬆做！ 用可愛的玩具貴賓喚醒孩子的食欲，帶來一天的活力和好心情。

食材：白粥、肉鬆、海苔、豆棗

养胃好早餐浓绵黄金粥

炎炎夏日，喜好清淡，拒绝油腻，夏季食粥，营养搭配为关键，胡萝卜富含胡萝卜素，南瓜保护胃黏膜，促进肠胃消化，黄金粥为小米和苦荞米搭配...

食材：黄金粥、玉米、南瓜、胡萝卜

金銀瘦肉粥

利用肉絲、皮蛋、鹹蛋，就能煮出一鍋香氣十足的粥品。

食材：肉絲、醬油、米酒、薑、冷凍白米、水、皮蛋、鹹蛋、白胡椒粉、油條、蔥花

皮蛋瘦肉粥

食材：白飯、水、芥花油、鹽、肉絲或絞肉、皮蛋、雞蛋、蔥花、鰹魚粉

鹹蛋豆腐 清粥小菜 早餐配菜 五分鐘小菜

週日的早晨，清粥加上幾道簡單快速完成的小菜，就是完美的組合。 盒裝豆腐配上鹹味夥伴（今日上場的主角是鹹蛋），撒上少許香菜就能完成...

食材：豆腐半盒切塊、鹹蛋一個切小丁、醬油膏或醬油、香菜

南瓜枸杞小米粥(影片)(電鍋版)

「南瓜枸杞小米粥」富含營養價值，老少皆宜，加一點鹽調味即可食用，美味健康^^ ~~用電鍋便能輕鬆完成哦~~ ‧影音食譜 http...

食材：小米、南瓜、鹽、枸杞、水

桂圓紅棗糯米甜粥

有一種甜粥，那滿滿的桂圓香和在糯米粥裡，滑潤的口感，搭配紅棗鮮甜中帶點微酸，嚐一口就能感受到食材搭配的完美結合，呈現了煙霧繚繞的廚...

食材：圓糯米、水、桂圓、紅棗、黑糖、米酒

鮮奶紅棗枸杞燕麥粥 養生健康。家常早餐

簡單的燕麥片只要加入鮮奶、紅棗和枸杞，即變成健康養生的早餐之選，美味 let's go!

食材：燕麥片、鮮奶、紅棗（大顆或小顆）、枸杞

有氣力才是王道！台灣老派早餐– 虱目魚粥

琳琅滿目的晨之美味中，那碗熬得米粒分明的虱目魚粥最是身在台南的幸福與必須。道地吃法要沾著酥脆油條一起落入胃袋，這頓下來有魚有米元氣...

食材：虱目魚骨、冷水、絞肉、虱目魚肚、生米、蒜頭、嫩薑絲、鹽、芹菜末、白胡椒粉

十分鐘早餐─鮮蚵海味粥

十分鐘煮一鍋鮮蚵海味粥很簡單，有鮮蚵和虱目魚丸 ，更重要的是灑進了大把的青葱花，那香氣不是一般市面上可以吃到的霸氣，連家中小朋友都...

食材：鮮蚵、虱目魚丸、薑、白飯、高湯、青葱、鹽巴

菜脯香菇鹹粥~古早好滋味，一口接一口

小時候阿嬤常常煮這道給我們吃，冰箱有什麼菜就丟什麼菜進去，永遠都是滿滿的料，我最喜歡吃到菜脯脆甜的口感，一口接一口不知不覺地又吃完...

食材：白飯、菜脯、米酒、蝦米、太白粉、香菇、醬油膏、芹菜、白胡椒粉、胡蘿蔔、香油、高麗菜、高湯、鴻喜菇、醬油、豬肉絲、油蔥酥

清爽山藥蔬食粥

最近天氣真的是熱到令人沒什麼胃口， 乾脆來煮些簡單清爽的粥。 使用多餘的白飯熬煮， 可以省下更多時間， 口味雖然清淡， 但是裡面加...

食材：剩飯3碗、水、紅蘿蔔、玉米筍、高麗菜、山藥

15分鐘早餐～鮮蔬鯛魚粥(副食品也ok)

昨天看氣象就知道今天會濕濕冷冷的，天冷的星期一早上絕對需要一碗暖暖的粥才有勇氣離開被窩啊！加上週末容易吃太好又吃太多，就用清爽又好...

食材：白飯、紅蘿蔔切小丁、香菇切小丁、玉米粒、鯛魚片、薑末、水、鹽、蔥花、海苔絲

早餐輕鬆做⋯皮蛋粥

利用電子鍋"預約"功能先把稀飯煮好，只要簡單調個味就可大大縮短時間5～10分鐘輕鬆上菜

食材：稀飯、水、塩巴、皮蛋、胡椒粉、蔥花或芹菜末、玉米粒、薑黃粉（可不加）

十穀米地瓜粥 - 早餐

十穀米跟地瓜都富含膳食纖維，一起煮成粥當作早餐，營養又可口。

食材：十穀米、黃心地瓜、紅棗、水

吃多天早餐之芋頭粥

煮一大鍋，就可以吃一個禮拜，每天早上挖一碗微波吃，吃完去上班。

食材：米、香菇、鹽、蝦米、白胡椒、西洋芹、油蔥、豬絞肉、高湯、芋頭、油

酸菜肉絲粥 - 早餐

天氣熱，胃口不好，可以煮鍋酸菜肉絲粥，加上時蔬、菇類，撒上一點白胡椒粉，當早餐很開胃。

食材：白米、水、昆布高湯、肉絲、酸菜、小白菜、鴻禧菇、紅蘿蔔、牛番茄、薑末、白胡椒粉