山药

山藥蓮子雞湯

山藥含有豐富的膳食纖維及維生素，燉補成清爽的雞湯，適合在微涼的天氣裡，小補一下！

食材：雞肉、山藥、薏仁、蓮子、米酒、鹽

牛蒡山藥雞湯

^_^冷冷的天⋯適合來碗熱呼呼的湯，來溫補我們的身體哦！

食材：雞、紅棗、枸杞、薑片、山藥、乾牛蒡、鹽巴

【腹膜透析】蘿蔔糕排骨湯

山藥和米飯一樣是屬於主食類（五穀根莖類），以中醫角度來看，山藥的功效具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容、增加免疫力等功效，最適合...

食材：蘿蔔糕（兩塊）、山藥、排骨塊、水、鹽

來碗偽魚湯吧(五辛素）

為還願和先生吃素吃了快3年的某天，先生悵然的說：好久沒有喝到鮮魚湯了⋯⋯ 想想以前沒吃素時，至少一個禮拜喝一次的，到現在才開始懷念...

食材：蔥段、薑絲、山藥、烹大師椎茸口味或鹽、豆腐排

【腹膜透析】枸杞茶碗蒸

蛋黃之膽固醇和磷含量高，建議腎友每週蛋黃攝取量不要超過1~2個。 本食譜適合「腹膜透析病友」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多...

食材：蛋、魚板、鹽、文蛤、糖、山藥、枸杞

羅漢果山藥雞湯【大同複合料理無水鍋】

近日氣後變化大，燉一鍋養生雞湯來幫家人補元氣，抵抗換季時的身體不適。羅漢果有潤肺化痰、增強免疫力與美顏的功效，配上營養的山藥與雞肉...

食材：土雞腿切塊、羅漢果、山藥、薑片、水、鹽

【高纖彩蔬鮮滋味】素食年菜

五顏六色繽紛輕食，吸晴宴客佳餚，視覺饗宴同時滿足味蕾，在滿桌澎湃年菜中毫不遜色，吃得到新鮮蔬菜鮮滋味兒，是一道高纖健康的料理。

食材：油、鹽、冬菜料理粉、水、老薑片、乾香菇、紅椒、黃椒、蘆筍、白山藥、紫山藥、新鮮香菇、青花菜

山藥泥蕃茄味噌湯

｛夏天的時候，絕對不能讓蕃茄料理停下來 之卷｝其之二 蕃茄料理第二彈，是更簡單的【山藥泥蕃茄味噌湯】 平時做菜用剩的一兩個蕃茄...

食材：蕃茄、山藥、青蔥、味噌、昆布高湯

山藥蟲草燉雞湯

利用乾山藥加上蟲草燉雞湯，高貴不貴手腳慢就吃不到。別以為在外賣燉雞湯大同小異，別忘了若是這雞湯一定要打包回家。

食材：山藥、薑絲、雞肉、鹽、蟲草、高鮮味精、料理米酒

山藥漢堡排

山藥含有豐富的澱粉、高蛋白質、維生素等營養含量。除此之外，山藥還可以補氣健脾、 消除疲勞、幫助胃腸消化，促進腸胃蠕動等作用。

食材：日本山藥、豬絞肉、醬油、雞蛋白、味醂、高湯、蔥花、米酒、薑末、太白粉、麵包粉

\\秋冬輕補-酒香山藥雞湯//

秋冬之後不敵氣候變化而咳嗽，發現山藥可消除疲勞，去痰止咳，買來幫自己小補一下。讓湯好喝的秘密武器是增添鮮味的雞高湯與散發香氣的紹興...

食材：土雞腿、山藥、紅棗、乾香菇、牛頭牌原味高湯-雞肉風味、水、鹽巴、白胡椒、紹興酒

糯米粉紫山藥煎餅

山藥料理的方式可以多變性，鹹、甜都適宜，加入糯米粉做成甜食，當點心具有飽足感！ 部落格： http://lcn0819.pixne...

食材：紫色山藥、糥米粉、糖、蜂蜜

山藥雞卷

簡單、容易做的餸菜，受家人喜歡的菜色。

食材：雞腿肉、山藥、胡椒粉、腐竹皮、糖、醬油、酒、麻油

山藥透抽丸

這道料理我做成兒子的便當菜，可是我覺得它也蠻適合當成野餐料理，不但視覺美，有飽足感又好吃！ 部落格： http://lcn0819...

食材：紫色山藥、透抽、蔥、薑、芝麻、米酒、塩、胡椒粉、蒜香粒

寶寶副食品👶🏻山藥菇菇豬肉粥

食材：山藥、乾香菇、金針菇、木耳、蔥、瘦豬絞肉

山藥雞湯

山藥食補，益腎氣，健脾胃❗️ 歡迎到我的臉書專頁按讚：咩咩CooK https://www.facebook.com/pages/...

食材：雞肉、山藥、枸杞、蒜頭、鹽巴

藥棗杞燉排骨湯(大同電鍋)

健康輕食料理。 山藥健脾補腎又能降 血糖。

食材：胸排骨(全聯)、紅棗、枸杞、山藥、薑片