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06洋葱香肉蘋果丁︱清甜可口︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy蘋果入菜，清甜可口，口感香脆；花費80元 每100公克熱量與營養素，請試算參考。 看這邊 https://youtu.be/K...
食材：豬里肌肉、紅甜椒、洋葱、蘋果、蔥末蒜末、植物油、鹽、醬油
料理影片
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「料理影片」的零失敗食譜
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好鮮味「透抽鑲飯」簡單好上手！！
Popo小日子原本要做烏賊飯但只買到透抽～ 於是就變成了「透抽鑲飯」入口的鮮味在嘴裡散開超美味！！ Popo小日子FB：https://www...
食材：透抽、白米、高湯、香菇丁、醬油、米酒、味醂、砂糖
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入口即化～超輕柔綿密！百香果輕乳酪蛋糕
小圓姐姐使用百香果製作的甜點中，我自己最喜歡的就是這款「百香果輕乳酪」了，綿密輕柔的口感，入口即化～ 這款甜點的製作過程比較長，不過每次...
食材：參考份量：、奶油乳酪、無鹽奶油、蛋白(大約60g)、百香果醬、檸檬汁、牛奶、砂糖、蛋黃(大約40g)、玉米粉、低筋麵粉
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懶人版滷豆干 不用炒香!｜冰箱常備菜
Arthur's Home又快又好吃的撇步在這裡～懶人版滷豆干 不用炒香 沒有秘方，非常簡單，很快就入味 這個配方我已經減少糖的分量， 喜歡甜一點的朋友可以...
食材：豆干、水、糖、醬油、食用油、五香粉
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♥我的手作料理♥銅鑼燒(有影片)
Sakura的手作料理在家也能做出不輸外面日式點心店的好吃銅鑼燒どら焼き
食材：蛋黃、蛋白、糖、蜂蜜、牛奶、紅豆餡料、低筋麵粉、沙拉油
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奶油酪梨鮮蝦義大利麵
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：奶油、蝦子、酪梨、檸檬、洋蔥、小黃瓜、糖、番茄、義大利香料、義大利麵
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韓國街邊小吃~韓式炸熱狗 치즈핫도그
TINA99 緹娜姑姑在韓國吃過的原汁原味!! 來炸韓式熱狗囉! 想念韓國味道的人一定要在家做看看^^ 熱狗是我回韓國一定會買來吃的小吃之一 在國外特...
食材：高筋麵粉、糖、鹽、酵母粉、常溫雞蛋、溫水、熱狗、莫札瑞拉起司、麵包粉
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一鍋到底「奶油雞肉燉白菜」香醇濃郁！！
Popo小日子大人小孩都很喜歡的「奶油雞肉燉白菜」 一鍋到底簡單又方便完成香醇濃郁味唷～～ Popo小日子FB：https://www.fac...
食材：大白菜、馬鈴薯及紅蘿蔔、雞肉、水、北海道濃湯塊、牛奶
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手工冰淇淋三明治！巧克力餅乾夾花生冰淇淋
心心 Xinxin原本真的有點擔心成品太甜膩，一直到咬下第一口，真的是白擔心了！餅乾與冰淇淋超完美融合啊，放了全糖的巧克力餅乾意外地甜度超舒服，巧克...
食材：花生冰淇淋、中筋麵粉、無鹽奶油、糖、蛋、牛奶、可可粉、泡打粉、鹽
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冰淇淋聖代！免機器自製餅乾碗、香草冰淇淋
心心 Xinxin在沒有冰淇淋機也沒有格子薄餅機的條件下，光用一些廚房常備的簡單材料，也能變出冰淇淋聖代嗎？答案是可以！先不說自己做的冰淇淋聖代有多...
食材：鮮奶油、煉乳、蛋白、希臘優格、砂糖、藍莓、香草精、中筋麵粉、杏仁顆粒、玉米粉、蘭姆葡萄、有鹽奶油、餅乾
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自製超商「龍蝦沙拉御飯糰」DIY做起來！
Popo小日子每一次去超商「龍蝦沙拉御飯糰」是我的首選！！ 在家動手做非常簡單，還能用自己喜歡的包裝紙來完成獨一無二的御飯糰♪ Popo小日子...
食材：白飯、市售龍蝦風味沙拉、海苔片
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#減脂版 中秋節必備！日式醬燒蔥肉捲
家庭煮夫尚恩｜#一分鐘減脂上菜#減脂料理 🍢 一年好快，中秋節快到了！烤肉時雖然可以放飛自我，先把減脂擺一邊，但如果在食材和醬料上做一些調整，才不會太辛苦的減回...
食材：1.DAISHO日式燒肉醬、2.洋蔥、3.蘋果、4.豬里肌肉、5.青蔥、6.開水
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超好吃又道地的韓式燉排骨 돼지갈비
TINA99 緹娜姑姑辣味、原味兩種排骨上菜囉^^ 照個人口味來點餐吧! 入口即化的豬肉~ 沒有比這更厲害的白飯殺手啦！ 如果問我生日時要吃什麼菜，那...
食材：豬排骨、馬鈴薯、洋蔥丁、洋蔥、蔥花、胡蘿蔔、蒜泥、醬油、糖、胡椒粉、寡糖 (可用糖漿或蜂蜜代替)、料酒(米酒)、辣椒粉(辣味醬料)
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一次學會3種口味的韓式炸雞 한국치킨
TINA99 緹娜姑姑不來看炸雞製作是你的損失~ 先看到的先贏!~ 超好吃的炸雞食譜! 薄脆麵衣的炸雞 現在想吃炸雞時 在家隨時都能親自動手做^^ ...
食材：雞肉、牛奶、醬油、洋蔥、水、番茄醬、蒜、蠔油、蒜泥、太白粉、寡糖、蘋果汁、酥炸粉、糖、辣椒醬、辣椒(辣椒乾)
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獨門食譜大公開~零失敗美味辣炒年糕떡볶이
TINA99 緹娜姑姑做出美味辣炒年糕的秘訣 我的獨門食譜大公開~零失敗美味辣炒年糕! 相信有製作炒年糕經驗的朋友 一定知道這道料理做起來比想像的還...
食材：年糕、魚板、辣椒醬、蔥、醬油、胡蘿蔔、蠔油、洋蔥、糖、高麗菜、寡糖(玉米糖漿)、辣椒粉、蒜泥、胡椒粉
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沙茶羊肉炒麵
浦維老師的料理廚房阿肌師料理平台連結：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結：https://youtu.be/Exy...
食材：羊肉片、油麵、油菜、蒜片、沙茶醬、辣豆瓣、醬油、米酒、糖、胡椒粉、香油、太白粉
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魚鬆起司古早味粉漿蛋餅
心心 Xinxin魚鬆跟起司對我來說就是天造地設的一對，一人負責鹹香、一人負責濃郁，尬在一起就是如此美妙。這個蛋餅做法真的是最簡單又輕鬆的，成功率超...
食材：魚鬆、起司、中筋麵粉、蛋、地瓜粉、醬油膏、水、蔥、鹽、白胡椒粉、橄欖油
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焗烤酪梨豆腐（素）
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：板豆腐、番茄或紅椒、酪梨、無糖豆漿、市售青醬、蛋、鹽、胡椒粉、起司
