早午餐

無油煙料理--香酥烤馬鈴薯

烤箱料理不必顧爐火，將食物丟進去、轉個按鈕~~ 噹一聲後，香噴噴的料理就完成了^^ 馬鈴薯烤的外皮酥脆、內層柔軟，卻完全沒有油...

食材：馬鈴薯-中型、迷迭香、蒜頭、橄欖油、起司粉、黑胡椒粉、紅椒粉、鹽

夜貓族的早午餐-博客Q肉丁德國香腸

要給夜貓族的朋友吃的早午餐份量一定要很夠才有精神可以抵抗睡魔呀！！高纖的地瓜，Ｑ彈的德國香腸還有誘人的起司片，份量十足，吃完後一定...

食材：博客Q肉丁德國香腸、地瓜、起司片、蛋、太白粉、酥炸粉

蘿勒火腿蔬菜蛋餅

早上來個輕食料理吧!!"蘿勒火腿蔬菜全麥蛋餅"...我覺得加上一片Cheese味道也會滿不錯的～只是口味就稍重比較沒那麼清爽～所以...

食材：全麥蛋餅皮、蛋、高麗菜、蘿勒葉、帕梅森起司粉、鹽、火腿片、黑胡椒粒、白芝麻

Scone司康~英式鬆餅(鹹味香蔥)

Scone口味可以很多變化，其實很容易上手的。 做一些當作下午茶的小點心或早餐，方便又快速。

食材：中筋麵粉、無鋁泡打粉、奶油、白砂糖、蛋、牛奶、蔥、現磨黑胡椒、現磨起司、鹽、食用油

美好的早午餐- 鮮奶馬鈴薯泥(part1)

我老是喜歡做一些能多重利用的配料，\(+,+)/ 某些壞習慣是.......我幾乎不吃相同的食材在一星期內 所以造就我必須一變...

食材：不沾鍋、篩網、胡椒粉、鹽、美乃滋可有可無、鮮奶自行調整、馬鈴薯、義大利綜合香料

花見火腿早午餐(博客原味切片火腿)

家裡有什麼樣可愛的模型，就拿出來使用吧！把早午餐裝飾的很可愛，食慾也會跟著大開起來哦～ 讓貓咪漫步在櫻花下，這樣不管是不是櫻花季只...

食材：博客原味切片火腿、蛋、胡椒粉、麵包或土司、番茄

低脂鮭魚班尼克蛋( 佐波菜醬汁)

英式馬芬是用平底鍋就可以簡單作的麵包 ，只要加上水波蛋和你喜歡的肉類和當季蔬菜就成了早午餐最美味的 「班尼克蛋」囉 ! 我的F...

食材：鮭魚、低脂培根、蛋、波菜、檸檬汁或水果醋、海鹽、黑胡椒、玉米粉、英式馬芬滿福堡

早午餐總匯[博客火腿][博客小熱狗]

晚起來不想做太麻煩的早午餐 這個食譜只要把東西煎一煎，再組合組合就好囉! 好好吃好滿足喔^^

食材：吐司、小黃瓜絲、番茄、博客火腿、蛋、博客小熱狗、番茄醬

蛋餅皮~使用在來米不擔心毒澱粉

阿基師說太白粉怕買到化學的,就用生米打成粉 今天就試一下囉!

食材：中筋麵粉、在來米粉、蛋、塩、葱花、水

【梅狀元陳醋老梅膏】~鮪魚活力蛋早午餐

『喔嗨喲！』，一日之計在於晨，早上一定要吃得滿足，才能通體舒暢！以優質蛋白質來源的水煮蛋，含有益頭腦發育成份DHA的鮪魚，豐富β胡...

食材：雞蛋、鮪魚罐頭）、洋葱丁、地瓜小、綠蘆筍、小蕃茄、麵包或吐司、油、美乃滋、梅狀元陳醋老梅膏、原味優格、檸檬汁、玫瑰鹽或其它

香烤薯條

說到薯條.....似乎都很難敵擋想吃它的魔力!!!只要幾顆馬鈴薯簡單就能變出吸引人的美味薯條喔^^

食材：馬鈴薯、葡萄籽油、蒜粒粉、黑胡椒粒、鹽、帕梅森起士粉

古早味𩵚魠魚粥（懶人食譜）

從小吃到大的台南人早餐之一𩵚魠魚粥（鹹粥）用懶人步驟在家自己動手試試看吧😜

食材：𩵚魠魚、虱目魚肉、鮮蚵、蛤蜊、白飯、乾干貝、芹菜（切末）

〈梅狀元陳醋老梅膏〉～玩"梅"排毒早午餐

果醋中的酵素可以幫助腸胃吸收且有收斂作用，好處多多。並且〈梅狀元陳醋老梅膏〉本身香氣和口感極佳，適合直接飲用。因此拿來當做早午餐的...

食材：【調味料】梅狀元陳醋老梅膏、【調味料】OTTAVIA初榨橄欖油、【調味料】McCormick義式調味粉、【食材】PECK摩尼卡法國麵包、【食材】高麗菜、【食材】黃金蕃茄、【食材】黃金奇異果、【食材】土雞蛋

ღ輕食ღ 古早味炒米粉

食材：米粉、金鈎蝦、乾香菇、豬肉絲、芹菜、醬油、鹽、味精、白胡椒

美式辣雞條佐藍乳酪優格醬

辣雞條食用時可搭配西芹條，沾藍乳酪一起食用，鹹鹹辣辣爽口不油膩呢!!

食材：雞胸肉、原味優格、鮮奶、鹽、黑胡椒、中筋麵粉

烤鮭魚伴炒胡瓜片與番茄莎莎

在灑滿夏日豔陽的餐桌上，一塊烤得剛好的鮭魚；躺在一小堆的鮮香炒胡瓜柳片上，伴點酸甜蕃茄青瓜莎莎。 一盅冷飲或半杯白酒；真是美滿不...

食材：鮭魚、小胡瓜、青瓜、番茄材料圖中的番茄我只用了2個、紅洋葱、味醂Mirin、淺色醬油生抽lightsoysauce、海鹽、鮮磨黑椒

料理甜甜圈【早午餐首選】歐姆雷蛋捲

心凌媽咪來上菜囉！在家為自己煮一頓悠閒的早午餐吧！ 更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一...

食材：菠菜、乳酪絲、火腿、雞蛋、蘑菇、牛番茄、蒜末、鹽