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泰式打拋豬
寶妮豬打拋豬是去泰式餐廳的時候很愛點的一道菜，一直以為很難做，有天回家發現寶妮妹也煮了打拋豬，發現好像沒那麼難，於是就上網翻了大家的食譜...
食材：豬絞肉、小蕃茄(對半切)、醬油、九層塔、米酒、糖、魚露、檸檬汁
快速料理
2,686 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速料理」的零失敗食譜
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酥烤香甜吐司-快速抹醬
ying簡單、快速、香甜烤吐司 吃膩了一般果醬 試試這微酥口感的快速抹醬吧～ 小孩會很喜歡喔！
食材：吐司、低筋麵粉、無鹽奶油、自製煉乳或市售
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青龍快速處理法
ching我們家超愛吃青龍，就是那種擁有辣椒的身材，卻一點都不辣的綠辣椒，不過每次為了讓家人能夠每一口都能嘗到脆口的美味，我一定要把青龍的籽...
食材：青龍、珍珠奶茶的粗吸管
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微波版－焦糖布丁(5分鐘搞定)
Lilian Lin誰說做焦糖布丁很搞鋼~~其實用微波爐大約5分多鐘就可以出爐嘍！健康安心又快速～
食材：馬克杯、砂糖（可用紅糖／黑糖替代）、蛋、牛奶（過敏孩子用配方奶）
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快速營養的*電鍋蕃茄馬鈴薯鮭魚飯
玉米米*時間不夠無法準備多樣又豐盛的料理，只要將食材放進電鍋，就能將營養通通融入在飯裡：）
食材：米、牛蕃茄、橄欖油、鮭魚、黑胡椒、馬鈴薯、鹽、水
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快速米漿
Cintia Wang簡單快速營養衛生，大人小孩最喜歡的~米的漿。 ※米漿湯汁濃度高，也可另外做冰淇淋，也就是花生冰淇淋。
食材：米、花生、黑糖
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五分鐘快速早餐"牛肉起司火腿三明治
Cherry Tsai簡簡單單~製作美味料理 http://cherry308.pixnet.net/blog 歡迎參觀Cherry的美味食譜 會入入續...
食材：吐司、火腿、起司、牛肉片
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▊快速煎好花枝丸▊
雪莉小廚房不需用大量的油來炸花椒丸，一樣也可以香噴噴.....不需再猜想是否會和你裝熟，也不用花太多時間站到腳酸 只要表面金黃就可以上桌囉
食材：花枝丸、食用油、胡椒鹽、食用水
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雙菇素肉醬燴飯
甜廚花姐姐糙米飯取代白飯不只含豐富B群 且可以增加飽足感 菇類含黏多醣體可自然產生的濃稠感 做成燴飯口感滑順又好吃喔
食材：糙米飯、素肉醬、番茄、鴻喜菇、豆腐丁、涼拌蓮藕片、金針菇、鹽巴、涼拌花椰菜、蔥末、蘋果
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日式滑蛋豆腐(銅板料理+蛋奶素)
jj5色廚日本親子丼的素食版。蛋滑加上豆腐滑， 咕嚕咕嚕就滑進肚子裡。味道非常驚豔，一個禮拜吃幾次都不膩！FB: https://www.f...
食材：豆腐、雞蛋、日式昆布醬油、洋蔥、味醂、鮮香菇、糖、蔥、水、油、七味粉（含黑芝麻）
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超快速&簡單美味Q蛋餅［小羊兒點心廚房］
Yang's kitchen這款蛋餅的製作不但非常快速，吃起來一點都不油膩呢！口感軟Q、健康又美味的自製蛋餅，好吃程度絕對不亞於市售蛋餅唷！尤其身處在食安問題...
食材：中筋麵粉、木薯粉、自製蛋餅皮、水、油（煎蛋餅皮/蛋）、蔥花、蛋、鹽
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鮮蝦奶香彩蔬燉飯
美魔女Jolyn今天使用健康的時蔬搭配Ｑ彈的蝦仁、五穀米就快速完成［鮮蝦奶香彩蔬燉飯］ 在忙碌的一天，想來個飽足又能顧慮到卡路里的料理，爽脆的蝦仁...
食材：白蝦仁、五穀米、洋蔥丁、水、黃椒丁、牛奶、紅椒丁、青豆仁、鰹魚粉、鮮奶油、黑胡椒粒、義大利香料
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快速簡易雞肉丼飯
JA高中生就能解決的一頓飯！簡單又快速，15分鐘內解決，省錢又方便，輕鬆煮就可以解決一餐，在家就可滿足自己的味蕾：）
食材：去骨雞肉、洋蔥、水、雞蛋、醬油、味島香鬆（可有可無）、米酒、熟飯（備用）、味醂
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柚香牛肉生菜堡
小潔的廚房記事料理牛肉時選擇火鍋肉片, 可快速料理節省時間, 煎香後同爽口的生菜包在餐包裡, 迷人柚子果香, 大口咬下~ 酸甜助開胃, 營養又均...
食材：餐包、美生菜、雞蛋、牛番茄(半顆)、牛奶、米酒、甜玉米(熟)、鹽、市售和風柚子醬、沙拉醬、小黃瓜、牛肉火鍋片、太白粉
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紅糟腐乳雞粒-15分鐘上菜系列
Lina /布魯媽媽鹹香下飯的紅糟腐乳雞粒，簡單翻炒快速上桌，拌著白飯一起吃~~ 超美味:) 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛 http...
食材：雞胸肉、蒜末、青蔥、辣椒、辣豆腐乳、紅糟醬、糖、醬油膏、米酒、香油、白胡椒
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馬克杯布朗尼 【微波爐2分鐘食譜】
Mrs P's Kitchen這個超簡單，超香濃美味的馬克杯布朗尼，只需將材料在馬克杯內拌勻，用微波爐加熱一分鐘即成！材料簡單，超超超容易做，一人份量布朗尼，絕...
食材：中筋麵粉、紅糖（白糖也可）、可可粉、菜油、水、巧克力碎片、鹽
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三絲雜醬麵
A+艾咪的手作廚房快速上桌料理在15分鐘內餵飽自己 詳細全文可參考以下連結： 艾咪的手作廚房（歡迎大家來我家逛逛） http://any6297...
食材：絞肉、豆干切丁、麵條、雞蛋 煎熟備用、黃瓜切絲、胡蘿蔔切絲、蔥花、醬油、白胡椒、太白粉、甜麵醬、辣豆瓣醬、醬油膏、糖、米酒、香油
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超簡單苦茶油麵線
婕兒苦茶油健胃 柴魚帶來天然的鮮味 簡單卻有好滋味~
食材：麵線、苦茶油、柴魚、蔥花、醬油
