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快速早餐酪梨沙拉
可以不要洗鍋子嗎不到五分鐘完成！最快速的早餐沙拉！
食材：酪梨、番茄、鹽巴、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、檸檬汁
早餐料理
1,996 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「早餐料理」的零失敗食譜
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【早餐】黑胡椒牛肉Pita餅
Bibi的料理日記想做出簡單又豐盛的早餐嗎？Pita餅超方便！ 把食材全部裝到口袋裡就完成啦！
食材：多提亞Pita餅、富統胡椒燒烤牛排、雞蛋、辣椒起司片、花生醬
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蛋沙拉三明治
嚐樂 joy of taste簡單的蛋沙拉三明治，滿滿的日式美乃滋，在家也可以享受到日本經典美味可口的早餐😋 https://youtu.be/w-2qH_YVwSw
食材：白吐司、雞蛋、日式蛋黃醬（美乃滋）、鹽及胡椒
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南洋芫荽鮪魚三明治
KOKO好食光🌴罐頭在手，激省早餐免開火🌴 對，我就是不喜歡鮪魚配美乃滋的那個人，所以我都是用優格去拌比較清爽。這款南亞風味的鮪魚餡，以魚露提鮮...
食材：吐司、大黃瓜或小黃瓜片、水煮鮪魚罐頭、無糖優格、檸檬皮屑、洋蔥碎、芫荽碎、黑胡椒、魚露、小麥胚芽
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蜂蜜起司貝果
陳美婷每週一次練功坊～蜂蜜起司貝果 今天用玉荷包蜜～～蜂蜜很貴啊，所以名稱要加上蜂蜜！！ 第一次做貝果，大家有點手忙腳亂 最後收口常常...
食材：溫水、乾酵母、高筋麵粉、糖、發酵奶油、蜂蜜、鹽、冰水
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懶人健康燕麥早餐
一點都不難燕麥，應該不會有太多人喜愛。因為太像嘔吐物、又沒什麼味道、像粥非粥的⋯⋯ 但對控制體重及糖尿病患者來說。它卻是一個不可少的健康食...
食材：快熟燕麥片、熱開水、蘋果/香蕉，喜歡的水果（可選）、脫脂牛奶（可選）、純乳酪（可選）、各款果仁粹粒（可選）
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香蕉優格抹醬貝果三明治早餐
KOKO好食光🍌和健康腸胃說早安🍌 與其塗外面賣的果醬，不如自己做最安心！用香蕉和優格打成抹醬，膳食纖維和益生菌雙管齊下，配上烤得酥脆的奶油肉桂...
食材：貝果（或其他麵包）、奶油、香蕉、肉桂粉、無糖優格、砂糖、綜合堅果
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迷你熱狗薯泥可頌堡
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46823884 可頌是挺受歡迎的麵包種類，...
食材：市售小可頌、馬鈴薯、小熱狗、美乃滋、鹽/黑胡椒粒/義式香料
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【Vegan早餐】香料炒地瓜薯塊
Annn鬆軟的地瓜配上炒時蔬，是秋冬日早晨的暖心料理
食材：中小型黃肉地瓜、牛番茄、花椰菜、蒔蘿、鷹嘴豆泥、玄米油
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南非脆餅
維臨阿姨南非的餅, rusks, 它非常的酥脆，有一點像義大利的biscotti,可是比biscotti 更酥，更香，更脆。不要小看它，其...
食材：自發粉、泡打粉、鹽、早餐麥片、葡萄乾、杏桃乾、葵花籽、切碎的堅果、芝麻、椰子絲、蛋、白脫奶/優酪乳、融化奶油、紅糖
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綠色女神乳酪鮪魚三明治早餐
KOKO好食光🐟超越美乃滋的清新Creamy感🐟 不同一般加美乃滋的作法，使用奶油乳酪混合九層塔、薄荷等綠色香草，讓水煮鮪魚不乾澀外，更少了油膩...
食材：滿福麵包、水煮鮪魚罐頭、奶油乳酪、洋蔥、九層塔、生菜、薄荷、檸檬皮屑、巴西利等綠色香草植物、鹽和黑胡椒
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【早餐】墨西哥捲餅
Bibi的料理日記低油低鹽健康的墨西哥捲餅！滿足一次的所有需求，好吃又有飽足感喔！ 詳細食譜在這邊👉👉👉http://30219.psee.io/...
食材：墨西哥捲餅皮、雞蛋、油、起司、鹽、火腿、羅勒葉香料、洋蔥、美白菇、花生醬、美生菜
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古早味高麗菜肉絲鹹粥 - 週末一早的活力
Shania 影食日嚐這禮拜上班時突然有點想念前陣子煮過的筍絲鹹粥，那種帶有阿嬤家古早的美味，尤其是那油蔥酥和芹菜末的香氣...，馬上決定這週末再來煮一...
食材：乾香菇(泡軟後切絲)、蝦米、豬五花肉絲(抓醃約20分)、醬油(肉絲醃醬)、米酒(肉絲醃醬)、香油(肉絲醃醬)、白胡椒(肉絲醃醬)、太白粉(肉絲醃醬)、紅蘿蔔(刨絲)、高麗菜(刨絲)、白米(洗淨瀝乾)、油蔥酥、水、鹽巴(調味)、胡椒(調味)、芹菜(切末)
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好簡單薯泥沙拉
黎明舍。膳食調理事務所是一道 可以嘗試 玩玩不同調味風格的簡單料理 *不加任何調味，光是馬鈴薯泥+蛋混合就很好吃，完全可以吃到食材的原味!測試過幾種調...
食材：馬鈴薯、蛋、鹽、黑胡椒、美乃滋
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肉松蛋饼 （无油早餐）
冰♥小厨房简单无油料理，让小孩吃出健康。
食材：鸡蛋、牛奶、葱、肉松
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中華風蜂蜜醬油煎雞胸
KOKO好食光🐔原來冰箱也是傳說中的廚具阿🐔 清雞胸不用去皮去骨料理起來超方便，是忙碌週間的料理好朋友，只要晚上醃起來放冰箱睡一晚，隔天煎一下就...
食材：雞胸肉、醬油、蜂蜜、薑泥、大蒜泥
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黃金薑黃椰奶燕麥粥早餐（素）
KOKO好食光🇮🇳抗發炎、緩經痛，十分鐘古印度食療🇮🇳 薑黃是最近很受歡迎的養生食材，做成簡便的黃金牛奶（Golden Milk）是歐美最流行的...
食材：即食燕麥片、椰奶、椰子水或開水、薑黃粉、肉桂粉、薑粉或老薑泥、黑胡椒、蜂蜜或楓糖
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芋泥吐司 Taro Toast
嚐樂 joy of taste秋天是芋頭的季節，愛吃芋頭、芋泥控的你一定不要錯過這個芋泥吐司三明治，只要加三樣材料在芋頭中就能成為很綿密的芋泥，很容易就能做好一...
食材：白麵包、芋頭、糖、無鹽奶油、牛奶
