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雙寶河童捲 (小黃瓜捲)
雙寶健康廚房美味的雙寶食譜又來啦！ 這次是可葷可素的雙寶河童捲喔 沒有食欲的時候來點清爽的小點心吧！ 涵本官網: http://hanben...
食材：白飯、壽司醋、飯捲海苔片、小黃瓜、(素)肉鬆、黃芥末或橄欖油、大豆分離蛋白、頂級G98卵磷脂
小黃瓜卷
137 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜卷」的零失敗食譜
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黎巴嫩Za'atar香料優格捲餅
KOKO好食光🇱🇧黎巴嫩農人的樹下午餐🇱🇧 就像我們有五香粉、日本有七味粉，對中東來說Za'atar就是家鄉味～各家配方不盡相同，在台灣複製其實...
食材：扁平的烤餅或捲餅、無糖希臘優格、熟白芝麻、小黃瓜、奧勒岡、蕃茄、百里香、檸檬皮屑、檸檬汁、鹽、黑胡椒、特級初榨橄欖油
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16寶糙米鬆壽司、飯捲
簡單吃簡單朋友來家裡作客，臨時決定包壽司，但是沒有肉鬆，突然靈機一動，利用家樂福的16寶糙米捲！包出的飯捲有股特殊的香味，完全融合在壽司中！...
食材：家樂福16寶糙米捲、紅蘿蔔、小黃瓜、米、壽司海苔、梅子醋
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小黃瓜牛肉捲 清爽脆口
Uti's cookbook❤️食材簡單 快速上菜 零廚藝 好下飯✌️
食材：小黃瓜、牛肉片、醬油、味霖、番茄醬、糖(可略）
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舞菇輕食沙拉-【好菇道營養料理】
Emma一個人的餐食，也是可以吃的很美味又沒負擔。蔬菜鮮甜、舞菇爽脆，淋上濃郁香氣的胡麻醬，美味無比~~
食材：蘆筍、好菇道舞菇、玉米筍、黃甜椒、紅甜椒、廣東A菜、綠捲鬚、紅珊瑚皺葉萵苣、桂冠日式醇香焙煎胡麻醬1包、小黃瓜
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小黃瓜豬肉捲
Helen超簡單料理，也沒有特別做沾醬，只撒了海鹽和黑胡椒，這樣更能吃到豬肉的原汁原味☺️搭配小黃瓜清脆清香，去油解膩，實為真搭擋(^○^)
食材：小黃瓜、豬肉薄片（火鍋肉片）、鹽、黑胡椒粉
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清爽好吃：小黃瓜豬肉捲
菲比菜好吃清爽的小黃瓜配上芝麻香味的薄肉片，讓你好滿足卻低負擔！
食材：豬肉薄片、小黃瓜、醬油、芝麻、鹽、胡椒
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年菜系列之百財廣進（涼拌白菜捲小黃瓜）
鹽麴達人白菜的諧音為百財，是道吉祥的菜色。在大魚大肉的年菜中，來道爽口的涼拌白菜捲小黃瓜，一定能在今年的年菜餐桌上驚艷四眾。
食材：大白菜、小黃瓜、鹽麴
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Olivia♥醬燒小黃瓜豬肉捲
廚娘邱韻文醬燒那微焦甘甜的香氣，多汁醇美的豬肉包裹爽脆清甜的小黃瓜，適以相成的美味組合。其實是家常的小黃瓜炒豬肉，所變化的宴客料理，多一個包...
食材：豬肉片（梅花或五花均可）、小黃瓜、鹽麴（可略）、醬油膏、味醂、白芝麻
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輕食低卡健身-普羅旺斯義式雞肉捲餅
愛吃的豬輕食餐的另外一項好選擇 馬鈴薯增加飽足感，橄欖油代替沙拉 利用豐富的蔬果增加口感 加上雞肉與蛋，含豐富的蛋白質 製作時間大約40~...
食材：墨西哥捲餅(Costco)、馬鈴薯、普羅旺斯義大利麵醬(家樂福）、蘆筍(細的粗的都可以）、橄欖油、蘋果(或番茄)、玫瑰鹽（馬鈴薯）、小黃瓜、白胡椒粉、去骨雞腿肉(也能用雞胸肉）、大蒜粉或義式香料（有或無皆可）、蛋
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舞菇歐姆蛋沙拉- 【好菇道營養料理】
Emma半熟的蛋液中包裹了菇類和甜椒，每口吃來都香甜滑嫩，還有旁邊滿滿的生菜沙拉份量十足，活力的一天就從早餐開始~~
食材：好菇道舞菇、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、廣東A菜、桂冠輕沙拉、小黃瓜、雞蛋、綠捲鬚、牛奶、紅珊瑚皺葉萵苣、胡椒粉、日式清爽柚香和風醬（40克）、雞粉
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鮪魚鮮蝦磚餅
劉小裴鮪魚沙拉口味
食材：馬鈴薯或地瓜、洋蔥末、美乃滋、蒜香奶油抹醬、小黃瓜絲、雞蛋（滑蛋 甜蛋 玉子燒 ）、鮪魚罐頭、墨西哥捲餅皮、米酒醃蝦
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小黃瓜肉捲
m66660000鮮甜肉汁配上爽口清脆的小黃瓜～好滿足～
食材：豬五花火鍋肉片、小黃瓜、粗粒黑胡椒、鹽、黑胡椒粉、太白粉
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墨西哥熱壓磚餅
劉小裴微辣為酸的墨西哥口味
食材：墨西哥捲餅皮、小黃瓜絲、洋蔥丁、蒜片、義大利麵醬、糖、胡椒粉、abc辣醬、雞腿肉、（醃料）蒜粉、（醃料）墨西哥辣椒粉、（醃料）鹽、匈牙利紅椒粉
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【低卡便當】營養師教你做！莎莎雞肉捲餅
常常生活文創【莎莎雞肉捲餅】熱量478.5大卡、蛋白質28克、脂質18.5克、醣類50克 - 晚上要和朋友聚餐，可以減少午餐的澱粉類食物，...
食材：捲餅皮、雞胸肉、起士片、小黃瓜、美生菜、番茄、洋蔥、香菜、橄欖油、黑胡椒粉、檸檬汁
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韓式海陸炸醬麵
明德老醬舖炸醬麵~美味的秘訣-甜麵醬/豆瓣醬。 只要將家裡冰箱中有的食材拌上特製炸醬，都是一道美味的炸醬麵唷~~
食材：蒜末、薑末、辣椒粉、小卷、醬油、五花肉條、甜麵醬或豆瓣醬、小馬鈴薯、雞湯、油豆腐、糖、小黃瓜、香油、麵條
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小黃瓜花枝捲
佳雯的愛妻便當小時後舅舅做這道涼菜給我們吃.現在一直對那味道回味無窮.所以自己也嘗試做了....
食材：新鮮花枝、小黃瓜、鹽巴、桂冠蜂蜜芥末醬
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小黃瓜豬肉捲
Abby Feng將一般小黃瓜炒豬肉片的家常料理，改用包捲的方式，呈現不一樣的口感滋味～
食材：小黃瓜、豬肉薄片(長條狀)、太白粉、鹽、黑胡椒粒(粉)
