快煮

快炒咖哩洋蔥蝦

讓人吮指回味的咖哩洋蔥蝦，這道料理的調味料會下重一些些，濃郁滋味很下飯喔！還有配菜洋蔥絲一定要吃光光，沾滿咖哩及蝦子的鮮味，超級好吃~

食材：蝦、洋蔥、鹽、蔥、咖哩粉

雙椒快炒藕絲

秋天到了， 又到了蓮藕的季節， 我們家的蓮藕通常都是燉湯， 或是涼拌， 時序進入秋天， 想做能暖身又快速的菜餚， 將蓮藕切絲， 薑...

食材：蓮藕、薑絲、紅辣椒絲、糯米椒絲（青椒絲）、大蒜、鹽巴、糖、醬油、胡椒粉、黑胡椒（可不加）、白醋

快炒空心牛

空心菜也很搭牛肉

食材：牛肉片、空心菜、蒜末、辣椒、沙茶 醬油 米酒

筊白筍貢丸湯(快煮5分鐘)

甘甜蔬菜快煮湯，可迅速上菜。冷天必備好吃湯品

食材：貢丸、筊白筍、白菜頭、芹菜末、胡椒粉

香蕉燕麥班㦸

這是為了【 Orasi大豆牛油】而做的食譜！ 因為試過這款牛油後，覺得太好用，所以跟他們的同事了解産品，不能只有我知道，所以再次出...

食材：香蕉、快熟燕麥、雞蛋、肉桂粉、泡打粉

雞絲南瓜湯麵（悶燒鍋版）

雞胸肉水煮做湯底，喜愛的新鮮蔬果、菇類，簡單調味放入悶燒鍋，利用保溫續熱能力把食材悶熟，快速簡單的一餐，善用節能鍋具，也能輕輕鬆鬆...

食材：雞胸肉、南瓜塊、紅蘿蔔、菇類均可、米酒、鹽、白胡椒粉、快煮麵

馬鈴薯燉肉(WMF快力鍋)

馬鈴薯燉肉真的是經典不敗的料理，簡單做又好吃，用壓力鍋更節能，很快的一鍋就可上桌，有肉又有蔬菜，兼具營養又豐富，湯汁拌飯，更是可多...

食材：梅花肉(或胛心肉)、紅蘿蔔、醬油露(醬油)、馬鈴薯、醬油膏(素蠔油)、青蔥、米酒、蒜頭、冰糖(砂糖)、水、黑胡椒(胡椒粉)、鹽(視需要)

泡菜炒麵

食材：泡菜罐頭、快煮家常麵、雞捲、花椰菜、醬油

簡單ㄟ 魯肉 --<< 快易鍋 >>--

越簡單越美味

食材：豬肉、醬油、蒜頭、葱、水、冰糖、八角、五香粉、米洒

快煮鍋の海鮮義大利麵

食材份量皆為適量完全看個人口味添加，自己一個人吃飯用快煮鍋也可以吃好料😋 用快煮鍋煮飯的原則是不加額外的油，可以吃到健康的好味道～～～

食材：義大利麵、Classico義大利麵醬、青花菜、六甲田莊醇乳起司片-辣味起司、鴻禧菇、蛤蠣、玉米筍、蝦仁、蒜頭、辣椒

📝快炒人情味🍻沙茶豬肉★okane☆

舀一勺🌊集海洋為大成的台式沙茶醬，大火快炒🔥爆香與調味，炒得不只是一盤熱騰味美的沙茶肉片料理，也炒出一道台灣風情的濃濃人情味。 完...

食材：豬肉片、空心菜、沙茶醬、沙茶醬的表層浮油、辣椒、蒜

快煮鍋の三杯雞

突然想吃打工換宿時，做的三杯雞喔！雖然沒有炒鍋配大火，但我有快煮鍋，依然能夠美味上桌，味道依然讓人食指大動。

食材：雞腿肉、水、薑片、九層塔、米酒、醬油、鹽

香滷豬腳【WMF快力鍋】

豬腳含有豐富的膠原蛋白,女性吃些豬腳對皮膚彈性有良好的作用,用快力鍋來料理,大大的減少燉煮時間,打開鍋蓋看到那誘人的色澤,口水直吞...

食材：豬腳、辣椒、薑、青蔥、蒜頭、冰糖、米酒、醬油、醬油膏、豆腐乳

【WMF快易鍋】藥膳排骨

全聯集點換購的快易鍋，要常使用，才不枉費當初努力集點的辛勞。 我們家屬於不愛酒味的，用快易鍋建議用半酒再少一點，因為密閉式烹煮，雖...

食材：排骨、藥膳、米酒、薑片、鹽巴

快炒肉絲翼豆～家常菜

有著特殊外形的翼豆常讓人想購買又怯步，因為不知如何處理，此道快炒既簡單又能嚐到翼豆的青脆感。

食材：翼豆、豬肉絲、蒜頭、大辣椒、炒菜油、鹽、醬油膏（醃肉）、米酒（醃肉）、蛋清（醃肉）、太白粉（醃肉）

快炒風!鹹酥菇菇松阪肉【好菇道營養料理】

颱風天哪裡都去不了,在家中熱炒一番,鹹酥菇菇松阪肉,肉質Q軟加上膳食纖維營養豐富的舞菇,鹹酥風味真的很涮嘴,當作消夜來杯啤酒真好~

食材：豬松阪肉、好菇道-舞菇、蒜頭、蔥、鹽巴/糖 各、鹹蛋、胡椒粉、米酒、油蔥酥、鹽巴、辣椒、花生

肉骨茶【WMF快力鍋】

著名的南洋美食,肉骨茶,想吃時在家自己煮也可以享受到,現在的調料包很方便就可以買到,豬排骨加上肉骨茶湯料理包一起放進快力鍋煮,出鍋...

食材：豬排骨、香菇、肉骨茶湯料、蒜頭、醬油、鹽、胡椒粉